Remédio Caseiro para Reduzir o Colesterol: 5 Sucos Detox 100% Naturais

O colesterol alto pode causar o entupimento de vasos sanguíneos e infarto. Veja agora o que há de melhor em remédio caseiro para reduzir o colesterol.

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Você sabia que colesterol alto, infelizmente, é um problema que aflige a grande maioria das pessoas?

E, o pior é que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 60% da população desconhece os próprios índices de colesterol, o que significa um risco muito grande à saúde das pessoas.

A partir daí, torna-se natural procurar um remédio caseiro para reduzir o colesterol, não é mesmo?

Este desconhecimento se reflete, segundo dados ainda da OMS, em cerca de 17,5 milhões de pessoas morrendo no mundo inteiro devido a problemas cardiovasculares.

Mas, existem algumas maneiras de evitar isto e, o melhor, não são caras, nem difícil acesso pela maioria das pessoas.

Uma delas é a prática de exercícios físicos, alimentação mais saudável e o consumo regular de alguns sucos detox, o verdadeiro remédio caseiro para reduzir o colesterol.

Neste artigo, vamos falar mais sobre estes sucos e lhe passar algumas receitas super fáceis de fazer.

Confira!

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O que são os Sucos Detox

Os sucos detox são na verdade bebidas naturais, refrescantes, que apresentam componentes que favorecem a limpeza hepática do nosso organismo, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso corpo.

Eles têm ação direta em nosso fígado, que tem a função, entre outras coisas, de filtrar o sangue e processar o alimento para as células e, os sucos detox agem exatamente aí, no fígado.

A saber, 70% do colesterol presente no sangue é produzido no fígado e apenas 30% são obtidos por meio da alimentação.

De nossa parte, temos que atuar nestes 30%, com alimentação mais saudável, prática de exercícios físicos e o consumo regular dos poderosos sucos detox.

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Conhecendo mais sobre Colesterol

Se você está pensando em um remédio caseiro para reduzir o colesterol deve, antes de tudo, conhecer um pouco mais sobre ele.

Eu te pergunto: todo colesterol é ruim, é um vilão?

Não exatamente.

O colesterol ruim é conhecido por LDL (Low Density Lipoprotein).

Mas, temos um colesterol que é bom, chamado por HDL (High Density Lipoprotein), ele tem a função de retirar o mau colesterol do corpo e levá-lo para o fígado.

O vilão mesmo é o LDL, que proporciona o acúmulo de placas de gordura nas paredes internas das artérias, diminuindo o fluxo de sangue.

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Cinco sucos detox que funcionam muito bem como remédio caseiro para reduzir o colesterol

A maioria destes remédios caseiros, conhecidos como sucos detox, usam alimentos naturais e muito fáceis de serem encontrados.

Também não requerem grandes manobras para serem feitos e, em sua maioria, basta bater os ingredientes em um liquidificador.

Talvez por isto sejam tão populares e também muito utilizados na maioria das dietas que vemos por aí.

Para potencializar seu efeito, evite adoçá-los.

No máximo, coe quando necessário e beba em seguida, gelado ou em temperatura ambiente.

Lembre-se: ele é um remédio para auxiliar na redução do mau colesterol.

Estes sucos podem ser ingeridos diariamente (1 copo) ou conforme indicação da receita.

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1. Suco de Goiaba com Limão

Suco de goiaba com limão é um bom remédio caseiro para reduzir o colesterol

Ingredientes

  • 3 goiabas médias (branca ou vermelha);
  • Suco de 1 limão;
  • 500ml de água filtrada.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos.

Coe, se necessário e, beba em seguida.

Preferencialmente, não adoce.

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2. Suco de Berinjela com Laranja

Você vai precisar de:

  • ½ berinjela média fatiada. (Não é necessário retirar a casca);
  • Suco de 3 laranjas pera médias;
  • Acrescente gelo, caso queira.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos.

Coe, se necessário e, beba em seguida.

O suco de berinjela é um poderoso remédio caseiro para reduzir o colesterol, mas, para potencializar os resultados deste suco, beba-o em jejum e só se alimente após 20 minutos.

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3. Suco de Espinafre com Maçã

Você vai precisar de:

  • 4 maçãs médias sem sementes (Não é necessário retirar a casca);
  • 1 copo (aproximadamente 30g) de folhas de espinafre já lavadas;
  • 1 punhado pequeno de salsinha picada.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos.

Coe, se necessário, beba em seguida.

Acabe com o mau hálito e mau cheiro corporal bebendo este suco natural

4. Suco de Cenoura com Limão

Você vai precisar de:

  • 4 cenouras médias picadas em cubos;
  • Suco de 1 limão médio.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos.

Coe, se necessário, beba em seguida.

Este suco é muito forte, um ótimo remédio caseiro para reduzir o colesterol.

Recomenda-se ingerir, no máximo, um copo ao dia.

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5. Suco Detox de Beterraba

Você vai precisar de:

  • 1 beterraba média sem casca;
  • ½ xícara (70g) de morangos maduros;
  • 10g de mirtilos limpos;
  • Suco de 2 laranjas pera médias;
  • 1 colher (5g) de farelo de aveia ou linhaça.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos.

Coe, se necessário.

Se preferir, pode acrescentar gelo ou água gelada, para tornar a bebida mais homogênea.

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Os Efeitos dos Sucos Detox Como Remédio Caseiro para Reduzir o Colesterol

Os sucos detox, como já dissemos aqui, é sim um poderoso remédio caseiro que ajuda na redução do chamado colesterol ruim.

No entanto, eles sozinhos, não conseguirão fazer isto.

Aliás, o consumo exagerado destes sucos pode causar danos à saúde.

Assim, os sucos são puramente auxiliadores, podendo ser considerados como remédios naturais.

Só que ninguém deseja tomar remédios pelo resto da vida, não é verdade?

Então, use e abuse dos sucos detox, mas não exagere na dose.

Junto com eles, você precisa fazer sua parte, praticando exercícios físicos diariamente, nem que seja uma caminhada de 20 minutos todos os dias, por exemplo.

A alimentação, também merece muita atenção: evite alimentos gordurosos, principalmente aqueles com gorduras saturadas.

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