Sucos para mandar a TPM para bem longe

As mulheres bem sabem, e os homens também…aliás, muito bem, que TPM é sempre ruim, e no verão então…ninguém merece, sobra para todo mundo, o namorado, mãe, irmã, filho, vizinho, cachorro, padeiro…e a lista é longa. Sem falar nos efeitos físicos, a barriga incha, aparece um mal estar danado, fora e a tão falada e temida instabilidade emocional. Bem, para tentar resolver isso e mandar a TPM para nem longe, resolvemos juntar três receitas de sucos, que são apontadas como milagrosas no combate `a TPM.

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TPM

Na verdade o segredo está no uso de frutas suculentas e sementes, chamado de smoothies, porque combinam frutas naturais aos grãos, eles são poderosos aliados para deixar o desconforto ir embora.

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Reunimos três receitas que aliviarão seu mal estar, melhorando a pele e mantendo o corpo saudável, com isso lhe ajudando a desinchar seu organismo. E se engana quem pensa que são receitinhas sem graça, na verdade, muito pelo contrário, são saborosas e levam até chocolate. Isso mesmo, já abriu um sorriso, não é?

Dicas imperdíveis para aliviar os sintomas da TPM

Papel e caneta na mão, anote as três receitas infalíveis para combater a TMP e ainda lhe ajudar a dar uma refrescada nesse verão!

mulher com TPM

Sucos contra a TPM

sucos para acabar com a TPM

Suco de chocolate com menta

Ingredientes
1 colher de sopa de cacau em pó
1/2 colher de chá de essência de baunilha
1/2 xícara de sorvete de baunilha
1 punhado de folhas de hortelã
3 grandes cubos de gelo
1/2 xícara de leite de amêndoa
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador com gelo e beba em seguida.

Receitas de sucos funcionais para o verão

Suco de frutas com castanha

Ingredientes
1 pote de iogurte grego sem gordura
1/2 banana congelada
1/4 de abacate
1/2 xícara de espinafre
1/2 xícara de leite de soja de chocolate
6 castanhas de caju
1/2 xícara de água
Modo de preparo : Bata tudo no liquidificador, com gelo, e beba em seguida.

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Suco para pele

Ingredientes
2 xícaras de espinafre cru
1/4 de abacate
1/2 xícara de uva
1/2 xícara de morangos congelados
1 colher de sopa de amêndoas
1 colher de chá linhaça
1 xícara de chá de água
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, com gelo, e experimente em seguida.

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