Como acabar com as espinhas? Dermatologista responde

Antes de pensar em uma “solução definitiva” para acabar com as espinhas, é preciso entender exatamente o que elas significam.

A denominação correta para espinhas é acne, uma condição multifatorial, ou seja, proveniente da combinação de diferentes fatores.

É caracterizada por um processo inflamatório que ocorre nas glândulas sebáceas e folículos pilossebáceos.

É bastante comum em adolescentes, porém, os adultos não ficam isentos a ela!

Pelo contrário: dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) indicam que a acne atinge mais de 56% da população adulta.

Mayra Tosta, dermatologista da clínica OrtoDerm, explica que a acne é uma doença de origem genética, mas a apresentação é individual.

“Ou seja, algumas pessoas apresentam quadros diferentes das outras, às vezes, dentro da própria família”, diz.

“Genética é determinante para ter ou não acne, mas os fatores desencadeantes podem ter papel importante, como, por exemplo, alimentação, medicamentos e uso de hormônios”, esclarece a dermatologista.

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Causas e fatores que influenciam o surgimento da acne

De forma didática, pode-se dizer que a espinha (ou acne) surge devido à proliferação da bactéria Propionibabacteterium Acnes, que se alimenta da secreção produzida pelas glândulas sebáceas da pele, causando a inflamação.

Neste contexto, vários fatores (internos e externos) podem agravar o quadro, como, por exemplo:

O próprio tipo de pele (a pele oleosa é a que está mais sujeita ao problema);

– Uso de determinados medicamentos;

– Exposição excessiva ao sol;

– Contato com produtos oleosos e/ou inadequados para o seu tipo de pele;

– Ingestão de alimentos gordurosos e/ou com alto índice glicêmico (pois estes estimulam a produção de oleosidade pela pele, assim como a oclusão dos poros e a inflamação);

– O uso de hormônios;

– O hábito de manipular as lesões inadequadamente (“espremendo a espinha”, por exemplo).

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Mas, afinal, como acabar com as espinhas?

A boa notícia é que, de acordo com Mayra, existem várias opções para melhor controle dos quadros de acne.

Alguns exemplos são:

– Retinoides tópico e sistêmicos;

– Em alguns casos, antibióticos;

– Uso de produtos específicos para acne;

– Uso de gel de limpeza;

– Uso do filtro solar;

– Tratamento através da alimentação.

Mayra destaca, aliás, que a alimentação pode ser a base do melhor controle…

“Mas, infelizmente, não posso dizer ‘cura’, porque esporadicamente o paciente pode apresentar alguma lesão”, explica a dermatologista.

Alimentos com alto índice glicêmico e/ou muito gordurosos, como, por exemplo, amendoim e chocolate, quando consumidos em excesso, têm grandes chances de piorar o quadro da acne em pacientes com predisposição.

Por isso, devem ser evitados.

Além do controle através da alimentação, de medicamentos tópicos e orais e de produtos para a pele, existem opções de tratamentos como peelings, microdermoabrasão, laser…

Esses e outros podem ser indicados de acordo com as particularidades de cada caso.

Por isso, vale destacar: o primeiro passo é sempre procurar um dermatologista de sua confiança.

Tentar acabar com as espinhas em casa provavelmente só agravará o quadro!

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Existe receita caseira para acabar com as espinhas?

Não é recomendado utilizar nenhuma “mistura caseira” para tentar acabar com as espinhas.

Muito pelo contrário: passar produtos inadequados na pele e manipular as espinhas aumentarão a oleosidade da pele e piorarão a aparência da acne.

O que se pode fazer em casa é manter a pele higienizada, usando produtos adequados ao seu tipo de pele (preferencialmente indicados pelo seu médico dermatologista).

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Como evitar as espinhas

De acordo com Mayra, uma dieta com baixa ingestão de lactose e pobre em açúcar ajuda bastante no controle da acne.

“Evitar banhos longos e quentes também pode ajudar”, acrescenta.

Neste contexto, anote essas e outras dicas para evitar o surgimento de espinhas:

– Siga uma dieta com baixa ingestão de lactose e pobre em açúcar;

– Evite banhos longos e quentes;

– Mantenha a pele sempre higienizada, fazendo limpeza facial duas vezes ao dia ou de acordo com as orientações do seu médico;

– Não esprema as espinhas já existentes;

– Não se exponha exageradamente ao sol (diferentemente do que algumas pessoas dizem, a exposição solar pode piorar o quadro e deixar marcas na pele);

– Use diariamente o filtro solar (recomendado pelo seu médico dermatologista);

– Não aplique produtos na pele sem orientação médica;

– Nunca durma sem retirar totalmente a maquiagem (com produto adequado para seu tipo de pele).

Mas, se mesmo tomando esses cuidados, as espinhas surgirem, não se desespere: lembre-se que existem boas opções de tratamento com o intuito de controlar essa condição da pele.

Aliás, como a acne é uma condição que atinge um número significativo de pessoas, são inúmeras as pesquisas que avançam e buscam desenvolver tratamentos cada vez mais eficientes.

Por fim, lembre-se que: se o seu desejo é acabar com as espinhas, o primeiro passo e o mais importante é procurar a orientação de um dermatologista!

Embora não seja “grave”, a acne é um quadro incômodo que, muitas vezes, mexe com o emocional da pessoa, e que, de toda forma, deve ser controlado!

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