8 remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar

Há muitos motivos para não fumar: risco de AVC, doença cardíaca, câncer de pulmão e outros. Veja os remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar.

Veja: 3 receitas caseiras e naturais para diminuir a vontade de fumar

Todo o fumante sabe a dificuldade que é parar de fumar.

Apesar de parecer uma tarefa simples, o hábito de fumar e a abstinência de nicotina são fatores que podem tornar a decisão de parar muito mais complexa.

São vários os medicamentos que agem contra o tabagismo, contudo, há determinadas plantas e alimentos que se mostraram muito eficientes para auxiliar com a abstinência de nicotina.

Separamos alguns remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar, confira!

Veja: Pensando em parar de fumar? Conheça os 6 alimentos que ajudam você a abandonar o cigarro

Conheça 8 remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar

Conheça 8 remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar

1 – Azeite de oliva

Um dos mais eficazes remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar é o azeite de oliva, que possui inúmeras propriedades que auxiliam na redução o vício.

Para utilizar corretamente o óleo, é necessário tomar uma colher (chá) em jejum, logo após acordar – de preferência o extravirgem.

O azeite de oliva tem a capacidade de limpar o organismo, reduzindo os efeitos causados pela ação da nicotina no corpo.

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2 – Aveia

A aveia entra na categoria de alimentos que funcionam como remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar, por colaborar diretamente com a amenização da sensação de ansiedade.

Apesar de não ser necessariamente um tratamento para o tabagismo, os efeitos da aveia no corpo já foram comprovados em relação ao equilíbrio da saúde.

Deve ser incluída nas refeições do dia-a-dia, para que possa colaborar mais efetivamente na redução do hábito de fumar.

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3 – Suco de cenoura e agrião

O suco de cenoura e agrião é conhecido como um suco detox, que promove a desintoxicação do organismo ao liberar as toxinas do corpo.

O tratamento com o suco de cenoura e agrião deve ser seguido por duas semanas e, durante esse tempo, não é permitido fumar.

Após esse período, o indivíduo já poderá ter a sensação precisa de que não possui mais a necessidade de fumar.

Para preparar, serão necessários os seguintes ingredientes:

– Um limão fresco;

– Uma cenoura média;

– 100 gramas de agrião;

– 300 ml de água.

Para preparar o suco, basta colocar a cenoura e o agrião em um liquidificador, misturando com os 300 ml de água.

Depois, basta combinar o suco de limão e consumir um copo três vezes ao dia.

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4 – Acupuntura

Apesar de não ser necessariamente um dos remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar, a acupuntura pode ser um método eficaz para auxiliar no abandono do vício.

Durante o processo de parar de fumar, é comum que haja a abstinência, e é exatamente aí que acupuntura age, relaxando o corpo e promovendo o bom funcionamento dos órgãos.

O fígado é um dos principais órgãos atingidos pelo tabagismo, e a acupuntura é conhecida por promover melhorias nas funções hepáticas.

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5 – Lima

A fruta em questão já foi um alvo popular de estudos para entender o que poderia auxiliar na redução da necessidade por nicotina.

Uma pesquisa publicada n Revista da Associação Médica da Tailândia, em 2012, chegou à conclusão que a lima fresca pode ser efetivamente utilizada para quem deseja deixar de fumar.

Por ser uma alternativa natural, a lima pode aumentar a imunidade do organismo, afinal, é rica em vitamina C – bem mais interessante do que remédios ou chicletes com nicotina.

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6 – Gengibre

A raiz do gengibre é extremamente eficiente para o tratamento da ansiedade e náuseas, que podem aparecer quando o indivíduo tenta parar de fumar.

Além disso, o gengibre ainda é conhecido por sua ação desintoxicante, que auxilia na limpeza e purificação do organismo.

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7 – Valeriana

A valeriana é uma popular erva calmante, que acalma os músculos e reduz as tensões principalmente na hora de dormir – combatendo a insônia de indivíduos em período de abstinência.

Vale a pena ferver algumas folhas de valeriana em um litro de água.

Após esfriar, basta coar as folhas e consumir a infusão todas as noites, antes de se deitar para dormir.

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8 – Pimenta Caiena

Conhecida como um dos remédios caseiros para reduzir a vontade de fumar mais eficazes, a pimenta caiena deve ser incluída como um tempero em todas as refeições principais do dia.

Você pode também acrescentar um pouco da pimenta em um copo d’água, se preferir.

A pimenta caiena tem efeitos no corpo que auxiliam na melhoria do sistema respiratório, ajudando na redução do vício e no desejo de fumar.

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