Bailarina do “Domingão do Faustão”, Natacha Horana revela segredos para manter cabelo, rosto e corpo impecáveis
Considerada a mais bela bailarina do “Domingão do Faustão”, Natacha Horana admite que batalha muito para deixar suas madeixas cada dia mais bonitas.
“Gosto de cuidar de tudo. Cabelo, rosto, corpo e mente, mas ultimamente cuido bastante do cabelo porque quem é loira sabe que não pode descuidar nenhum minuto”.
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Segredo do Cabelo Bonito
Ela revela que usa uma mistura secreta para manter seu longo cabelo hidratado: “Faço uma misturinha de hidratação e nessa mistura coloco sempre um pouquinho de Bepantol líquido”.
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Segredo da Pele Impecável
A loira que completou 25 anos recentemente também detalha o produto que passa no rosto.
“No rosto prefiro passar óleo de cacau da Amazon. Gosto muito pois o produto hidrata, rejuvenesce e ainda ameniza algumas marquinhas de acne”.
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Segredo da Boa Forma
O corpo de Natacha Horana dispensa comentários, mas obviamente ela rala muito para manter as curvas irretocáveis.
“Cuido bastante do meu corpo, principalmente com relação à alimentação e aos treinos. Nos exercícios físicos, no entanto, não gosto de pegar muito pesado não para não perder a feminilidade”, afirma a loira de 1,69 de altura e que tem 99cm de quadril, 65cm de cintura e 90cm de busto.
“Treino duas vezes por semana com o personal trainer Bruno Dario e faço aeróbio todo dia. No aeróbio revezo nos meus preferidos que são escada e spinning e faço no mínimo 45 minutos de exercícios”, completa ela.
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“Os treinos da Natacha são realizados duas vezes na semana e feitos de acordo com o nível de empolgação. Ou seja, se preparo um treino de força mas ela chega cansada, faço uma alteração.”
Treino da Natacha Horana
“Então basicamente o treino é feito de duas formas. A primeira é trabalhando todos os grupos musculares, quadríceps e posterior juntos e com maiores repetições como séries de 15 e 20 repetições.”
“E na segunda plataforma de treinamento também tem quadríceps e posterior, mas com intensidade de peso um pouco maior e com repetições um pouco mais baixas. Sempre prezando pela fadiga muscular.”
“Além do quadríceps e posterior, trabalhamos glúteo e adutores. A gente brinca entre volume e intensidade, fora os aeróbios e as necessidades que precisam ser feitas junto desse treino”, esmiúça Bruno Dario, personal trainer da mais bela bailarina do “Domingão do Faustão”.
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Natacha Horana sempre é comparada com a atriz e apresentadora Ellen Rocche.
Além de bailarina, ela também é modelo fitness e atriz. A loira está em cartaz na peça “Dois Casais em Maus Lençóis”, que é apresentada no Teatro Ruth Escobar, em São Paulo, todos os sábados a partir das 21h30.
Ela também foi escolhida como a nova embaixadora da Vitaflex, marca americana especializada em suplementos e vitaminas do universo fitness e que era representada por Bella Falconi, brasileira que mora nos Estados Unidos.
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