Remédio caseiro para baixar colesterol: 7 receitas para diminuir o LDL e aumentar o HDL

O excesso de colesterol ruim (LDL) pode trazer sérios danos à saúde. Confira receitas de remédio caseiro para baixar colesterol e se livre do problema.

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O colesterol é um composto gorduroso presente no organismo, essencial para manter o bom funcionamento do sistema hormonal e para a prevenção de doenças como infartos e AVC.

No entanto, o excesso de colesterol ruim (LDL) pode ocasionar o efeito contrário e fazer muito mal à saúde.

O colesterol (HDL ou LDL) é sintetizado pelo fígado e está presente em muitos alimentos que ingerimos no dia a dia.

Por isso, é muito importante estar atento aos níveis do seu colesterol (o que pode ser verificado através de exame de sangue) e manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e vegetais.

Se, mesmo assim, você ainda estiver sofrendo com o problema, confira alguns remedinhos caseiros que podem ajudar você a diminuir o LDL e aumentar o HDL.

Confira!

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Receitas de remédio caseiro para baixar colesterol

Remédio caseiro para baixar colesterol

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1 – Creme de Abacate

O abacate é rico em gorduras boas e em antioxidantes que ajudam a reduzir o LDL e aumentar o HDL.

Você pode consumir o abacate em forma de vitamina ou creme, como remédio caseiro para baixar o colesterol.

Basta bater no liquidificador um abacate pequeno e 100 ml de leite desnatado.

Adoce com mel.

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2 – Salada mista de cenoura, limão e alface

Receita prática e muito saudável.

A salada mista de cenoura, limão e alface ajuda a controlar o colesterol, reduzindo os níveis de LDL.

Lave bem as folhas de alface e a cenoura, pique da maneira como preferir e tempere com limão.

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3 – Remédio caseiro para baixar colesterol – Sementes de linhaça

As sementes de linhaça são ricas em fibras e ômegas 3 e 6 e, por isso, quando absorvidas pelo organismo ajudam a reduzir as taxas de colesterol ruim.

Podem ser adicionadas a omeletes, crepiocas, sucos, vitaminas, sopas, saladas, iogurtes, entre outros.

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4 – Chá-mate

Outro remédio caseiro para baixar o colesterol é o chá de erva-mate que tem o poder de absorver a gordura proveniente dos alimentos.

Para preparar o chá basta ferver 1 litro de água e adicionar 3 colheres de sopa de erva mate.

Deixe descansar por 15 minutos e coe antes de beber.

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5 – Alho e Limão

Tanto o alho, como o limão, contém antioxidantes que ajudam a limpar as artérias, reduzindo os níveis de colesterol LDL.

Tempere saladas ou carnes misturando 1 dente de alho com limão.

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6 – Alcachofra

A alcachofra é um ótimo remédio natural para controlar o colesterol, protegendo o fígado de diversas doenças.

Para comer a alcachofra basta apenas cozinha-la na água de 5 a 10 minutos.

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7 – Suco de goiaba com pepino

Este suco poderoso estimula os órgãos excretores do organismo, removendo o LDL e reduzindo a absorção de colesterol pelo organismo.

Para este suco você vai precisar de:

Ingredientes:

  • ½ pepino;
  • 2 goiabas pequenas;
  • 100 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Pique e bata todos os ingredientes no liquidificador.

Beba em seguida.

Prefira beber em jejum ao acordar, três vezes por semana.

É essencial, manter acompanhamento médico, colestrol alto, pode trazer sérios problemas à saúde.

Na consulta, descreva todos seus sintomas e aproveite para tirar todas suas dúvidas.

Viu só, esses e outros remédios caseiros você encontra aqui no site de beleza e moda, fique ligado! Diariamente temos novidades para você.

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