Remédio caseiro para ansiedade: 3 receitas de paz e calma

Se você anda muito tenso, saiba que é possível trazer tranquilidade à sua vida de forma natural. Aprenda fazer um excelente remédio caseiro para ansiedade.

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Aprenda como aliviar os sintomas da ansiedade com essas receitas caseiras.

A ansiedade é um problema de saúde que afeta várias pessoas ao redor do mundo.

Essa patologia, além de diminuir a imunidade e gerar problemas físicos como a gastrite, também causa um extenso dano mental e psicológico.

Desse modo, conhecer um bom remédio caseiro para ansiedade, a fim de reduzir esse problema, é essencial para qualquer um que sofra com a situação.

Por essa razão, hoje ensinaremos você 3 receitas para fazer em casa e diminuir os sintomas ansiosos.

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1. Suco de maracujá como remédio caseiro para ansiedade

Receita de Suco de maracujá como remédio caseiro para ansiedade

O maracujá é uma fruta amplamente conhecida pelo seu poder calmante e tranquilizador.

Sendo assim, fazer seu suco e consumi-lo diariamente é uma excelente ideia para quem sofre com a ansiedade.

Por isso, confira os ingredientes abaixo e entenda como prepará-lo:

  • 200 ml de água;
  • 200 ml de polpa de fruta;
  • Mel a gosto para adoçar.

Tendo todos os ingredientes em mão basta bater tudo no liquidificador e colocar na geladeira para tomar sempre que quiser.

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2. Chá de erva-de-são-joão para manter a calma

A erva-de-são-joão é uma poderosa planta medicinal capaz de atuar no sistema nervoso como calmante.

Por essa razão seu chá é muito usado entre aqueles que gostariam de entrar em paz e calma.

Para fazer essa bebida, você necessitará de:

  • 500 ml de água;
  • 200 gramas de folha da erva.

O modo de preparo é simples e é feito como o de qualquer chá, deixando a folha ferver junto à água e depois coando para beber.

Porém, como a receita que indicamos resultará em uma grande quantidade, você pode tomar apenas uma xícara por dia e reservar o restante.

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3. Chá com várias erva como bebida para relaxar

Se sua situação é muito intensa, esse remédio caseiro para ansiedade é seu aliado ideal para lidar com o problema.

Isso, porque ele reúne o poder de várias ervas calmantes que, quando juntas, têm um incrível poder relaxante.

Sendo assim, confira a lista do que precisará para fazer esse chá:

  • 1 litro de água (4 xícaras);
  • 2 colheres de sopa de erva nepeta;
  • 2 colheres de sopa de lavanda;
  • 2 colheres de sopa de melissa;
  • 2 colheres de sopa de tília.

Com todos os ingredientes em mãos, deve-se primeiro misturar todas as ervas em um recipiente.

Após isso, você esquentará uma xícara de água e deixará ferver.

Depois, acrescentará a mistura e, ao final, coará o chá para consumir.

Entretanto, como a mistura é feita para quatro xícaras, você pode reservar o que não usar para outro dia.

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Agora que você está ciente de todas essas receitas, já pode usar seu remédio caseiro para ansiedade preferido e usufruir os benefícios.

Porém, deixaremos aqui um alerta: ansiedade é uma questão de saúde séria.

Dessa forma, se você sente os sintomas em uma intensidade extremamente elevada ou, os mesmos, não cessam independente da estratégia que use, é preciso procurar ajuda profissional.

Sendo assim, se você seguir essas dicas, a sensação de paz e bem-estar será comum no seu cotidiano.

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