Remédio caseiro para depressão: 3 receitas para levantar o astral

Se não tratada efetivamente, a depressão pode progredir para algo muito mais grave. Veja o que há de melhor em remédio caseiro para depressão.

Veja: 12 sinais de que você está com depressão e não sabia

Escolha um remédio caseiro para depressão e entenda como ele funciona no corpo.

Sentimento de desânimo, tristeza, falta de apetite e sensação de vazio.

Isso parece familiar a você?

Se sim, então prossiga a leitura desse artigo, pois temos muito com o que ajudar na sua melhora.

Veja Também: Melhor remédio caseiro para eliminar fungos e combater a depressão

A depressão, doença caracterizada pelos sintomas relatados a cima, está cada vez mais comum na população mundial.

Geralmente, essa patologia psíquica acontece quando passamos por algum evento traumático, como a morte de um ente querido ou a perda da estabilidade financeira.

Por isso, como não podemos prever tudo o que a vida nos reserva, é importante conhecer um bom remédio caseiro para depressão quando (se) ela decidir bater na porta.

E, por incrível que pareça, ele não precisa ser nada complexo, podendo ser feito com frutas como banana, uva ou maçã.

Pensando nisso, apresentaremos agora 3 remédios caseiros que ajudam a levantar o astral.

Vamos lá?

Veja: 3 remédios caseiros para melhorar o humor e combater a depressão

1. Vitamina de banana como remédio caseiro para depressão

Vitamina de banana como remédio caseiro para depressão

Você sabia que a banana, além de deliciosa, é uma poderosa aliada para quem sofre com a baixa estima?

Sim, é verdade!

Isso foi o que o Instituto de Pesquisa de Alimentação e nutrição das Filipinas nos mostrou.

E, a razão é simples: tudo é graças ao triptofano, um antidepressivo natural contido na fruta.

Por isso, se você sofre com depressão leve, pode se beneficiar dos resultados da vitamina de banana com nozes.

Confira o que precisará:

  • 1 copo de iogurte natural;
  • 1 punhado de nozes;
  • 1 banana madura;
  • 1 colher de sobremesa de mel.

Para fazer, basta bater o iogurte com a banana no liquidificador e acrescentar as nozes e o mel mexendo aos poucos.

O recomendado é tomar essa receita uma vez ao dia e, de preferência, no café da manhã.

Descubra o que acontece se você comer duas bananas todos os dias

2. Suco de uva concentrado para melhorar o humor

A uva serve para fazer vinho, sobremesas e… Como remédio caseiro para depressão!

O motivo é a sua composição, a qual possui várias substâncias, como o resveratrol (antidepressivo natural), que atua no sistema nervoso central e é capaz de modular a resposta depressiva de maneira interessante.

Assim, se você está se sentindo para baixo, tente misturar 60 ml de suco concentrado de uva com 500 ml de água e tomar durante a noite.

Mas, atenção!

Não é qualquer suco que você deve tomar, porque é apenas nos concentrados da uva que você tem maior número dos componentes antidepressivos.

Veja Também: 5 extraordinários remédios caseiros para ansiedade e depressão que poucas pessoas conhecem

3. Suco de maçã para combater o estado depressivo

A maçã é uma das frutas mais consumidas no cotidiano dos brasileiros.

Entretanto, o que muitos não sabem, é que essa fruta pode ser sua melhor amiga para combater os sintomas depressivos.

A explicação é que, nela, contém vitaminas no complexo B e diversos minerais, os quais são essenciais para a proteção dos neurônios.

Desse modo, esses efeitos antioxidantes que a maçã proporciona, também consegue melhorar o controle de desequilíbrios emocionais.

Ficou interessado?

Então, confere a lista de ingredientes para o preparo de um suco incrível:

  • 250 ml de leite morno;
  • Suco de uma maçã;
  • 1 colher de sopa de mel.

Por fim, para preparar, é necessário apenas bater tudo no liquidificador e tomar pela manhã e antes de dormir.

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Agora que você já conhece essas receitas, pode escolher o seu remédio caseiro para depressão preferido e aplicar no cotidiano.

Finalizando, apenas recomendaremos que junto aos remédios, você tente adotar um estilo de vida mais saudável, com a prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada.

Dessa forma, você se sentirá mais disposto e seu astral ficará nas nuvens!

Entretanto, caso os sintomas apareçam de forma intensa ou não cessem independente das medidas, indicamos que você busque ajuda profissional.

Gostou?

Então compartilhe com seus amigos e familiares para que mais pessoas fiquem por dentro dessas receitas caseiras!

Apesar de ser uma excelente maneira de tratar a depressão, o remédio caseiro deve ser usado com o conhecimento do médico e não exclui a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma maneira de complementar o tratamento.

A depressão precisa de um acompanhamento médico, tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.

Especialistas que podem diagnosticar a depressão são:

  • Clínico geral
  • Psiquiatra
  • Psicólogo

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