Remédio caseiro para dor muscular

Descubra como aliviar dores musculares rapidamente. Livre-se do problema com o poderoso e efetivo remédio caseiro para dor muscular.

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A dor muscular é um incômodo que pode surgir após pratica de exercícios físicos, estresse ou até mesmo uma má posição do corpo.

Para conter as dores musculares, comumente, são utilizados diversos medicamentos, entretanto os mesmos podem conter efeitos colaterais indesejáveis.

Sendo assim, uma ótima e eficaz alternativa é utilizar remédios caseiros para o tratamento da dor muscular.

Confira!

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Remédio caseiro para dor muscular

Remédio caseiro para dor muscular

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1. Água quente

A água quente é um simples, mas excelente remédio caseiro para dor muscular.

Ela vai ajudar no relaxamento dos músculos, trazendo alívio imediato.

A água aumentará o fluxo sanguíneo na região, auxiliando a recuperação do músculo afetado, mas ela só deve ser utilizada depois de passadas 24 horas da lesão.

Esse remédio caseiro para dor muscular, pode ser utilizado com bolsas de água quente sobre a área afetada ou um banho quente.

No caso da bolsa quente, deve-se deixa-la no local de 10 a 15 minutos de 2 a 3 vezes ao dia.

Utilize a bolsa sobre uma toalha, assim não correrá risco de se queimar.

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2. Catnip (Erva de gato)

Erva nativa da Europa, é uma grande aliada para mandar a dor muscular para longe.

A erva de gato, é da mesma família da menta e, é conhecida por ser um sedativo natural e ótimo relaxante muscular.

Ajuda a reduzir o inchaço proveniente de lesões musculares e também auxilia na regeneração de tecidos moles.

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3. Alongamentos

Apesar de ser recomendado o descanso após uma lesão muscular, algumas horas após a contusão, é recomendado que se alongue o músculo para que o mesmo não atrofie durante a recuperação.

Deve-se fazer um alongamento leve com a região lesionada, por 10 minutos, durante os quatro primeiros dias após a lesão.

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4. Chá de carqueja

O chá de carqueja, também é um ótimo remédio caseiro para dor muscular.

Ele vai ajudar a reduzir a dor e inchaço, pois tem propriedades antirreumáticas, anti-inflamatórias e tônicas, que ajudam a diminuir a contração do músculo.

Ingredientes:

  • 15 a 20 folhas de carqueja
  • 500 ml de água

Modo de Preparo:

  • Ferva a água, após, desligue o fogo e adicione as folhas de carqueja;
  • Tampe o recipiente, abafando a infusão;
  • Espere esfriar e coe.

Tome uma xícara desse chá de 2 a 3 vezes ao dia, até o desaparecimento dos sintomas.

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5. Gelo

Assim como a água quente, a água gelada também pode auxiliar na recuperação do músculo, mais especificamente o gelo.

Esse remédio caseiro para dor muscular, deve ser utilizado nas primeiras 24 horas após a lesão.

O gelo tem efeito analgésico, e vai ajudar a reduzir o inchaço e alongar o músculo afetado.

Deve ser utilizado envolvido em uma bolsa ou pano e aplicado no local de 10 a 15 minutos de 2 a 3 vezes ao dia.

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6. Chá de erva doce

A erva doce pode ser facilmente encontrada e vai ajudar o músculo a relaxar, pois tem ação antiespasmódica.

Ingredientes:

  • 3 colheres de erva doce
  • 500 ml de água

Modo de Preparo:

  • Em um recipiente coloque a água para ferver;
  • Após levantar fervura, adicione a erva doce e deixe ferver por mais 10 minutos;
  • Desligue o fogo e tampe o recipiente, abafando a infusão.
  • Deixe tampado por 15 minutos e coe.

Tome uma xícara do chá 2 vezes ao dia, até o total desaparecimento dos sintomas.

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