5 remédios caseiros para cólicas menstruais

Seu período menstrual é marcado por dores horríveis e até incapacitantes? Os remédios caseiros para cólicas menstruais atuam no alívio e prevenção da dor.

Veja: 6 remédios caseiros para aliviar a cólica

Uma vez por mês, a maioria das mulheres passa por um período conturbado.

Segundo uma pesquisa, cerca de 76% das brasileiras sofrem com cólicas menstruais.

Entre a faixa-etária 16-24 anos esse número sobe para 84%.

Em algumas mulheres, essas dores são tão fortes que, algumas não conseguem fazer suas atividades rotineiras, como trabalhar e estudar.

As cólicas são resultado das contrações uterinas provocadas pela produção da prostaglandina.

Logo no início da menstruação, os níveis são elevados e vão reduzindo ao longo dos dias.

Elas podem ser apenas sintomas normais deste período, mas também podem indicar alguma disfunção.

Por isso, fique ligado na forma e intensidade que elas ocorrem, se as dores forem muito intensas e virem acompanhadas de outros sintomas, procure um médico ginecologista.

Já que é necessário descartar a hipótese de endometriose ou algum tipo de mioma.

Para se livrar dessas dores terríveis, separamos 5 remédios caseiros para cólicas menstruais que ajudarão a passar por esses dias.

Confira!

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Remédios caseiros para cólicas menstruais

Remédios caseiros para cólicas menstruais

1. Água quente

A água quente relaxa a musculatura e dilata os vasos sanguíneos.

Assim, o útero terá seu fluxo sanguíneo diminuído, devido à redução das contrações.

Caso você não tenha uma bolsa térmica, use uma toalha molhada em água quente.

Mas, cuidado com a temperatura da água para não se queimar!

Faça essa compressa sempre que estiver com dor, quantas vezes for necessária.

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2. Gengibre com Camomila

Enquanto o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, a camomila possui propriedades calmantes.

Ingredientes:

  • Uma colher de chá de gengibre bem picadinho
  • Uma colher de chá de camomila
  • Uma xícara de água

Modo de Preparo:

  • Ferva a água, logo em seguida, adicione o gengibre, deixe fervendo por 5 minutos, desligue o fogo, adicione a camomila e tampe a panela.
  • Deixe tampado, em fusão, por 10 minutos.
  • Coe , adoce se necessário.
  • Beba de três a quatro vezes ao dia.

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3. Lavanda

A lavanda possui propriedades analgésicas, antiespasmódicas e relaxantes.

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 50g de folhas de lavanda

Modo de Preparo: 

  • Ferva a água, em seguida, adicione as folhas de lavanda.
  • Espere esfriar, retire as folhas e ponha sobre a “barriga”.
  • Faça isso três vezes ao dia até passar pelo período.

O óleo de lavanda também é facilmente encontrado em farmácias ou supermercados e pode ser usado da mesma forma, passe-o sobre a barriga três vezes ao dia.

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4. Banana e aveia

Além de a banana ser rica em potássio, importantíssimo no alívio das dores musculares.

Ambos são ricos em vitamina B6, atuando no alivio das dores e na produção de energia.

Você pode fazer uma vitamina ou comer a banana amassada com aveia.

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5. Couve e broto de alfafa

A couve e o broto de alfafa são ricos em fibras. Elas atuam na digestão e reduzem o inchaço provocado pelo período

Ingredientes: 

  • 1 litro de água
  • 1 punhado de broto de alfafa
  • 3 folhas de couve

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba todos os dias, uma hora antes do almoço.

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Dica

Além dos remédios caseiros para cólicas menstruais que apresentamos, é importante tomar algumas ações, juntos eles ajudarão no controle do problema.

  •  Evite alimentos com açúcar refinado e farinha branca;
  •  Evite o excesso de alimentos industrializados;
  •  Evite alimentos enlatados e embutidos;
  •  Evite a cafeína;
  •  Cuidado com o excesso de chocolate. O chocolate até ajuda, pois libera a endorfina, mas seu excesso pode trazer o efeito contrário, Prefira os 50%-70% cacau;
  •  Faca acupuntura.

Esperamos que os remédios caseiros para cólicas menstruais façam seus dias melhores e acabe de vez com as temidas cólicas menstruais.

E, se você gostou, das dicas continue em nosso site e veja mais.

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Atenção

Apesar de ser uma excelente maneira de tratar as dores provocadas pela menstruação, estes “remédios caseiros para cólicas menstruais”, devem ser utilizados com o conhecimento do médico e não excluem a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementar o tratamento.

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