Remédio natural para melhorar a digestão, prevenir a hipertensão, melhorar o aspecto da pele, fortalecer os ossos

Conhecido por kino ou kiwano, a fruta com polpa verde e sementes semelhantes ao pepino é consumida não só por causa de seus benefícios a saúde, mas também para quem deseja emagrecer.

Por se frutificar no deserto de Calaari na África, tem a aparência de um cacto com espinhos na casca e por isso o kiwano também é conhecido como pepino africano e seu sabor característico é descrito como a mistura desse legume e o kiwi.

Mas detalhes a parte, você vai conhecer porque essa frutinha ganhou tanto alarde nos últimos anos e o motivo pelo qual ela pode fazer você emagrecer.

Acompanhe.

Veja Também: Remédio natural para estimular o apetite, retardar o envelhecimento, prevenir o câncer, fortalecer o sistema imunológico

E Mais: Remédio natural para regular a pressão arterial, proteger a saúde do coração, reduzir o colesterol ruim, melhorar o humor

Kiwano: Os melhores benefícios da fruta exótica e os seus segredos revelados

Kiwano: Os melhores benefícios da fruta exótica e os seus segredos revelados

1. Previne a catarata

Apesar de não ter nenhum indício que comprove a prevenção da catarata através do consumo de kiwano, o agente potencializador da saúde ocular é a vitamina A contida em grandes quantidades.

Outra vitamina que se faz presente é a vitamina E, que inclusive é responsável por não deixar com que os níveis de vitamina A caia no nosso organismo e através dela temos um outro benefício do kiwano.

Veja Também: Remédios caseiros para tratar a catarata e melhorar a visão

2. Melhora da capacidade de raciocínio e memorização

Sabe quando você está em um dia onde não consegue pensar direito, definir prioridades ou pior, esquece tudo?

Esses sintomas podem estar associados a falta de vitaminas no nosso organismo, incluindo a vitamina E.

Com kiwano, além de manter a cabeça boa para os estudos e trabalho, você ainda previne o desgaste cerebral que pode causar o Alzheimer por exemplo.

Veja Também: 5 remédios caseiros para evitar a perda de memória e se proteger de doenças como Alzheimer

Agora se o seu problema é prisão de ventre, kiwano é o remédio natural perfeito para isso, veja.

3. Kiwano contém fibras solúveis e insolúveis capazes de melhorar o fluxo intestinal

Um dos aspectos desagradáveis de quem faz dieta controlada para manter o fluxo intestinal em dia, pode ser o efeito colateral da diarreia.

Isso acontece porque muitas das vezes estamos ingerindo em maior quantidade as fibras solúveis ou somente elas.

Mas como saber quais fibras são solúveis e insolúveis?

É simples, cascas e sementes são insolúveis, já o que se desintegra com facilidade na mastigação é fibra solúvel.

Por isso kiwano tem a dosagem perfeita dos dois, equilibrando a flora intestinal sem deixar perder a solidez do bolo fecal.

Veja Também: 6 remédios caseiros para a prisão de ventre

E apesar dessa frutinha do deserto ser boa pra tudo isso, ela também previne outras doenças, dê uma olhada.

4. Prevenção da hipertensão

Acontece que o kiwano é capaz de melhorar a função metabólica do nosso organismo justamente pelo alto teor de zinco que contém na fruta.

Com isso, além de prevenir a hipertensão, o consumo de kiwano ainda pode aprimorar os processos automáticos do nosso corpo como:

  • metabolização das proteínas
  • e diminuição do tempo de cicatrização

Veja Também: 8 remédios caseiros para tratar a hipertensão

Por outro lado, kiwano também é rico em cálcio, que proporciona:

5. Fortalecimento dos ossos

Por isso acaba prevenindo o aparecimento de osteoporose e através desses minerais ajuda no desenvolvimento de ossos fortes.

Veja Também: Sem saber, você está destruindo seus ossos todas as vezes que toma esta bebida

E as surpresas não acabam por aí.

6. Kiwano melhora o aspecto da pele

Assim como o cálcio, a vitamina C de kiwano em combinação com o zinco, é capaz de aumentar a produção de colágeno.

Outra vitamina essencial para a pele da qual já falamos aqui é a vitamina A ,que possui um efeito antioxidante.

“Tá, mas o que eu quero saber é como kiwano pode me ajudar a emagrecer?”

Simples, você deve ter percebido no decorrer do nosso post, 2 ações essenciais de Kiwano que contribuem para o emagrecimento, que são as fibras e a melhora da absorção das proteínas, ajudando na construção de massa magra.

Veja Também: 15 remédios caseiros para limpar o organismo, melhorar a circulação do sangue e manter a pele jovem

Agora se a sua dúvida é …

Como consumir e onde encontrar kiwano

Saiba que kiwano pode ser encontrado nas grandes feiras das regiões metropolitanas no Brasil.

Fora isso, você pode comprar somente as sementes da fruta pela internet.

O consumo de kiwano é como uma fruta qualquer, a única atenção ao consumi-lo é em relação ao estado da fruta.

Nunca consuma kiwano verde, dê preferência sempre a fruta madura com casca mais alaranjada, pois o fruto verde ainda não formou completamente os nutrientes citados aqui, sendo meros químicos que podem ser nocivos para a saúde.

Ainda vale ressaltar que kiwano não substitui nenhum tratamento médico.

Veja Também: 5 remédios caseiros para tratar a celulite naturalmente

Adicionar comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.