9 dicas para ajudar a clarear os dentes naturalmente

Dentes brancos podem ajudar a aumentar a autoestima, causar primeiras impressões positivas e também melhorar a imagem de um modo geral.

Cerca de 18% das pessoas escondem o sorriso.

As razões variam, mas geralmente isso acontece por causa de dentes manchados e amarelados.

Existem ótimos procedimentos para tornar os dentes mais bonitos, porém, o custo elevado impede que muitas pessoas tenham acesso.

Felizmente, há técnicas naturais que podem ajudar a clarear os dentes. E é sobre elas que vou falar neste post.

1. Morangos amassados

Esse é um método natural popularizado pela atriz Catherine Zeta-Jones.

O método consiste em amassar quatro ou cinco morangos e, em seguida, esfregar a mistura em todos os dentes.

O teor ácido da fruta pode melhorar as manchas causadas por alimentos e bebidas.

Contudo, ao seguir esse método, é importante enxaguar a boca muito bem em seguida.

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2. Vinagre de maçã

Escovar os dentes com vinagre de maçã é outra forma popular de clarear os dentes naturalmente.

Para notar uma diferença real, você deve escovar todos os dias e os resultados deverão começar a aparecer depois de um mês.

Esse método é mais eficiente para remover manchas de café e nicotina dos dentes.

Não deixe de escovar os dentes com a pasta de dente (de sua escolha) após a utilização do vinagre.

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3. Óleo de coco

A técnica consiste em colocar uma colherada do óleo de coco na boca e bochechar.

Em seguida, cuspa e remova o excesso do óleo com água.

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4. Queijo

Comer queijo também pode ajudar a promover um sorriso saudável.

O queijo contém caseína, uma proteína do leite que trabalha para tornar o esmalte mais forte.

Dessa maneira, comendo queijo, você está ajudando a manter seu esmalte dental saudável.

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5. Vegetais

Comer vegetais crocantes, como aipo e cenouras, e frutas como maçãs e peras, pode ajudar a clarear os dentes.

Estes vegetais são abrasivos e podem ajudar a remover manchas da superfície dos dentes.

Eles também ajudam a produzir saliva, o que combate a coloração amarelada.

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6. Bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio

Para seguir esse método basta misturar quantidades mínimas de bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio em uma pasta e usar essa mistura para fazer a escovação.

O peróxido de hidrogênio mata germes e mantém a boca limpa, enquanto o bicarbonato de sódio funciona para remover as manchas dos dentes.

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7. Mudança de escova de dentes

A maioria das pessoas só troca a escova de dente quando percebe que ela está completamente deteriorada, o que é um erro, já que as escovas de dente devem ser trocadas pelo menos uma vez a cada três meses.

Este é, normalmente, o tempo suficiente para que as cerdas se desgastem.

Quando isso acontece, por mais que você esfregue, seus dentes não ficarão tão limpos como deveriam.

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8. Escovar os dentes após cada refeição

Embora isso possa ser um pouco inconveniente no começo, uma das melhores maneiras de garantir que seus dentes permaneçam brancos é escová-los após cada refeição.

Bebidas como café, chá e vinho tinto podem manchar os dentes, bem como alimentos que são ricos em açúcar.

A escovação regular pode ajudar a reduzir os danos causados por alguns desses vilões.

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9. Carvão ativado para clarear os dentes naturalmente

O carvão ativado é geralmente usado para absorver toxinas que foram ingeridas pelo corpo, mas também funciona para remover toxinas da boca e atenuar as manchas nos dentes.

Escovar os dentes com carvão ativado vai deixar sua boca preta até que você enxágue em seguida, mas certamente vai fornecer resultados satisfatórios depois de algum tempo.

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