Falar que a drenagem linfática emagrece é uma mentira totalmente descabida!
É claro, você já deve ter ouvido falar o contrário.
Mas calma.
Pois neste post vamos te mostrar tudo o que você precisa saber sobre a drenagem linfática.
E sim, optando por este procedimento você consiga caber naquela calça ou vestido que você tanto quer.
Então apenas me acompanhe e vamos ao que interessa!
Veja Também: Mitos e verdades sobre a drenagem linfática
O que é a drenagem linfática?
Essa técnica de massagem estimula todo o nosso sistema linfático.
Mas o que é isso?
Vou explicar.
Imagine o nosso metabolismo celular, funcionando como uma pessoa morando em um apartamento.
O apartamento é a nossa célula, e todos os dias tem lixo para levar pra baixo.
Se ninguém leva, o lixo vai se acumulando diariamente, certo?
Pois bem, da mesma maneira, por razões que partem da individualidade biológica de cada um, nem sempre esse metabolismo consegue agir de maneira suficiente para os dejetos das células seguirem o seu caminho.
Geralmente é comum isso acontecer em pessoas sedentárias, onde há pouca locomoção do corpo durante o dia.
E é aí que entra a drenagem linfática.
Sem o corpo se mexendo o suficiente, as células acabam não gerando o seu fluxo de limpeza natural.
Assim, a drenagem linfática é uma massagem que estimula esse processo natural de limpeza do nosso organismo.
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Quais são os benefícios da drenagem linfática?
Através da liberação de toxinas do corpo, é possível se ver livre de:
- retenção líquida, em que acaba influenciando no peso e medidas do paciente
- bem estar físico, sem agentes tóxicos, o seu organismo produz mais energia
- redução do inchaço, onde é possível acreditar que perdeu gordura
Além de tudo, apesar apenas do estigma de que drenagem linfática emagrece, a massagem desse método por si só também proporciona:
- aumento da circulação sanguínea, ajudando quem tem problemas circulatórios
- ajuda a melhorar os sintomas da TPM, reduzindo o stress e ansiedade
Contudo, o efeito da drenagem linfática ainda aumenta a oxigenação do sangue, proporcionando resultados contra a celulite e a gordura localizada.
Mas como eu disse no início deste post, a drenagem linfática emagrece até a página 2, portanto não crie falsas esperanças.
Suas medidas podem diminuir mas apenas se houver retenção líquida.
Agora, quem adota uma boa reeducação alimentar, exercícios, ou também agrega a drenagem linfática a outro procedimento estético, pode sim ter mais sucesso com o tratamento.
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Como é feita a drenagem linfática?
As massagens são aplicadas de forma manual com movimentos bem suaves, seguindo os vasos linfáticos.
Além do mais, os movimentos vão mudando a cada parte do corpo.
Nas pernas por exemplo, a massagem é aplicada de baixo para cima, pegando da panturrilha até a parte de trás do joelho, e das coxas até a virilha.
Já no abdômen, o movimento vai trazendo a barriga até a virilha.
O tórax e braços por sua vez, recebem toques onde são levados até as axilas como intermediária.
Uma outra curiosidade que pouca gente sabia também, é que a drenagem também pode ser aplicada no rosto.
Isso é um ótimo jeito de diminuir o teimoso inchaço da face que não sai por nada, não é?!.
E os cabelos não ficam de fora, o couro cabeludo recebe a devida atenção e é o ápice do relaxar.
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Quantas sessões de drenagem linfática eu preciso fazer?
O número de sessões que será necessário, varia para cada um, e é o profissional que vai te dizer na avaliação.
Contudo, é importante frisar que o sucesso do tratamento depende da constância.
Isto é, de nada adianta fazer 5 sessões 1 vez por mês, pois a retenção de líquido acaba voltando.
E mesmo que os resultados sejam observados na primeira sessão, o prazo mínimo da intermitência é de 7 dias no máximo, ok?!
Qual é o profissional que aplica a drenagem linfática?
Você pode encontrar a promessa de “drenagem linfática emagrece” em qualquer esquina.
Mas preste atenção, pois bons profissionais são transparentes e claros sobre o resultado que você vai receber.
Desse modo, os especialistas aptos na drenagem linfática podem ser:
- dermatologistas
- esteticistas
- massoterapeutas
- fisioterapeutas
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Existe alguma contra indicação da drenagem linfática?
Apesar das grávidas não poderem se beneficiar de muitos tratamentos estéticos, a drenagem linfática é uma exceção.
Porém, é necessário cuidados especiais e aval médico para realizar o procedimento.
Fora isso, quem não pode fazer drenagem linfática são pessoas com:
- hipertensão
- insuficiência cardíaca
- infecção
- trombose
- câncer
Entretanto, pode até ser que a drenagem linfática não emagrece, mas cuidar da saúde e se manter bem hidratado é sempre bom para evitar qualquer retenção de líquidos.
E mesmo essa dica parecendo contraditória, acredite, esse é o melhor jeito de evitar não só esse, mas qualquer outro problema de saúde.
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