7 remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado

Há muitas maneiras de aumentar nossa energia ao longo do dia.

A opção por bebidas cheias de açúcar, produtos químicos e cafeína, só vai dar uma explosão de energia curta e não natural.

Isso desgastará as glândulas supra renais, contribuindo para sérios problemas de saúde a longo prazo.

Então, em vez de pegar essa lata de energético ou do refrigerante pretinho, por que não dar ao seu corpo um impulso natural de energia com esses deliciosos estímulos?

Conheça os remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado. Eles vão te ajudar no seu dia-a-dia sem efeitos colaterais.

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Remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado

remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado

1 – Chá verde

O chá verde contém certa quantidade de cafeína natural, mas menos que o café.

Essa substância bem conhecida proporciona efeitos de aumento de energia.

Também ajuda a revigorar o metabolismo, elevando-o suavemente sem quaisquer quedas de energia posteriores.

Combine:

– 1 xícara de água,

– 1 colher de chá de xarope de boldo puro orgânico e

– 2 colheres de chá verde.

Misture bem e desfrute quente ou frio.

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2 – Batida de água de coco e banana

A água de coco e a banana contêm quantidades elevadas de potássio para ajudar a regular e manter as células saudáveis ??e sua produção natural de energia.

Veja como preparar um dos remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado.

Combine:

– ½ xícara de água de coco,

– ½ xícara de leite de noz,

– ½ uma banana madura e

– ½ de laranja.

Bata e tome gelada.

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3 – Chá gelado de chia verde

O chá verde energiza suavemente enquanto a chia é rica em proteínas e gorduras ômega-3 saudáveis, dando-lhe energia duradoura.

O mel adiciona uma pitada de doçura e dá uma dose de energia extra.

Misture:

– 1 xícara de chá verde,

– 1 colher de sopa de sementes de chia e

– 1 colher de chá de mel.

Tome quente ou frio.

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4 – Aquecedor picante

Um dos remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado é produzido com temperos calmantes e anti-inflamatórios, nutre o seu organismo ao mesmo tempo.

Ingredientes:

– 2 xícaras de água quente;

– 1 parte (tamanho de meio dedo) de gengibre fresco, fatiado;

– ¼ colher de chá de cúrcuma;

– 1 ½ colher de chá de mel;

– ¼ colher de chá de cardamomo moído.

Modo de preparo:

Ferva tudo, deixe esfriar, coe e beba com uma fatia ou duas de limão.

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5 – Vegetais verdes

Os vegetais verdes podem se transformar em remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado.

Eles são ricos em clorofila que oxigenam o sangue.

O sangue oxigenado ajuda a aumentar seus níveis de energia e tornar seu cérebro mais aguçado.

Ingredientes:

– 2 pepinos pequenos;

– 1 talo de aipo;

– ¼ xícara de folhas de couve;

– ¼ xícara de espinafre;

– 1 colher de sopa de salsa;

– Suco de ½ limão.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e coe.

Sirva com gelo picado.

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6 – Vitamina de proteínas e vegetais

Desfrute de um copo de tudo isso para começar o seu dia e você estará ligado durante toda a manhã.

Proteína, gorduras saudáveis ??e açúcares de liberação lenta, se combinam para proporcionar uma explosão de energia.

Enquanto isso, os vegetais aumentam a ingestão de clorofila, oxigenando as células.

Ingredientes:

– ½ banana;

– 1 colher de sopa de manteiga de amêndoas;

– 1 colher de sopa de proteína vegana em pó;

– ½ xícara de couve picada;

– ¼ xícara de iogurte de coco;

– ½ colher de sopa de sementes de linho;

– ½ colher de sopa de sementes de cânhamo;

– ¾ xícara de nozes ou leite de coco.

Bata tudo no liquidificador e tome gelado, se preferir.

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7 – Beterraba

A beterraba é rica em nitratos, o que ajuda a reduzir a quantidade de oxigênio necessária para o funcionamento dos vasos sanguíneos e dos músculos.

Os nitratos são convertidos em óxido nítrico no corpo, o que ajuda a reduzir a pressão arterial, alargando os vasos sanguíneos.

Isso permite que o oxigênio flua com facilidade.

A combinação de beterraba estimulante de energia, o limão picante e a maçã vai te ajudar durante todo o dia.

Ingredientes:

– 1 beterraba pequena;

– 1 maçã;

– 1 limão;

– 2 talos de aipo;

– 1 punhado de espinafre.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.

Apoie a capacidade natural do seu corpo, mas ajude-o com esses remédios caseiros poderosos para deixar todo e qualquer cansaço de lado.

Sinta-se vivo durante todo o dia!

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