Remédio natural para aumentar a fertilidade, recuperar o sistema imunológico, regular o colesterol, turbinar as dietas de emagrecimento

Com poucas calorias, maxixe é fonte de minerais e pode ser usada no preparo de sucos, saladas e pratos como farofas e refogados.

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Maxixe é um vegetal africano que pela semelhança climática também se frutifica no norte e nordeste do Brasil.

A popularidade dessa hortaliça se dá através dos inúmeros pratos e receitas em que é acrescentado, já que o maxixe se parece muito com o pepino e é inclusive utilizado na fabricação do picles de maxixe.

Mas não é só na gastronomia que o maxixe é apreciado, a medicina também aprova o seu consumo diário por trazer inúmeras vantagens para a saúde.

Então veja agora todos esses benefícios e já adiantamos que o item 5 é o nosso preferido.

Benefícios do Maxixe

1. Maxixe potencializa o emagrecimento em meio a dieta

Além de reduzir os índices de glicose no sangue, sendo ótimo para o controle de diabetes, assim como seu irmão, o pepino, essa hortaliça traz saciedade, possui fibras solúveis e insolúveis e tem baixo teor calórico.

Quer mais?

2. A hortaliça aprimora a qualidade da contração muscular

Mas como assim?

É simples.

O que permite que um atleta desenvolva a definição e aumento da massa muscular é o número de fibras trabalhadas durante o treino.

Maxixe esconde dois poderosos aliados para essas horas, os íons de cálcio e o fósforo.

Acontece que esse mineral faz com que o maior número de fibras muscular sejam usadas durante o esforço físico, aumentando a força durante a contração muscular.

Com isso os resultados são nítidos, valendo a pena dessa forma incluir o maxixe no pré-treino.

Outro benefício essencial do maxixe, não só para os atletas, é a sua capacidade de …

3. Regular os altos níveis de colesterol

O fato é que maxixe ainda é rico em zinco, fonte mineral capaz de prevenir e combater os níveis de LDL, ou seja o colesterol ruim.

E é através do zinco contido na hortaliça que podemos observar:

Mas não para por aí, o zinco em conjunto com a vitamina C são fundamentais para:

4. Melhora do sistema imunológico

Apesar de prevenir doenças e o contágio de vírus e bactérias, a vitamina C ainda proporciona ação antioxidante que elimina os radicais livres e mais:

  • pode melhorar o aspecto da celulite
  • prevenir rugas e marcas na pele

Pois a vitamina C presente no maxixe é fundamental para a construção de colágeno.

No entanto, se você estava curioso para saber a função que a hortaliça tem para saúde que julgamos a melhor, chegou a hora.

5. Porque o maxixe pode ser bom para a fertilidade?

A resposta também está na concentração de zinco!

Isso porque o mineral tem grande função na reprodução humana, tanto para homens quanto para mulheres.

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E aí, quer saber onde encontrar o maxixe para incluí-lo na sua dieta?

Então saiba que a hortaliça é encontrado na maioria das feiras a céu aberto.

Mas caso não encontre na sua cidade, também tem a opção de adquirir as sementes pela internet e ter maxixe todos os dias no quintal da sua casa.

Só não deixe de continuar com o tratamento indicado pelo seu médico, consuma maxixe apenas como um complemento vitamínico.

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