Site de Beleza e Moda
No Result
View All Result
  • Tendências
  • Beleza
  • Moda
    • Looks de Inverno
    • Looks Com Botas
  • Cabelo
    • Cabelos Lisos
    • Cabelos Cacheados
    • Cabelos Loiros
    • Cabelos Curtos
    • Hidratação Capilar
    • Queda Capilar
    • Cabelos Brilhantes
    • Cabelos Volumosos
  • Pele
    • Cuidados Com o Rosto
  • Maquiagem
  • Sobrancelhas
  • Unha
  • Perfume
  • Cosméticos
  • Noiva
  • Casa e Decoração
  • Lifestyle
  • Receitas Caseiras
    • Hidratação Capilar Caseira
  • Utilidades
Site de Beleza e Moda
No Result
View All Result

Início » Beleza » Cameron Diaz lança livro com dicas de saúde e boa forma

Cameron Diaz lança livro com dicas de saúde e boa forma

Ana Carolina by Ana Carolina
19/09/2019
in Beleza
Compartilhar no Facebook

Impossível se pensar em Cameron Diaz sem vir logo à mente seu corpo invejável e perfeito, e talvez por esse motivo, e mais o fato de cultivar uma vida saudável, a atriz, de 41 anos, resolveu investir na carreira de escritora com uma espécie de manual, no qual revela seus segredos de beleza, saúde e boa forma. O livro “The Body Book” foi lançado no começo do ano, e vem recheado de dicas de nutrição, atividades físicas e outros cuidados com corpo e mente. Em entrevista ao jornal USA Today, a atriz disse que seu objetivo é restabelecer a relação das mulheres com o próprio corpo.

Estilo: Das celebridades para as ruas

Cameron Diaz lança livro de saúde e boa forma

“As mulheres precisam parar de odiar seus corpos, entendê-los, cuidar bem deles e transformar essa energia negativa em positiva”.

A Dieta

Cameron Diaz comenta sobre dieta em seu livro

Segundo Cameron, ela passou por uma verdadeira transformação, já que cresceu viciada em fast-food e outros alimentos gordurosos. Hoje, ela cozinha alimentos saudáveis para si mesma, optando pelos integrais e naturais:

Alimentos que ajudam a perder calorias mesmo sem dieta

“Todo mundo me dizia: ‘você é tão magra, pode comer o que quiser’. Mas eu me sentia mal em meu próprio corpo e sabia que precisava mudar. Eu descobri como fazer uma versão melhor dos alimentos que amo.”

Exercícios físicos

Cameron Diaz fala sobre exercícios físicos em seu livro

Cameron conta que sempre foi muito ativa quando criança, mas não fez muitas atividades depois de adulta, e foi para o filme “As Panteras”, quando precisou malhar que sentiu a diferença. Desde então, ela nunca mais deixou de se exercitar.

3 exercícios para aumentar o bumbum

“Eu tinha 26 anos e tinha acabado de parar de fumar. Com as artes marciais, passei de um corpo magro para um corpo poderoso e forte. Foi incrível ver a transformação e isso me acordou para perceber o que meu próprio corpo era capaz de fazer. Eu não olho para os exercícios como uma tarefa árdua. Olho como algo que eu posso fazer e agradeço porque posso movimentar meu corpo desta forma”.

Disciplina de Cameron Diaz

Cameron Diaz fala sobre disciplina em seu livro

Para Cameron a disciplina é o ponto principal:

“No centro de cada pessoa bem sucedida há uma coisa em comum: a disciplina. Eu não poderia atingir nenhuma dessas coisas sem ser disciplinada”.

[ninja-inline id=9469]

Alimentação

Cameron Diaz comenta sobre alimentação


Cameron conta que teve muita acne e tentou se livrar dela com medicação, mas nada ajudou por muito tempo. Acabava tendo que recorrer a muita maquiagem, cobrindo a pele, e já estava trabalhando como modelo e isso era um desafio. No entanto, depois que abandonou o fast-food e mudou seu estilo alimentar é que sua pele começou a clarear. Foi assim que percebeu que ajustando a alimentação poderia mudar não apenas a pele, mas também seus níveis de energia e as dores de estômago.

Alimentos que ajudam a combater a acne

Café da manhã reforçado

Cameron Diaz falou da importância do Café da manhã reforçado
Esse hábito, cultivado desde pequena e incentivado pela mãe, de caprichar no café da manhã, que para ela é a refeição mais importante do dia, é o que lhe ajuda a pensar melhor pela manhã, além de deixar a pele mais iluminada.

Os benefícios das frutas para a saúde

‘Meu maquiador não vai tocar em meu rosto enquanto eu não comer. Porque assim que me alimento minha pele muda e pode segurar a maquiagem’.

Água

Cameron Diaz fala da importância da água
Sempre muita água, para ela é a principal dica, sendo a primeira coisa que ela faz ao acordar, pois sabe que, durante a noite, enquanto dorme, o corpo fica muito desidratado e como não dá para reabastecer enquanto se dorme, é importante se hidratar assim que acordar.

Beber água ajuda a rejuvenescer

Sempre em movimento

Cameron Diaz lança livro sobre boa forma
Segundo Cameron, o corpo deve estar sempre em movimento e não apenas durante a prática de exercícios, mas de forma contínua ao longo do dia. Uma dica é inserir atividades simples como trocar o elevador pelas escadas, andar depois de fazer uma refeição, mexer-se por cinco minutos a cada uma hora durante o trabalho ou mesmo fazer contrações no bumbum enquanto escova os dentes.

5 maneiras de perder peso rapidamente

Aceitar envelhecer

Cameron Diaz fala sobre envelhecimento

Para Cameron, envelhecer é uma bênção e um privilégio, e que se as pessoas estabelecerem desde cedo as bases para uma vida saudável, terá os melhores anos de suas vidas quando forem mais velhos. Ela ressalta, porém, que não está falando de aparências, mas de se sentir jovem e forte.

Tratamento de Pele

‘Me sinto melhor, mais forte e mais capaz hoje. Tenho cuidado melhor de mim nos últimos 15 anos do que eu fiz nos primeiros 26 anos da minha vida’.

ShareTweetPinSendShare
Mancha branca na unha: o que é, descubra as causas, tratamento e método caseiro
Unha

Você tem essas manchinhas brancas nas unhas? Descubra o que elas significam

Omnia Golden Citrine é um dos melhores perfumes Bvlgari
Perfume

Os 4 melhores perfumes femininos BVLGARI

Exercício com corda para emagrecer
Lifestyle

Top 5 melhores exercícios para emagrecer

Lifestyle

10 famosas saradas que mudaram seus corpos com a malhação!

receitas caseiras para clarear axilas e virilhas
Pele

4 receitas caseiras para clarear axilas e virilhas

Ácido retinóico: o que é, para que serve, dicas e recomendações
Pele

Ácido retinóico: o que é, para que serve, dicas e recomendações

Nós usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços, personalizar publicidade e recomendar conteúdo de seu interesse. Ao utilizar nossos serviços, você concorda com tal monitoramento. Conheça a nossa Política de Privacidade
Color Block é uma das Tendências da Moda Inverno 2021
Moda

Moda inverno 2021: conheça as tendências da estação

by Daniela Marinho

Confira agora mesmo as principais tendências da moda inverno 2021. Veja o que usar na estação e aposte em...

Read more
Cortes de cabelo 2021

Tendências em cortes de cabelo 2021

Moda verão 2021

Tendências da moda verão 2021

Bolsa de Palha

7 modelos de bolsas que farão sucesso no verão 2020 / 2021

Tendências de unhas decoradas 2020 - [Fotos: shutterstock]

Tendências de unhas decoradas 2021

  • Contato
  • Política de Privacidade
  • Política de Cookies
  • Termos de Uso
  • Equipe
  • Quem Somos
  • Reporte um problema erro

© 2013 - 2020 Site de Beleza e Moda - Todos os direitos reservados.

No Result
View All Result
  • Tendências
  • Beleza
  • Moda
    • Looks de Inverno
    • Looks Com Botas
  • Cabelo
    • Cabelos Lisos
    • Cabelos Cacheados
    • Cabelos Loiros
    • Cabelos Curtos
    • Hidratação Capilar
    • Queda Capilar
    • Cabelos Brilhantes
    • Cabelos Volumosos
  • Pele
    • Cuidados Com o Rosto
  • Maquiagem
  • Sobrancelhas
  • Unha
  • Perfume
  • Cosméticos
  • Noiva
  • Casa e Decoração
  • Lifestyle
  • Receitas Caseiras
    • Hidratação Capilar Caseira
  • Utilidades

© 2013 - 2020 Site de Beleza e Moda - Todos os direitos reservados.