Remédio caseiro para ter mais disposição: 15 receitas para garantir um dia mais produtivo e cheio de energia

Descubra como deixar o desânimo de lado e garantir um dia animado e produtivo. Aposte nas receitas de remédio caseiro para ter mais disposição. Veja!

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Está ficando difícil cumprir a sua agenda de compromissos por falta de energia?

Confira as 15 dicas de remédio caseiro para ter mais disposição e tornar seus dias muito mais produtivos.

São inúmeros os motivos que podem acarretar em fadiga, como o estresse, falta de nutrientes no organismo, problemas de saúde entre outros.

Além de consultar seu médico com frequência, você pode cuidar do seu organismo oferecendo a ele o que está faltando em termos de nutrição.

As receitas de sucos energizantes que reunimos a seguir, são feitas com base em ingredientes naturais, aproveitando o melhor de cada um.

Vamos começar?

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Receitas de remédio caseiro para ter mais disposição

Mulher tomando remédio caseiro para ter mais disposição

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1. Suco de laranja com linhaça

A linhaça contribui para um melhor trânsito intestinal, além de equilibrar a distribuição de energia para o corpo, enquanto a laranja é rica em vitamina C, potássio, magnésio, ácido fólico, dentre outros.

O resultado é o aumento da energia e disposição.

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de linhaça;
  • 5 laranjas, previamente descascadas.

Modo de Preparo:

  • Esprema as laranjas e adicione a linhaça.

Se, o suco ficar muito grosso, adicione um pouco de água.

Beba em seguida.

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2. Suco de maçã, beterraba, gengibre e cenoura

Uma das receitas mais saborosas dentre a lista de remédio caseiro para ter mais disposição.

Esse suco, atua na regulação da pressão arterial, eliminação de toxinas e proteção do coração.

O segredo, fica por conta do gengibre que, acelera o metabolismo melhorando a concentração.

Ingredientes:

  • 1 cenoura, previamente picada;
  • 1 beterraba, previamente picada;
  • 1 maçã, previamente picada;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificado.

Beba logo em seguida.

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3. Suco de erva-cidreira com limão

Dentre os inúmeros benefícios do limão, estão: contar com propriedades adstringentes e antibacterianas.

A erva-cidreira, ajuda a reduzir a retenção de líquidos e aumentar a sensação de bem-estar.

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de folhas de erva-cidreira, previamente picadas;
  • 200 ml de água;
  • Suco de 2 limões;
  • 3 colheres de sopa de mel;
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • No liquidificador, bata a água e as folhas de erva-cidreira e coe.
  • Coloque o líquido (já coado) novamente no liquidificador e acrescente os outros ingredientes.
  • Bata até chegar a uma mistura homogênea.

Beba em seguida e, aproveite a disposição extra.

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4. Suco de gengibre com frutas

Essa bebida, acelera o metabolismo devido a presença do gengibre, promovendo mais ânimo e disposição.

O suco, por ser rico em fibras, também atua regulando o transito intestinal.

Ingredientes:

  • 1 pedaço de gengibre (pequeno), previamente ralado;
  • 1 banana-maçã, previamente picada;
  • 400 ml de água de coco;
  • 1 pera, previamente picada;
  • 30 gramas de amendoim;
  • Gelo à gosto;
  • Mel para adoçar, à gosto.

Modo de Preparo:

  • No liquidificador, bata a metade da pera e da banana com a água de coco.
  • Depois de bater, acrescente o gengibre, o restante das frutas e o amendoim.
  • bata até que fique homogêneo.

Se achar necessário, adoce com mel.

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5. Suco de abacaxi com hortelã

Remédio caseiro para ter mais disposição

Um suco bastante saboroso, com grande poder para combater a fadiga.

Rico em vitamina C e fibras.

Também ajuda a melhorar o hálito.

Ingredientes:

  • 15 folhas de hortelã;
  • 2 rodelas de abacaxi, previamente fatiadas;
  • 1 pedaço (pequeno) de gengibre, cortado em rodelas;
  • Gelo a gosto;
  • Açúcar a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe, se achar necessário.

Beba logo em seguida.

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6. Suco verde de espinafre

Assim como o “Popeye”, você pode aproveitar os benefícios do espinafre, pois ele é um ótimo remédio caseiro para ter mais disposição.

Ingredientes:

  • 1 xícara de espinafre, previamente picado;
  • 1 pepino, previamente picado;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 1 punhado de erva-doce;
  • ½ limão.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, se necessário, acrescente um pouco de água.

Beba todos os dias pela manhã.

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7. Suco de cenoura com gema

Ideal para aumentar o ânimo e a disposição, além de melhorar a saúde da pele, deixando-a mais bonita e com viço.

A cenoura é um ingrediente que permite regular o funcionamento do intestino, além de ser fonte de nutrientes, como potássio, ferro e fósforo.

Ingredientes:

  • 1 cenoura, previamente picada;
  • 200 ml de água, gelada;
  • 1 gema de ovo.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes ao liquidificador.

Beba em seguida.

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8. Suco de cenoura com maçã e limão

Para dar um basta na indisposição, nada melhor do que uma receita rica em fibras e vitamina C.

Ingredientes:

  • 1 maçã, picada em pedaços pequenos;
  • 1 cenoura, descascada e picada;
  • 200 ml de água;
  • Suco de 1 limão;
  • Açúcar mascavo à gosto;
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Beba em seguida.

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9. Suco de abacaxi com couve

Sendo, os dois ingredientes, ricos em vitaminas, esse suco, é um poderoso remédio caseiro para ter mais disposição ao longo do dia.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve, previamente picadas;
  • 2 fatias de abacaxi, previamente picadas;
  • 1 pedaço de gengibre, previamente ralado;
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça;
  • 200 ml de água de coco;
  • Açúcar mascavo à gosto;
  • Gelo à gosto.

Modo de Preparo:

  • Todos os ingredientes deverão ser batidos no liquidificador.

Beba logo em seguida.

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10. Suco de manga, gengibre e linhaça

Uma opção refrescante, que dará mais energia e disposição para realizar as atividades do dia a dia.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de linhaça;
  • ½ manga, previamente picada;
  • 3 rodelas de gengibre;
  • Suco de 5 laranjas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

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11. Suco de banana com trigo

A banana é uma das frutas mais benéficas para o organismo, rica em potássio, ela combate câimbras e a anemia, além de reduzir sensação de queimação no estômago.

O trigo adiciona vitamina B, fortalecendo e melhorando o desempenho do organismo.

Ingredientes:

  • 400 ml de água, gelada;
  • 1 colher de sopa de grama de trigo;
  • 3 bananas, previamente picadas.

Modo de Preparo:

  • Todos os ingredientes deverão ser batidos no liquidificador.

Beba enquanto estiver gelado.

Se desejar, substitua o trigo por farelo de aveia.

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12. Suco de pêssego com salsão

Excelente remédio caseiro para ter mais disposição.

O pêssego é rico em fibras, vitamina C e potássio.

O salsão também possui uma grande quantidade de fibras, proporcionando também, significativa melhora no transito intestinal.

Ingredientes:

  • 2 talos de salsão;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 2 e ½ pêssegos, descascado e picado;
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • Gelo à gosto.

Modo de Preparo:

  • Tudo deverá ser batido no liquidificador.
  • Depois, coe.

Beba em seguida.

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13. Suco de pera, maçã e gengibre

O papel da maçã e da pera nessa receita é fornecer fibras para um melhor funcionamento do organismo, enquanto o gengibre acelera o metabolismo, dando um gás na disposição.

Ingredientes:

  • 1 pera, cortada em cubos;
  • 1 pedaço de gengibre, previamente ralado;
  • 2 maçãs, cortadas em cubos;
  • Gelo à gosto;
  • Açúcar à gosto.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Beba logo em seguida.

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14. Suco de acerola com laranja

Uma combinação repleta de vitamina C, o que, certamente, o torna um excelente remédio caseiro para ter mais disposição ao longo do dia.

Ingredientes:

  • 1 polpa de acerola;
  • 1 laranja;
  • 200 ml de água;
  • 1 pedaço de gengibre, previamente ralado;
  • Açúcar mascavo à gosto;
  • Gelo à gosto.

Modo de Preparo:

  • Inicie espremendo a laranja.
  • Em seguida, bata no liquidificado, o suco (obtido da laranja) e os demais ingredientes.

Beba em seguida.

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15. Suco de beterraba, linhaça e gengibre

Tem dias em que é quase impossível seguir com a rotina atribulada?

Inclua esse remédio caseiro para ter mais disposição, repleto de propriedades benéficas à saúde que, aumentam o desempenho do organismo, fornecendo mais ânimo e energia.

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de linhaça;
  • 2 colheres de sopa de beterraba crua, previamente ralada;
  • Xarope de guaraná à gosto;
  • 500 ml de água, gelada;
  • 3 rodelas de gengibre;
  • 3 colheres de sopa de linhaça;

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.

Beba logo em seguida.

Apesar de serem excelentes maneiras de tratar a fadiga e o esgotamento, estas receitas de “Remédio caseiro para ter mais disposição”, devem ser utilizadas com conhecimento médico e, não excluem a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementá-lo.

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