Super Treino de Sue Lasmar para Empinar o Bumbum

Sue Lasmar passou por nossa redação para falar um pouco sobre seu ritmo de treinamento e as motivações em manter um bumbum lá pra cima.

Com opções fitness e versões de diversos lugares do mundo, principalmente dos famosos, Lasmar garante que seguir a linha em equilíbrio é primordial para manter a mente e o corpo em forma.

A musa já viveu de comidas rápidas disponíveis no mercado. Já esteve obcecada em ter um corpo perfeito, mas hoje, procura o equilíbrio: alimentação saudável, treinos regulares e refeições livres para se dar o direito de exagerar quando necessário.

Para chegar a esse nível, precisou trabalhar muito;

super treino de Sue Lasmar para manter o bumbum na nuca

Créditos: Fabiano Rodrigues / MF Models Assessoria

“Refiz minha rotina de alimentação e treinos junto com meu Coach Thiago Santisteban, acompanhada pelo meu médico Doctor K. Divido meus treinos para região inferior do meu corpo em dois dias, um dia foco em posterior e glúteos; e no outro foco em quadríceps e glúteos.”

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Super Treino de Sue Lasmar para manter os glúteos durinhos

Créditos: Fabiano Rodrigues / MF Models Assessoria

Sue equilibra a alimentação e diminuir os carboidratos. O foco agora é dar uma empinada no bumbum;

super treino de Sue Lasmar para empinar o bumbum e tornear as pernas

Créditos: Fabiano Rodrigues / MF Models Assessoria

“Resolvi começar a me puxar pra mudar.Glúteos e pernas são as áreas que mais tenho focado nos últimos tempos. Não tenho restrições quanto à alimentação e faço bem diversificado de acordo com as necessidades do meu corpo e rotina de trabalho.”

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Para Sue Lasmar, o foco mesmo é dedicar-se, sem olhar para trás, porque uma dieta regrada e um foco bem planejado transforma completamente o pensamento, e se o pensamento for mudar, o resultado é certo.

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