Remédio caseiro para o esgotamento físico: 3 receitas para dar adeus à estafa

O esgotamento físico é uma porta aberta para muitos problemas de saúde. Veja o que há de melhor em remédio caseiro para o esgotamento físico.

Veja: 8 sinais de estresse crônico e esgotamento

Sabe quando bate aquele cansaço e você não sente vontade de fazer nada e só quer ficar deitado?

Bom, seria maravilhoso se fosse possível parar a rotina e preestabelecer as energias, mas, a verdade, é que nem sempre isso é possível.

Por isso, muitas vezes, temos que usar um bom remédio caseiro para o esgotamento físico.

E, para essas receitas, geralmente usamos ingredientes ricos em vitaminas, como a alfafa, ou estimulantes, como o gengibre.

Pensando nisso, decidimos reunir aqui três receitas simples que são capazes de espantar qualquer cansaço.

Confira!

Veja: Remédio caseiro para estresse: 7 receitas para acalmar os nervos

1. Chá de couve e espinafre como remédio caseiro para o esgotamento físico

Couve é um excelente remédio caseiro para o esgotamento físico

Quando você decide juntar dois ingredientes tão nutritivos e poderosos quanto a couve e o espinafre, o que acontece?

Um remédio caseiro incrível, capaz de estimular o sistema nervoso, aliviar dores e fortalecer os músculos!

Ficou curioso para saber como fazer o chá dos dois ingredientes?

Então, fique de olho na receita:

  • 2 xícaras de água fervente;
  • 2 folhas de couve picadas;
  • Um punhado de folhas de espinafre;
  • 2 colheres de sopa de mel.

Veja Também: 5 coisas que podem acontecer se você consumir couve todos os dias

Tendo todos os ingredientes em mão, o seu trabalho será apenas produzir o chá.

Para isso, será preciso em uma xícara de água fervente acrescentar as folhas de couve e, na outra, as folhas de espinafre.

Depois, é preciso deixar as duas bebidas tampadas e quietas por uns 10 minutos.

E, por fim, devem-se coar as duas bebidas, juntá-las em outro recipiente, acrescentar as duas colheres de mel e tomar de 2 a 3 vezes por dia para se beneficiar dos resultados!

Corpo e mente cansados: 5 remédios caseiros para cansaço físico e mental

2. Chá de alfafa para dar vigor

Se você ainda não conhece os poderes da alfafa, precisa ler essa receita até o final!

Isso, porque essa planta é conhecida por ser rica em vitaminas A, C, D, E, K e do complexo B, além de nutrientes como ácido fólico e fenólico.

O que isso importa para quem quer combater o esgotamento físico?

É simples!

Todas essas substâncias são muito importantes para o corpo, logo, se você ingerir elas, vai fazer com que seu organismo funcione melhor e, de quebra, melhorar o sistema imunológico!

Por isso, chega de enrolação e vamos logo ao preparo do chá.

Você necessitará de:

  • 500 ml de água;
  • 2 colheres de sopa de alfafa.

E, para fazer, primeiro, você deve colocar a água para ferver.

Após isso, acrescente a alfafa e deixe a mistura tampada até que o líquido amorne.

Finalmente, coe o chá e consuma até três vezes ao dia.

Cansaço e Fraqueza? Veja 7 remédios caseiros para recuperar a energia e ter mais disposição

3. Chá de gengibre para acabar com o cansaço

Por último, como remédio para o esgotamento físico, temos o chá dele: o gengibre!

Sim, a raiz do gengibre é reconhecida pelos seus poderes estimulantes no sistema nervoso, além, é claro, de combater radicais livres e possuir compostos anti-inflamatórios.

Que maravilha!

Perfeito para quem quer dar adeus ao cansaço e indisposição!

Desse modo, vamos ver o que precisa para o seu chá?

Anote aí:

  • 5 gramas de gengibre ralado (uma colher de chá);
  • 250 ml de água.

Veja: 20 coisas que podem acontecer se você consumir gengibre todos os dias

Para preparar, coloque a água para ferver e depois a jogue sobre o gengibre.

Espere por 10 minutos, coe e consuma no máximo três vezes ao dia.

Descubra o que acontece se você beber água com gengibre em jejum todos os dias

Pronto!

Agora você conhece três chás incríveis para dar adeus ao cansaço!

Entretanto, fique em alerta, se o remédio caseiro para o esgotamento físico não melhorar os sintomas, procure um médico.

Pois, essa falta de energia, pode está associada a alguma doença mais grave que apenas um profissional da área saberá tratar da melhor maneira.

Fora isso, aproveite nossas dicas e esbanje disposição e bem-estar por aí!

Foi útil para você?

Então compartilhe!

Muitas pessoas podem se beneficiar dessas receitas poderosas!

Veja Também: Remédio caseiro para o desânimo: 4 receitas fáceis para dar um gás

Adicionar comentário