Como parar de tossir à noite: 4 soluções geniais

Como parar de tossir à noite?

Essa é, possivelmente, a dúvida de milhões de usuários na internet que estão a procura de uma solução para a tosse.

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As causas da tosse podem ser variadas, mas as alterações climáticas e a desidratação da região da garganta, são os principais motivos dessa irritação.

Portanto, se você não consegue dormir a noite por causa da tosse, fique atento às soluções que preparamos para você, pois no final deste post guardamos uma surpresa.

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1. Como parar de tossir à noite ajustando seus travesseiros

Se a sua tosse for do tipo com muco, essa solução é uma das mais eficazes, já que elevar a altura da cabeceira da cama em até 4 vezes, evita que o muco nasal goteje pela garganta, causando coceira e consequentemente a tosse.

Então para melhorar isso, basta ajustar seus travesseiros para que você deite de forma inclinada.

Mas se durante a noite for difícil manter a posição, você também pode tentar colocar um tijolo embaixo do pé da cabeceira da cama, dessa forma ela já ficará fixada nessa posição.

Agora, se a sua tosse for do tipo seca, você pode tentar a solução a seguir.

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2. Tome mel com gengibre para aliviar a tosse seca

Algumas drogarias já oferecem a opção de mel com gengibre, porém do contrário, você pode preparar essa mistura da seguinte forma:

Pique o gengibre dentro do pote de mel e após 15 minutos ingira de 1 a 2 colheradas.

Com o gengibre picado em uma panela com água, deixe em fogo alto até começar a subir as primeiras bolhas de fervura, logo após, coe e coloque em um copo, adicionando 1 colher de mel na mistura e beba.

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Outra dica bastante eficaz contra a tosse seca é…

3. Umidificar o ar da casa

Isso porque o clima seco deixa o nosso organismo mais propenso para o surgimento de infecções, e o ar úmido além de deixar a temperatura ambiente com maior frescor, facilita a respiração durante a noite, hidratando as vias aéreas.

Portanto, na falta de um umidificador de ar eletrônico, você também pode:

  • deixar uma toalha molhada na cabeceira da cama
  • colocar uma bacia de água com gelo no quarto

No entanto, se a sua garganta já estiver infeccionada, tente a nossa solução número 4.

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4. Como parar de tossir à noite gargarejando água e sal

Para a surpresa de muitos, uma das soluções mais eficientes para desinfectar a garganta é a solução salina, ou água com sal.

Para isso, o gargarejo dessa mistura deve ser feito preferencialmente com água morna, para ajudar a acalmar a coceira nos músculos da garganta e cordas vocais.

Porém, algumas pessoas acreditam que essa prática pode piorar ainda mais a irritação na garganta, principalmente se tratando de tosse seca, uma vez que o sal tende a ressecar o nosso corpo e organismo.

Sendo assim, utilize o mínimo possível de sal no copo com água, ou substitua a solução salina por:

  • chá de camomila: pois possui ação anti-inflamatória
  • chá de amora: por conter agentes antioxidantes que ajudam na limpeza e também contra a infecção
  • chá de sálvia: ajuda a amenizar a tosse seca e doenças do trato respiratório

Então agora que você já sabe tudo sobre como parar de tossir à noite, que tal dar uma olhada nos remédios caseiros para dor de garganta?

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