A autoconfiança refere-se a uma confiança em si mesmo, sentir-se seguro com as próprias convicções em um respeito à dignidade.
Independentemente da situação em que se encontra, a autoconfiança mantém a pessoa centrada, em total controle de sua capacidade e poder de resolução.
A autoestima está ligada à autoconfiança, sendo uma qualidade das pessoas que se valorizam.
Envolve uma avaliação própria, que tanto pode ser positiva ou negativa.
Gostar de si mesmo mantém a autoestima elevada.
Veja Também: 7 maus hábitos que você deve eliminar para ser uma pessoa autoconfiante
1 – Conhecer a si mesmo
Para aumentar a autoconfiança e a autoestima, o primeiro passo é se conhecer, saber seus limites, definir o que é bom ou ruim.
Após essa análise é preciso colocar em prática na vida o que descobriu.
Veja Também: Como ser uma mulher mais autoconfiante
2 – Agrade a si mesmo
Forçar-se a situações desconfortáveis para agradar terceiros pode terminar por minar sua autoconfiança e autoestima, pois estará em um terreno onde não gostaria, fazendo coisas que vão contra suas vontades.
Em algumas situações você terá que ceder, mas essas situações devem ser exceções e não a regra.
Veja Também: 5 sinais de que você é uma mulher acima da média
3 – Esqueça o passado
Todo mundo falha, isso é um fato.
Ficar preso ao passado, às falhas cometidas, fará com que você tenha dificuldades em caminhar.
Veja os erros cometidos como aprendizado para aprimorar.
Levante a cabeça e siga em frente sabendo que adquiriu conhecimento.
Melhor tentar e falhar do que jamais tentar e ficar na dúvida se iria conseguir.
Lembre-se: a dúvida é inimiga da autoconfiança e autoestima.
Veja Também: A ciência comprova: é melhor estar solteira e feliz do que mal acompanhada
4 – Culpa
A culpa de uma situação é sua?
Se não, não assuma esta culpa.
Você deve assumir somente os próprios erros, aprender com eles e melhorar.
Assumir a culpa alheia em nada ajudará a aumentar sua autoconfiança e autoestima, pois receberá críticas que não deveriam ser dirigidas a você, passando a outras pessoas uma imagem que não é sua.
Veja Também: 3 erros comuns que comprovadamente impedem você de ser feliz e saudável
5 – Pense positivo
O pensamento positivo atrai seu foco para o resultado almejado.
As chances de sucesso, quando mantém um pensamento positivo sobre o quadro que se apresenta, são enormes.
O pensamento negativo vai direcionar seu foco para questões irrelevantes para atingir o resultado, e esta falha – em conjunto com a negatividade – vai interferir diretamente na autoestima e autoconfiança fazendo com que se ache incapaz.
Veja Também: 10 Provas de que o Empoderamento Feminino Favorece toda a Sociedade
6 – Condicionamento
Condicionar-se a um pensamento positivo, que traz segurança, é importante.
Você poderá fazer isso de várias maneiras e conjugando-as.
A forma de se vestir transmite autoconfiança.
Roupas adequadas a cada tipo de situação fará com que permaneça em equilíbrio consigo mesmo.
A linguagem corporal também é importante, ou seja, um caminhar confiante, sorriso, voz firme e manter-se calmo ajudam a aumentar a autoconfiança.
Cuidado na forma como autoverbaliza.
Use palavras positivas com você mesmo, até quando cometer um erro.
O auto incentivo é fundamental.
Veja Também: Como anda sua autoestima?
7 – Adquira conhecimentos
Muitas vezes a autoestima e autoconfiança estão ligadas ao conhecimento, aquisição de habilidades ou capacitação.
Se você está sentido frustração por ter lacunas, preencha-as com o conhecimento que busca.
Isso irá aumentar a sua autoconfiança e autoestima.
Veja Também: 10 Empresas que Valorizam Mulheres Líderes
8 – Foque naquilo que você valoriza
Direcione energia para aquilo que realmente valoriza.
Não siga as convenções sociais do que seja valor, mas as suas próprias.
Nem sempre o que o restante diz ser positivo, belo e valoroso o são para você.
Quando foca no que realmente tem significado para você, termina por elevar sua autoconfiança.
Veja Também: 9 Líderes Femininas de Sucesso Mais Inspiradoras da História Mundial
9 – Estabeleça metas possíveis
Ninguém começa a vida no topo.
É preciso caminhar, lutar e abrir caminhos.
Para isso, estabeleça metas possíveis de alcançar no momento e vai superando as etapas até chegar no exato ponto em que pretende.
Nada é impossível, mas não tem como atingir uma meta cuja base você não trabalhou para alcançá-la.
Veja Também: 9 Coisas que Toda Mulher que Ganha Mais do que o Homem Precisa Saber
10 – Boas ações e caridade
A vida não é apenas trabalho e diversão.
Boas ações e caridade são excelentes para aumentar a autoconfiança e autoestima.
Ajudar o próximo é sempre gratificante e nos enche de positividade.
Pequenos gestos podem mudar o dia de uma pessoa, assim como o seu.
Veja Também: As Conquistas e Desafios das Mulheres no Mercado de Trabalho
11 – Mantenha pessoas positivas perto de você
A energia de pessoas positivas acabam atingindo o entorno.
O ambiente fica mais leve, as relações mais harmoniosas e equilibradas.
Com isso, seus pensamentos fluem com mais clareza e mais positividade, já que estará sob influência de pessoas com alto astral e que podem ajudar em questões a serem resolvidas.
Veja Também: 11 Estratégias para Conciliar a Carreira com o Lar
12 – Seja organizado
A organização é importante para evitar stress ao longo do dia e, consequentemente, manter alta sua estima e confiança.
Organize sua rotina diária tentando, inclusive, prever algumas possíveis mudanças de planos.
Veja Também: 11 Motivos para as Empresas Contratarem Mais Mulheres
13 Saia com seus amigos
As relações sociais são importantes para aumentar a autoconfiança e autoestima, pois a troca de ideias ajuda a renovar os pensamentos.
Lembre-se de que somente funcionará se forem pessoas positivas.
A troca de experiências com amigos de alto astral te dará mais segurança.
Veja Também: 8 Fatos que Provam a Ascensão da Liderança Feminina
13 – Saiba lidar com críticas
Não acertamos tudo que fazemos, e saber lidar com críticas é fundamental para mantermos em alta a estima e confiança.
Avalie bem as críticas – e, até mesmo, autocríticas – para evitar absorver aquelas vindas de forma infundada, de pessoas que querem apenas deixar o baixo astral dominar.
As críticas construtivas servem de aprendizado para que melhore o que for preciso.
Essas são estratégias extraordinárias para aumentar a autoconfiança e autoestima.
Se você tem alguma outra que funcione, mantenha-a sempre em prática.
O importante é acharmos o caminho da felicidade, com estratégias que funcionam para nós mesmos.
Veja Também: Liderança feminina: Diferenças, vantagens e perspectivas que colocam as mulheres em posições de liderança