Substitua o seu café da manhã por esta bebida para perder muito peso rapidamente

Você quer perder muito peso rapidamente e não sabe como?

Confira a dica que daremos a seguir de uma poderosa bebida que ajuda a eliminar os quilinhos extras e ainda faz muito bem para o seu organismo.

Trata-se de uma bebida capaz de desintoxicar o seu organismo de tal maneira que faz seu corpo trabalhar com mais assertividade para deixar no passado o peso extra.

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Substitua o seu café da manhã por esta bebida para perder muito peso rapidamente

Bebida para substituir o café da manhã e perder muito peso rapidamente

A receita que ensinaremos abaixo é de uma bebida que deve ser inserida na sua dieta substituindo o seu café da manhã.

Não se preocupe com a questão de passar de fome, pois a bebida foi pensada para ter ingredientes que contribuem para a sensação de saciedade bem como para dar energia para enfrentar dias difíceis.

Sendo assim você não sente prejuízo nenhum em termos de nutrição e bem-estar.

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Ingredientes

1 maçã ainda com casca

200 ml de iogurte (tem que ser desnatado)

1 colher de chá de farelo de aveia

1 colher de chá de chia

1 colher de sopa de linhaça (uma colher rasa)

Adoçante se achar necessário

Canela em pó a gosto (pessoas com problema de hipertensão não devem adicionar canela)

Como fazer

No liquidificador você deverá bater todos os ingredientes juntos com exceção da canela.

A bebida deverá ficar homogênea.

Adicione então a canela a sua bebida.

Você deverá beber logo após ter preparado a bebida.

Como já indicamos, essa bebida, para perder muito peso rapidamente, deve substituir o seu café da manhã.

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Por que a bebida faz efeito?

Quem conferiu a receita acima deve estar se perguntando porque ela realmente funciona e como ajudará a eliminar muito peso rapidamente.

A resposta está nos ingredientes que foram combinados nessa receita, saiba como cada um deles contribui para que você chegue ao peso ideal.

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Nutrientes

Para que seu organismo trabalhe com mais assertividade eliminando assim o peso extra é importante que ele tenha acesso a nutrientes como fibras, magnésio, ômega 3 entre outros.

O papel de fornecedor de nutrientes fica por conta da linhaça e chia.

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Proteína

Para que você não fique com sensação de fome a bebida tem iogurte que é a proteína da receita.

Além disso, o iogurte tem lactobacilos que melhoram a flora intestinal.

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Saciedade

O farelo de aveia além de ser rico em fibras garantindo melhor trânsito intestinal também contribui para a sensação de saciedade.

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Pectina

A maçã é uma fruta rica em pectina que é fundamental para o organismo assim como em vitaminas (A, B e C) e em potássio.

Então já sabe, para perder muito peso rapidamente substitua o café da manhã por essa bebida.

Você também precisará ficar atento as outras refeições do seu dia, pois não adianta ter todo cuidado com o café da manhã e descuidar no almoço.

O emagrecimento será resultado de um esforço completo.

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4 Comentário

  1. Isis agosto 29, 2017
  2. Maria de Fátima setembro 13, 2017
  3. Sandra Machado de Azevedo setembro 14, 2017
  4. Raquel maio 21, 2018

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