14 remédios caseiros para anemia

A anemia é uma condição que pode ter impactos significativos no bem-estar dos afetados por causar fadiga, tonturas, taquicardia, vertigem entre outros.

Existem alguns remédios caseiros para anemia que visam oferecer ao corpo os nutrientes que geralmente estão em falta nesses casos como ferro e vitamina B.

Potencializar o consumo desses nutrientes no seu dia a dia é fundamental para se recuperar.

É importante ressaltar, contudo, que as receitas que ensinaremos abaixo funcionam como auxiliares do tratamento médico e não substitutos.

Ao perceber que está com alguns dos sintomas mencionados acima procure seu médico, pois existem diferentes tipos de anemia que demandam tratamentos variados.

Preparado para combater a anemia em casa também?

Veja: 12 sinais que avisam quando o fígado está mal

Remédios caseiros para anemia

Remédios caseiros para anemia

1 – Chá de dente de leão

Uma bebida que contribui para aumentar a quantidade de hemoglobinas em anêmicos (que tem níveis muito baixos) assim como também conta com sais minerais e vitaminas.

Combate os radicais livres permitindo que seu corpo funcione com muito mais assertividade.

Ingredientes

– 1 litro de água previamente fervida

– 50 gramas de folhas de dente de leão

Como fazer

Na água fervida coloque as folhas de dente de leão e aguarde que repouse por 5 minutos.

O ideal é beber 5 xícaras por dia.

Veja: Esses chás podem derreter a gordura do fígado e você nunca ouviu falar sobre eles

2 – Suco de agrião com couve

O agrião oferece inúmeros benefícios para a saúde por ser rico em minerais como cálcio e ferro além de vitaminas.

Quando esse ingrediente é combinado a couve se torna um importante fortalecedor do sistema imunológico.

Ingredientes

– 3 folhas de agrião

– 3 folhas de couve

– 1 xícara de dente de leão

Como fazer

No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata. Beba essa combinação poderosa contra a anemia três vezes por dia.

Veja: Beba esta água verde para limpar o fígado e emagrecer como sempre desejou

3 – Suco de couve com beterraba e espinafre

Tanto a couve quanto a beterraba tem poderosos agentes antioxidantes, além disso, a segunda é rica em ferro.

O espinafre não fica atrás sendo rico em vitaminas do complexo B e em sais minerais como ferro, cálcio e fósforo.

Ingredientes

– ½ litro de água

– 3 folhas de couve

– 1 beterraba

– 150 gramas de espinafre

Como fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.

Beba 1 copo dessa bebida rica em nutrientes 4 vezes ao dia para fortalecer o seu corpo contra a anemia.

Veja: 12 sinais de que você está com o fígado gordo

4 – Bebida de sementes de romã e leite

A romã possui grande quantidade de sais minerais, em especial ferro que é tão importante para quem está com anemia, e vitamina C que torna a absorção do nutriente mais fácil.

Ingredientes

– Sementes de romã secas

– 1 copo de leite

Como Fazer

Misture as sementes de romã secas num copo de leite morno.

Beba todas as manhãs para reforçar o seu sistema imunológico.

Veja: Como tratar gordura no fígado com remédios caseiros

5 – Suco de laranja, beterraba e cenoura

Uma combinação de ingredientes ricos em ferro e vitamina C que atua como um elemento que potencializa a absorção do mineral pelo organismo.

Ingredientes

– 1 cenoura crua

– 150 gramas de beterraba que pode estar crua ou previamente cozida

– 2 laranjas que tenham bastante suco

– Mel para adoçar a gosto

Como fazer

A cenoura e a beterraba devem passar pela centrífuga de alimentos para que seu suco seja extraído ao máximo.

Essa mistura deverá então ser adicionada ao suco das laranjas.

Beba logo em seguida ao preparo para aproveitar os seus nutrientes, se achar necessário use mel para adoçar.

Veja: 9 sinais que indicam que seu corpo pede socorro

6 – Remédio caseiro para anemia com gergelim

O gergelim é um ingrediente rico em ferro ideal para o combate da anemia.

Ingredientes

– 1 colher de chá de sementes de gergelim preto

– Água morna

– 1 copo de leite morno

Como fazer

Na água morna coloque as sementes de gergelim preto durante duas horas.

Depois disso triture até chegar a uma textura de pasta e estique-a até que se transforme numa emulsão que deverá ser adicionada ao copo de leite morno.

Adoce com mel caso ache necessário.

Veja: 7 sintomas aparentemente inocentes que podem indicar um grave problema de saúde

7 – Suco de beterraba, laranja e leite

Nessa receita também aparece na lista de ingredientes farelo de aveia que é rico em vitaminas do complexo B potencializando assim a combinação de ingredientes de combate a anemia.

Ingredientes

– 2 colheres de sopa de farelo de aveia

– ½ beterraba

– 1 copo de 200 ml de leite

– ½ xícara de suco de laranja

Como fazer

No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata até chegar a um resultado homogêneo.

O ideal é beber três copos por dia.

Veja: 8 coisas simples que aparecem no seu corpo e podem ser sinais de doenças graves

8 – Suco de couve com abacaxi

Um dos melhores remédios caseiros para anemia porque combina a ação do abacaxi que é uma fruta rica em vitaminas como A e C assim como em minerais como ferro.

A couve é um dos melhores ingredientes para a dieta de anêmicos.

Ingredientes

– 3 folhas de couve

– 3 rodelas de abacaxi

– 1 litro de água

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e se achar necessário adoce com mel.

Você deverá beber 1 copo desse suco 3 vezes por dia.

Veja: Babosa com limão emagrece e limpa o fígado

9 – Chá de urtiga

Essa erva foi reconhecida como tendo propriedades antianêmicas assim como uma grande quantidade de ferro.

Ingredientes

– 1 litro de água

– 50 gramas de folhas frescas de urtiga

Como fazer

Coloque as folhas de urtiga para ferver com a água.

Deixe descansar por 5 minutos e beba três vezes ao dia.

Veja: Alimentos que ajudam a regenerar o fígado e emagrecer com saúde

10 – Chá de açafrão

O açafrão tem um papel determinante no fortalecimento das nossas defesas naturais por oferecer uma grande quantidade de sais minerais.

Ingredientes

– 1 xícara de água fervente

– 1 colher de folhas de açafrão

Como fazer

Coloque as folhas na água fervente e aguarde 5 minutos. Tome uma xícara desse chá três vezes ao dia.

Veja: Melhor remédio caseiro para gordura do fígado

11 – Chá de Artemísia

Um dos remédios caseiros para anemia, o chá de Artemísia, é rico em vitamina C que é essencial para conseguir um melhor aproveitamento do ferro presente no organismo.

Ingredientes

– 1 litro de água

– 1 colher de folhas secas de Artemísia

Como fazer

Os dois ingredientes deverão ser colocados numa panela, deixe fervendo por 15 minutos.

O passo seguinte é tampar e deixar descansando por 10 minutos.

Quando o chá estiver morno você deverá coá-lo, beba em seguida.

O ideal é beber esse chá logo após ter consumido alimentos ricos em ferro para ajudar na fixação do ferro no organismo.

Veja: Remédio caseiro para recuperar o fígado, vesícula, rins e tireoide

12 – Suco de abacaxi com salsinha

Como já foi mencionado o abacaxi é um grande aliado quando usado como um dos remédios caseiros para anemia.

Ingredientes

– 1 copo de água

– 2 fatias de abacaxi

– Folhas de salsinha

Como fazer

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador e beba logo em seguida.

O ideal é beber dois copos por dia.

Veja: Melhor remédio caseiro para o fígado gordo e pedras na vesícula

13 – Suco de ameixa

Outro dos remédios caseiros para anemia que se destacam pela grande quantidade de vitamina C que ajuda a absorver melhor o ferro.

Veja: 5 remédios caseiros para fígado gordo

Ingredientes

– 600 ml de água

– 100 gramas de ameixa

Como fazer

No liquidificador bata as ameixas e a água.

Adoce com mel se achar necessário e beba logo em seguida ao consumo de alimentos ricos em ferro.

Veja: 4 remédios naturais para tratar o fígado gorduroso

14 – Tomate em saladas

O tomate possui vitamina C, betacaroteno e vitamina E, exatamente por isso é um ingrediente muito interessante para quem está com anemia.

A recomendação é incluí-lo em sua dieta na forma de saladas.

Gostou das dicas de remédios caseiros para anemia?

Os remédios caseiros para anemia apresentados aqui, não substitui um especialista.

Consulte sempre seu médico

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