Ela liderou os Trending Topics assim que surgiu de fio dental na pele de Danny Bond em “Felizes para sempre?”.
E não teve para ninguém, desde então, a boa forma da atriz não parou de render artigos e reportagens.
Veja Também: Dieta: Atriz conta como emagreceu 10 kg para atuar em Babilônia
E agora, nas vésperas de estrear um novo papel na TV, ainda vem dando o que falar, tanto que, recentemente, foi questionada sobre seus cuidados com a forma física e sabe o que é legal? Ela revelou quais são, e é isso que mostraremos agora, os 10 segredos da boa forma física de Paolla Oliveira.
Veja Também: Dieta que fez atriz Carla Daniel emagrecer 20 Kg
Conheça os segredos da boa forma de Paolla Oliveira
Ela sempre chama a atenção, ok, pelo seu talento, mas não dá para negar que pela sua excelente forma física também.
Depois de interpretar alguns papéis de mocinhas puras, virginais, enfim, comportadas, Paolla Oliveira apareceu nas telas de uma forma bem diferente e provocante, com muitas cenas deixando o corpo à mostra e, vamos combinar, que corpo!
Leia Também: Veja como Deborah Secco perdeu 11Kg em 2 meses
A imagem acima mostra Paolla Oliveira na cena em que caminha de costas com uma calcinha fio dental, a qual dominou os assuntos na internet, todos falando sobre o bumbum perfeito de Paolla Oliveira!
Veja Também: 3 exercícios para você endurecer o bumbum em casa
O fato é que essa não foi a primeira vez – e com certeza não foi a última – que a boa forma da atriz Paolla Oliveira gerou inúmeros comentários, há alguns anos, no Carnaval de 2009 ela foi destaque de bateria e mostrou ao mundo, não só que tem samba no pé, como também, um abdômen extremamente definido.
Veja Também: Conheça os melhores exercícios para trincar o abdômen
Por essas e outras a atriz já está acostumada a ser, constantemente, questionada sobre seus hábitos, cuidados e segredinhos de beleza.
Alvo de inúmeras perguntas sobre seu corpo, a atriz revela que a disciplina é o principal ponto em sua alimentação, e acredite, existe um item fundamental para que não derrape na dieta: a marmita!
Veja Também: Emagreça e economize levando marmita para o trabalho
— Sempre trago marmita para o Projac. Tento evitar doces, gorduras, frituras, isso que todo mundo sabe que faz mal. Só não abro mão do meu chocolate, porque a gente precisa ser feliz e felicidade deixa a gente magra e bonita.
Leia Também: Veja como tirar proveito do chocolate sem engordar
Claro que Paolla Oliveira é muito questionada sobre o que faz para manter o bumbum em forma, e sabe qual é a resposta? A resposta é não ter nenhum cuidado específico com a região, é focar no todo!
Dedicar atenção à alimentação, com uma dieta equilibrada, atividades físicas e privações, pois, segundo ela, ninguém fica magro só de estar feliz!
Veja Também: 40 dicas para emagrecer rápido
Agora, esqueça fio dental ou pouca roupa, Paolla Oliveira se prepara para estrear no papel da vilã Melissa, em “Além do tempo”, próxima novela das 18h, na qual vestirá muitas roupas, afinal, a novela é de época.
A paulistana de 33 anos indica a corrida como sua atividade predileta, e maior aliada para sua boa forma, segundo ela, até mesmo durante as três semanas que passou em São José dos Ausentes, cidade gaúcha onde foram gravadas as primeiras cenas da trama.
Veja Também: 5 exercícios que mais queimam calorias
— A gente viajou agora, por exemplo, e eu fiz ginástica, corri, subi morro, desci morro. Mesmo gravando, na chuva, na lama e assim vai. É preciso ser disciplinada.
Veja abaixo os 10 segredos da boa forma de Paolla Oliveira
1. Disciplina– Sem ela é impossível ter foco e seguir qualquer planejamento, seja de dieta ou o que for.
2. A dança – é um dos exercícios preferidos de Paolla Oliveira, que já foi inclusive vencedora do quadro Dança dos Famosos.
3. Yoga – Essa é outra atividade que faz parte da rotina de Paolla Oliveira, ela oferece não apenas benefícios físicos, mas ajuda também a acalmar a mente.
4. Ginástica tradicional – é super importante para emagrecer, garantir mais resistência e aumentar a força muscular.
Veja Também: Ginástica aeróbica: perca peso se divertindo
5. Malhar pouco, mas sempre – Esse é um dos segredos mais importantes de sua boa forma. Ela possui uma rotina muito inconstante e agitada, então costuma correr um dia, fazer musculação em outro e assim por diante.
O importante é manter uma frequência. Passar três horas dentro da academia em um só dia não vai ter o mesmo efeito que praticar 40 minutos de atividade física três vezes por semana.
[ninja-inline id=9469]
6. Nada de preguiça– Paolla Oliveira não consegue ficar parada! Sempre que está quieta, acha que tem que fazer alguma coisa. Ela não deixa a preguiça tomar conta de seu treino.
O mais importante é persistir até que se veja o primeiro resultado. Depois disso, terá cada vez mais vontade de se exercitar, se alimentar melhor e ter um corpo cada vez mais bonito.
7. Dieta rigorosa– A atriz segue uma dieta rigorosa prescrita por nutricionista com muitas verduras, frutas e cereais integrais. Ela come moderadamente a cada 3 horas para o metabolismo funcionar melhor.
Veja Também: Médico Revela Alimentos que Emagrecem e Queimam Gordura 24 Horas
8. Carrega uma marmita– Quando está gravando, ela leva sua marmita para o Projac, o que a ajuda a seguir à risca a dieta.
9. Drenagem linfática– Para exterminar a celulite e ficar com o bumbum incrível, Paolla Oliveira não abre mão da drenagem linfática.
10. Aposta na tecnologia– Ela afirma que sua intenção é se exercitar ainda mais, comer melhor e também usar das tecnologias que possam evitar que, no futuro, tenha que fazer alguma intervenção mais agressiva em seu corpo.
Veja Também: Bumbum dos sonhos com 5 minutos de exercícios por dia
O projeto Viver Magra em 7 Semanas é um treinamento avançado exclusivo para mulheres que pretendem perder peso de uma forma saudável e para toda a vida.
Esse treinamento foi desenvolvido pelo médico Dr. Rocha, contendo seus métodos mais valiosos e avançados de um estilo de vida, sem sofrimento.