O esgotamento físico é uma porta aberta para muitos problemas de saúde. Veja o que há de melhor em remédio caseiro para o esgotamento físico.
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Sabe quando bate aquele cansaço e você não sente vontade de fazer nada e só quer ficar deitado?
Bom, seria maravilhoso se fosse possível parar a rotina e preestabelecer as energias, mas, a verdade, é que nem sempre isso é possível.
Por isso, muitas vezes, temos que usar um bom remédio caseiro para o esgotamento físico.
E, para essas receitas, geralmente usamos ingredientes ricos em vitaminas, como a alfafa, ou estimulantes, como o gengibre.
Pensando nisso, decidimos reunir aqui três receitas simples que são capazes de espantar qualquer cansaço.
Confira!
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ÍNDICE
1. Chá de couve e espinafre como remédio caseiro para o esgotamento físico
Quando você decide juntar dois ingredientes tão nutritivos e poderosos quanto a couve e o espinafre, o que acontece?
Um remédio caseiro incrível, capaz de estimular o sistema nervoso, aliviar dores e fortalecer os músculos!
Ficou curioso para saber como fazer o chá dos dois ingredientes?
Então, fique de olho na receita:
- 2 xícaras de água fervente;
- 2 folhas de couve picadas;
- Um punhado de folhas de espinafre;
- 2 colheres de sopa de mel.
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Tendo todos os ingredientes em mão, o seu trabalho será apenas produzir o chá.
Para isso, será preciso em uma xícara de água fervente acrescentar as folhas de couve e, na outra, as folhas de espinafre.
Depois, é preciso deixar as duas bebidas tampadas e quietas por uns 10 minutos.
E, por fim, devem-se coar as duas bebidas, juntá-las em outro recipiente, acrescentar as duas colheres de mel e tomar de 2 a 3 vezes por dia para se beneficiar dos resultados!
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2. Chá de alfafa para dar vigor
Se você ainda não conhece os poderes da alfafa, precisa ler essa receita até o final!
Isso, porque essa planta é conhecida por ser rica em vitaminas A, C, D, E, K e do complexo B, além de nutrientes como ácido fólico e fenólico.
O que isso importa para quem quer combater o esgotamento físico?
É simples!
Todas essas substâncias são muito importantes para o corpo, logo, se você ingerir elas, vai fazer com que seu organismo funcione melhor e, de quebra, melhorar o sistema imunológico!
Por isso, chega de enrolação e vamos logo ao preparo do chá.
Você necessitará de:
- 500 ml de água;
- 2 colheres de sopa de alfafa.
E, para fazer, primeiro, você deve colocar a água para ferver.
Após isso, acrescente a alfafa e deixe a mistura tampada até que o líquido amorne.
Finalmente, coe o chá e consuma até três vezes ao dia.
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3. Chá de gengibre para acabar com o cansaço
Por último, como remédio para o esgotamento físico, temos o chá dele: o gengibre!
Sim, a raiz do gengibre é reconhecida pelos seus poderes estimulantes no sistema nervoso, além, é claro, de combater radicais livres e possuir compostos anti-inflamatórios.
Que maravilha!
Perfeito para quem quer dar adeus ao cansaço e indisposição!
Desse modo, vamos ver o que precisa para o seu chá?
Anote aí:
- 5 gramas de gengibre ralado (uma colher de chá);
- 250 ml de água.
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Para preparar, coloque a água para ferver e depois a jogue sobre o gengibre.
Espere por 10 minutos, coe e consuma no máximo três vezes ao dia.
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Pronto!
Agora você conhece três chás incríveis para dar adeus ao cansaço!
Entretanto, fique em alerta, se o remédio caseiro para o esgotamento físico não melhorar os sintomas, procure um médico.
Pois, essa falta de energia, pode está associada a alguma doença mais grave que apenas um profissional da área saberá tratar da melhor maneira.
Fora isso, aproveite nossas dicas e esbanje disposição e bem-estar por aí!
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Muitas pessoas podem se beneficiar dessas receitas poderosas!
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