Remédios caseiros para tontura: 4 receitas para devolver o equilíbrio

Se você tem problemas com tonturas, saiba que pode tratar isso de forma natural. Apresentamos 4 excelentes remédios caseiros para tontura, confira.

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Aprenda esses remédios caseiros para tontura que ajudarão você a recuperar o equilíbrio de maneira natural.

A grande maioria das pessoas já sentiu, em algum momento da vida a sensação de tontura.

Por isso, como o sintoma de sentir o mundo girar é extremamente desconfortável, é importante saber o que fazer para aliviá-lo.

Pensando nisso, hoje apresentaremos alguns remédios caseiros para tontura que farão você se sentir melhor!

Está curioso?

Então prossiga a leitura e descubra mais sobre o tema.

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1. Água: um dos melhores remédios caseiros para tontura

Com toda a certeza você deve conhecer a importância que a água tem no funcionamento do seu organismo.

E, uma dessas funcionalidades diz respeito ao nosso sistema de equilíbrio.

Pois, esse sistema, atua por meio de fluídos e, se você estiver desidratado, ele não funcionará bem.

Dessa forma, caso você esteja sentindo tontura após um período prolongado sem beber água, tente ingerir esse líquido e note a diferença.

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2. Gengibre: um alimento natural para tontura

Gengibre: um dos melhores remédios caseiros para tontura

O gengibre já é conhecido pelos seus vários fins, seja na perfumaria, nos medicamentos ou como tempero.

Porém, o que, provavelmente, você não sabe é que ele é muito útil para tratar as tonturas.

Isso porque ele melhora a circulação sanguínea e auxilia na chegada de mais oxigênio e nutrientes ao cérebro.

Consequentemente, ao usá-lo você conseguirá reduzir os efeitos da falta de equilíbrio.

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3. Mel: um ótimo aliado para a perda de equilíbrio

O motivo para que o mel esteja na nossa lista de remédios caseiros para tontura é que, além de delicioso, ele ajuda a restabelecer a glicose sanguínea.

A importância disso reside no fato de que, muitas vezes, a tontura é gerada uma condição chamada hipoglicemia (diminuição da glicose sanguínea).

Logo, o cérebro não consegue a energia adequada para trabalhar e a perda de equilíbrio se torna uma consequência.

Desse modo, como o mel é um alimento energético consegue aumentar, rapidamente, o nível de glicose disponível.

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4. Respirar profundamente: um exercício para melhorar rápido

Outro fator crucial para o bom funcionamento cerebral é a oxigenação.

Sendo assim, quando você está respirando muito depressa, principalmente em situações de ansiedade, o cérebro tende a não receber oxigênio em quantidade adequada.

Por isso, muitas vezes, você pode ficar com a visão turva e sentir o mundo girar.

Para evitar isso, existe um exercício simples, mas extremamente eficaz para aliviar esse quadro.

Confira o passo a passo:

  • Primeiro, sente-se em um local mais tranquilo;
  • Depois, inspire profundamente prestando atenção nos movimentos que seu corpo realiza ao fazer essa ação;
  • Segure o ar por dois ou três segundo;
  • E, por último, solte o ar bem devagar enquanto relaxa o corpo.

Pronto, agora é só repetir essa atividade por três ou cinco vezes seguidas e notar os benefícios imediatos.

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Agora que você conhece os quatro remédios caseiros para tontura, já pode aplica-los no seu dia a dia.

Entretanto, é sempre importante lembrar que, caso os sintomas não passem, perdurem por um longo período ou ocorram com grande intensidade, deve-se buscar um médico.

Isso porque, pode se tratar de alguma doença que necessite de alguma medicação específica como a labirintite.

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