Antes de pensar em uma “solução definitiva” para acabar com as espinhas, é preciso entender exatamente o que elas significam.
A denominação correta para espinhas é acne, uma condição multifatorial, ou seja, proveniente da combinação de diferentes fatores.
É caracterizada por um processo inflamatório que ocorre nas glândulas sebáceas e folículos pilossebáceos.
É bastante comum em adolescentes, porém, os adultos não ficam isentos a ela!
Pelo contrário: dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) indicam que a acne atinge mais de 56% da população adulta.
Mayra Tosta, dermatologista da clínica OrtoDerm, explica que a acne é uma doença de origem genética, mas a apresentação é individual.
“Ou seja, algumas pessoas apresentam quadros diferentes das outras, às vezes, dentro da própria família”, diz.
“Genética é determinante para ter ou não acne, mas os fatores desencadeantes podem ter papel importante, como, por exemplo, alimentação, medicamentos e uso de hormônios”, esclarece a dermatologista.
Veja: Como eliminar cravos e espinhas com remédios caseiros
Veja Também: Remédio caseiro para eliminar verrugas, acne, espinhas, cicatrizes e manchas
E Mais: Lavar o rosto com vinagre de maçã acaba com cravos e espinhas: veja como usar
Causas e fatores que influenciam o surgimento da acne
De forma didática, pode-se dizer que a espinha (ou acne) surge devido à proliferação da bactéria Propionibabacteterium Acnes, que se alimenta da secreção produzida pelas glândulas sebáceas da pele, causando a inflamação.
Neste contexto, vários fatores (internos e externos) podem agravar o quadro, como, por exemplo:
O próprio tipo de pele (a pele oleosa é a que está mais sujeita ao problema);
– Uso de determinados medicamentos;
– Exposição excessiva ao sol;
– Contato com produtos oleosos e/ou inadequados para o seu tipo de pele;
– Ingestão de alimentos gordurosos e/ou com alto índice glicêmico (pois estes estimulam a produção de oleosidade pela pele, assim como a oclusão dos poros e a inflamação);
– O uso de hormônios;
– O hábito de manipular as lesões inadequadamente (“espremendo a espinha”, por exemplo).
Veja: Incrível receita caseira que elimina espinhas, cravos e rugas
Veja Também: Como acelerar a cicatrização das espinhas
E Mais: 8 dicas para disfarçar espinhas
Mas, afinal, como acabar com as espinhas?
A boa notícia é que, de acordo com Mayra, existem várias opções para melhor controle dos quadros de acne.
Alguns exemplos são:
– Retinoides tópico e sistêmicos;
– Em alguns casos, antibióticos;
– Uso de produtos específicos para acne;
– Uso de gel de limpeza;
– Uso do filtro solar;
– Tratamento através da alimentação.
Mayra destaca, aliás, que a alimentação pode ser a base do melhor controle…
“Mas, infelizmente, não posso dizer ‘cura’, porque esporadicamente o paciente pode apresentar alguma lesão”, explica a dermatologista.
Alimentos com alto índice glicêmico e/ou muito gordurosos, como, por exemplo, amendoim e chocolate, quando consumidos em excesso, têm grandes chances de piorar o quadro da acne em pacientes com predisposição.
Por isso, devem ser evitados.
Além do controle através da alimentação, de medicamentos tópicos e orais e de produtos para a pele, existem opções de tratamentos como peelings, microdermoabrasão, laser…
Esses e outros podem ser indicados de acordo com as particularidades de cada caso.
Por isso, vale destacar: o primeiro passo é sempre procurar um dermatologista de sua confiança.
Tentar acabar com as espinhas em casa provavelmente só agravará o quadro!
Veja: Espinhas: Mitos e Verdades
Veja Também: 4 Receitas caseiras para acabar com cravos e espinhas
E Mais: 6 dicas para se livrar das espinhas
Existe receita caseira para acabar com as espinhas?
Não é recomendado utilizar nenhuma “mistura caseira” para tentar acabar com as espinhas.
Muito pelo contrário: passar produtos inadequados na pele e manipular as espinhas aumentarão a oleosidade da pele e piorarão a aparência da acne.
O que se pode fazer em casa é manter a pele higienizada, usando produtos adequados ao seu tipo de pele (preferencialmente indicados pelo seu médico dermatologista).
Veja: Os anticoncepcionais ajudam a tratar a acne?
Veja Também: Como evitar e tratar a Acne na fase adulta
E Mais: A solução para acne mais eficaz que você poderia encontrar
Como evitar as espinhas
De acordo com Mayra, uma dieta com baixa ingestão de lactose e pobre em açúcar ajuda bastante no controle da acne.
“Evitar banhos longos e quentes também pode ajudar”, acrescenta.
Neste contexto, anote essas e outras dicas para evitar o surgimento de espinhas:
– Siga uma dieta com baixa ingestão de lactose e pobre em açúcar;
– Evite banhos longos e quentes;
– Mantenha a pele sempre higienizada, fazendo limpeza facial duas vezes ao dia ou de acordo com as orientações do seu médico;
– Não esprema as espinhas já existentes;
– Não se exponha exageradamente ao sol (diferentemente do que algumas pessoas dizem, a exposição solar pode piorar o quadro e deixar marcas na pele);
– Use diariamente o filtro solar (recomendado pelo seu médico dermatologista);
– Não aplique produtos na pele sem orientação médica;
– Nunca durma sem retirar totalmente a maquiagem (com produto adequado para seu tipo de pele).
Mas, se mesmo tomando esses cuidados, as espinhas surgirem, não se desespere: lembre-se que existem boas opções de tratamento com o intuito de controlar essa condição da pele.
Aliás, como a acne é uma condição que atinge um número significativo de pessoas, são inúmeras as pesquisas que avançam e buscam desenvolver tratamentos cada vez mais eficientes.
Por fim, lembre-se que: se o seu desejo é acabar com as espinhas, o primeiro passo e o mais importante é procurar a orientação de um dermatologista!
Embora não seja “grave”, a acne é um quadro incômodo que, muitas vezes, mexe com o emocional da pessoa, e que, de toda forma, deve ser controlado!
Veja: Existe uma Dieta para Acne que Funciona?
Veja Também: 4 truques para acabar com a acne
E Mais: Peeling para manchas de acne