7 remédios naturais para se livrar da prisão de ventre

Com remédios naturais é possível regular e manter a saúde do intestino em dia, livrar-se das prisões de ventre, sem agredir a flora intestinal. Veja!

Veja: Remédio caseiro para limpar o intestino e eliminar todas as toxinas do seu corpo

A prisão de ventre (constipação), pode atingir diversas pessoas e traz consigo diversos desconfortos, como inchaço e cólicas intestinais.

O normal é ir ao banheiro todos os dias, mas as pessoas com constipação ficam até 3 dias sem ir ao banheiro.

As causas podem ser o sedentarismo, a má alimentação e até medicações.

Existem remédios naturais para se livrar da prisão de ventre que, podem e devem ser utilizados como alternativa assim, não serão necessários uso de medicamentos sintéticos, como laxantes.

Além do mais, o uso indiscriminado de laxantes pode viciar o intestino, fazendo com que ele não funcione adequadamente.

O problema trona-se mais sério quando isso acontece, levando as pessoas que sofrem desse mal a fazer lavagens intestinais constantes.

Assim sendo, os remédios caseiros para prisão de ventre surgem como uma alternativa simples e eficaz no tratamento do problema.

Veja Também: Purgante caseiro para ir ao banheiro todos os dias e desintoxicar o intestino

Poderosos remédios naturais para prisão de ventre

Remédios naturais para prisão de ventre

Veja: Remédio caseiro para eliminar os gases, diminuir o inchaço e deixar o intestino limpinho

Veja Também: Receita para regular o intestino e derreter a gordura da barriga em poucos dias

E Mais: 5 remédios caseiros para eliminar gases estomacais e intestinais

1. Café

Poucas pessoas sabem, mas o café faz pelo menos 1/3 da população ter vontade de ir ao banheiro.

O café possui pequenas quantidades de fibra, melhora o equilíbrio das bactérias que compõe a flora intestinal, além de estimular os músculos intestinais.

Veja Também: Excesso de gases intestinais: 8 remédios caseiros para eliminar a flatulência, reduzir o inchaço e limpar o intestino

Veja Também: Excesso de gases intestinais: 8 remédios caseiros para eliminar a flatulência, reduzir o inchaço e limpar o intestino

2. Farinha de linhaça

A linhaça é outro remédio natural para prisão de ventre.

Ela não deve ser consumida em forma de semente, mas sim de farinha, pois o  consumo da semente, poderá fazer o organismo reter água, podendo até levar a desidratação.

Já com a farinha é diferente, quando em contato com a água formará uma espécie de mucilagem (água com consistência gomosa).

Essa mistura, a mucilagem, tem como principal composição, fibras solúveis que irão ajudar a regular o intestino, absorvendo toxinas e eliminando-as nas fezes.

Você poderá consumi-la em sucos, iogurtes ou com frutas.

Veja Também: 10 motivos para adotar a linhaça na Dieta

3. Manter hidratado

Os seres humanos devem consumir em média 2 L de água por dia, sobretudo as pessoas que sofrem com prisão de ventre.

Mantendo-se hidratada, você também estará hidratando as paredes do intestino, estimulando-o e induzindo seu bom funcionamento.

Veja Também: 6 sinais de aviso que vermes e parasitas estão habitando seu corpo

4. Ameixa preta

A ameixa preta, além de ser rica em fibras, conta com sorbitol, um laxante natural.

O sorbitol é um poliálcool (álcool do açúcar), quando consumido, estimula os movimentos do intestino, fazendo com que as fezes sejam eliminadas.

O ideal é consumir a fruta 1 ou 2 vezes ao dia.

Veja Também: 6 remédios caseiros para a prisão de ventre

5. Abacate

O abacate é uma fruta muito conhecida por ser rica em “gorduras boas” para o nosso organismo.

Essa gordura atua lubrificando o intestino, diluindo o bolo fecal e, consequentemente eliminando as fezes.

A fruta, pode ainda ser consumida com algum alimento rico em fibras, como a linhaça ou a aveia.

Veja Também: 5 remédios caseiros eficazes para eliminar parasitas intestinais

6. Probióticos

A prisão de ventre, pode ser causada por algum desequilíbrio na flora intestinal.

Para auxiliar a recuperação desse equilíbrio, é imprescindível o consumo de alimentos fermentados, que contém bactérias vivas essenciais para o bom funcionamento do intestino.

Alguns exemplos desses alimentos são: iorgutes, kefir e chucrutes.

Veja Também: 8 alimentos carregados de probióticos para ajudar na digestão e aumentar a imunidade

7. Suco de laranja com mamão

O suco de laranja com mamão é um ótimo aliado contra prisão de ventre.

Isso porque, é rico em antioxidantes e fibras, auxiliando o bom funcionamento do intestino.

Veja como fazer:

Ingredientes:

  • 2 laranjas
  • ½ (meio) mamão papaia sem sementes
  • 100mL de água filtrada
  • Gelo à gosto

Modo de Preparo:

  • Esprema bem as laranjas até obter todo seu suco;
  • Coloque no liquidificador o suco obtido, o mamão e a água, bata bem;
  • Adicione gelo caso goste.

Tome o suco 2 vezes ao dia. Se preferir adoce com Stevia.

Veja Também: 7 remédios caseiros para tratar prisão de ventre

Adicionar comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.