Remédio natural para fornecer energia ao corpo, fortalecer os ossos, retardar o envelhecimento precoce, melhorar a saúde mental

O sapoti é rico em calorias, facilita a digestão, é composto de açúcares simples como a frutose e sacarose que, quando absorvido repõe energia e revitaliza o corpo instantaneamente.

O fruto é conhecido também por ser uma fonte vital de vitaminas, minerais, taninos e antioxidantes benéficos.

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O sapoti é um remédio natural incrível que fornece energia ao corpo, fortalece os ossos, retarda o envelhecimento precoce e melhora a saúde mental.

Por isso, não poderíamos deixar de falar aqui no Site de Beleza e Moda sobre esse fruto tropical que tanto bem faz à saúde.

O sapoti é rico em calorias boas, sendo fonte de fibras, vitamina A, antioxidantes, vitamina C, potássio, ferro e cobre.

Além disso, é um alimento de baixa caloria (96 calorias a cada 100 gramas) o que o torna uma excelente opção para quem está de dieta e quer emagrecer.

Benefícios do Sapoti

Com tantos nutrientes e vitaminas, é hora de descobrir de que forma esse fruto age como remédio natural para fornecer tantos benefícios à nossa saúde.

Confira os tópicos a seguir.

O sapoti fornece mais energia ao corpo

O fruto do sapotizeiro fornece energia ao corpo deixando você com muito mais disposição ao longo do dia.

Isso porque o sapoti é rico em glicose, que fornece energia rápida e saudável ao organismo.

Por isso, a fruta é bastante indicada para a dieta de atletas de alta performance e para quem pratica exercícios com o objetivo de emagrecer e definir músculos.

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Ajuda a fortalecer os ossos

Para ter ossos fortes e resistentes é necessário manter uma boa reserva de cálcio, fósforo e potássio, nutrientes abundantes no sapoti.

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Retarda o envelhecimento precoce

Outro benefício do consumo regular de sapoti é que a fruta combate os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce das células e evitando também o aparecimento de algumas doenças degenerativas, graças à forte presença de vitamina C.

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Melhora a saúde mental

Mais um benefício do sapoti é a melhora que a fruta oferece para a saúde mental.

Isso ocorre porque o sapoti age como calmante e sedativo natural, aliviando a tensão dos nervos, reduzindo o estresse e prevenindo contra a insônia, a depressão e a ansiedade.

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Outros benefícios do sapoti

  • Alivia as vias respiratórias, ajudando no tratamento de gripes e resfriados;
  • Possui efeito laxante, sendo indicada em casos de prisão de ventre e acúmulo de gases;
  • É antiviral e antibacteriana;
  • Pode ser ingerida ou aplicada em casos de ferimentos com perda de sangue, pois é hemostática;
  • É anti-inflamatório e regula o funcionamento do estômago e do intestino;
  • Por ser rico em vitamina A, ajuda a cuidar da visão deixando os olhos mais saudáveis.

E não se esqueçam que o sapoti não substitui o tratamento médico de nenhuma dos problemas citadas aqui.

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