Remédio caseiro para melhorar o sistema imunológico, combater os gases e fortalecer o coração

A natureza está repleta de soluções para aumentar a imunidade. Conheça o melhor remédio caseiro para melhorar o sistema imunológico.

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Hoje vamos falar um pouco mais sobre a beterraba, um remédio caseiro para melhorar o sistema imunológico, combater os gases e fortalecer o coração.

A beterraba é excelente para a saúde em sua forma in natura. Porém, ela pode potencializar ainda mais os seus benefícios para a saúde quando fermentada.

Isso porque muitos alimentos, quando fermentados, desenvolvem uma boa dose de probióticos, bactérias benéficas que ajudam no bom funcionamento do nosso organismo e na manutenção da boa saúde, seja ela mental, emocional ou física.

Dentre os principais benefícios da beterraba fermentada estão a otimização da resistência física, melhoria do fluxo sanguíneo e da saúde do coração e a redução da pressão arterial.

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A beterraba é rica em nitratos.

Quando ingerimos este alimento, estes nitratos acabam se convertendo em óxido nítrico, que são importantes para blindar o coração de doenças cardíacas e é capaz de aumentar, em cerca de 15%, segundo pesquisas, a capacidade muscular do coração.

Além desse benefício incrível, muitos outros nutrientes presentes na beterraba fazem deste um alimento essencial para a nossa saúde.

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Veja a seguir como a beterraba pode ajudar você a manter o seu organismo funcionando muito melhor:

1) Consumir beterraba regularmente ajuda você a combater o surgimento de células cancerígenas, graças à presença de fitonutrientes em sua composição.

O vegetal, inclusive, vem sendo estudado como potencial ajuda no tratamento de cânceres de pâncreas, mama e próstata;

2) A beterraba ajuda a fortalecer o sistema imunológico, graças à sua concentração de vitamina C, manganês, potássio e fibras. Já os aminoácidos sulfurados colaboram para desintoxicar o organismo.

Este efeito aumenta quando a beterraba está fermentada;

3) A beterraba é excelente para melhorar a circulação sanguínea, limpando o sangue e o fígado e deixando menos toxinas no seu corpo;

4) O folato, nutriente presente na beterraba, ajuda a reduzir a incidência de derrames, sendo um excelente aliado das gestantes e seus bebês para evitar má formação e problemas de saúde ao feto;

5) Comer beterraba fermentada é uma tradição em países como a Ucrânia e a Rússia, que, culturalmente, adicionam o ingrediente a saladas, sopas, lanches e molhos;

6) A beterraba fermentada ajuda a aumentar a sua disposição, reduzindo a sensação de cansaço, colaborando para o tratamento de cálculos renais, aumentando a imunidade contra alergênicos e reduzindo ou tratando problemas digestivos.

7) Também é excelente para a manutenção da beleza da pele e para o fortalecimento dos fios de cabelo;

8) Acelera o seu metabolismo, uma ótima notícia para quem está de dieta e precisa emagrecer.

No entanto, evite exagerar.

O excesso do consumo de beterraba fermentada pode causar gripes, resfriados e inchaços.

O consumo recomendado é de 200ml por dia.

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Receita de beterraba fermentada: o poderoso remédio caseiro para melhorar o sistema imunológico

Remédio caseiro para melhorar o sistema imunológico, combater os gases e fortalecer o coração

Você vai precisar de:

– 3 beterrabas pequenas descascadas e picadinhas

– 1 colher (chá) de sal

– 50 ml de soro de leite

Modo de Preparo:

Em um recipiente de 1 litro, adicione as beterrabas, o sal e o soro de leite.

Complete o vidro com água.

Mexa bem e tampe, deixando descansar por 48 horas em temperatura ambiente para fermentar.

Passado este período, guarde no refrigerador.

Coe em uma peneira e beba até duas xícaras por dia.

Apesar de ser uma excelente maneira de aumentar a imunidade, este remédio caseiro para melhorar o sistema imunológico, deve ser utilizado com o conhecimento do médico.

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