14 Estratégias Extraordinárias para Aumentar a Autoconfiança e a Autoestima

A autoconfiança refere-se a uma confiança em si mesmo, sentir-se seguro com as próprias convicções em um respeito à dignidade.

Independentemente da situação em que se encontra, a autoconfiança mantém a pessoa centrada, em total controle de sua capacidade e poder de resolução.

A autoestima está ligada à autoconfiança, sendo uma qualidade das pessoas que se valorizam.

Envolve uma avaliação própria, que tanto pode ser positiva ou negativa.

Gostar de si mesmo mantém a autoestima elevada.

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1 – Conhecer a si mesmo

Para aumentar a autoconfiança e a autoestima, o primeiro passo é se conhecer, saber seus limites, definir o que é bom ou ruim.

Após essa análise é preciso colocar em prática na vida o que descobriu.

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2 – Agrade a si mesmo

Forçar-se a situações desconfortáveis para agradar terceiros pode terminar por minar sua autoconfiança e autoestima, pois estará em um terreno onde não gostaria, fazendo coisas que vão contra suas vontades.

Em algumas situações você terá que ceder, mas essas situações devem ser exceções e não a regra.

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3 – Esqueça o passado

Todo mundo falha, isso é um fato.

Ficar preso ao passado, às falhas cometidas, fará com que você tenha dificuldades em caminhar.

Veja os erros cometidos como aprendizado para aprimorar.

Levante a cabeça e siga em frente sabendo que adquiriu conhecimento.

Melhor tentar e falhar do que jamais tentar e ficar na dúvida se iria conseguir.

Lembre-se: a dúvida é inimiga da autoconfiança e autoestima.

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4 – Culpa

A culpa de uma situação é sua?

Se não, não assuma esta culpa.

Você deve assumir somente os próprios erros, aprender com eles e melhorar.

Assumir a culpa alheia em nada ajudará a aumentar sua autoconfiança e autoestima, pois receberá críticas que não deveriam ser dirigidas a você, passando a outras pessoas uma imagem que não é sua.

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5 – Pense positivo

O pensamento positivo atrai seu foco para o resultado almejado.

As chances de sucesso, quando mantém um pensamento positivo sobre o quadro que se apresenta, são enormes.

O pensamento negativo vai direcionar seu foco para questões irrelevantes para atingir o resultado, e esta falha – em conjunto com a negatividade – vai interferir diretamente na autoestima e autoconfiança fazendo com que se ache incapaz.

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6 – Condicionamento

Condicionar-se a um pensamento positivo, que traz segurança, é importante.

Você poderá fazer isso de várias maneiras e conjugando-as.

A forma de se vestir transmite autoconfiança.

Roupas adequadas a cada tipo de situação fará com que permaneça em equilíbrio consigo mesmo.

A linguagem corporal também é importante, ou seja, um caminhar confiante, sorriso, voz firme e manter-se calmo ajudam a aumentar a autoconfiança.

Cuidado na forma como autoverbaliza.

Use palavras positivas com você mesmo, até quando cometer um erro.

O auto incentivo é fundamental.

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7 – Adquira conhecimentos

Muitas vezes a autoestima e autoconfiança estão ligadas ao conhecimento, aquisição de habilidades ou capacitação.

Se você está sentido frustração por ter lacunas, preencha-as com o conhecimento que busca.

Isso irá aumentar a sua autoconfiança e autoestima.

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8 – Foque naquilo que você valoriza

Direcione energia para aquilo que realmente valoriza.

Não siga as convenções sociais do que seja valor, mas as suas próprias.

Nem sempre o que o restante diz ser positivo, belo e valoroso o são para você.

Quando foca no que realmente tem significado para você, termina por elevar sua autoconfiança.

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9 – Estabeleça metas possíveis

Ninguém começa a vida no topo.

É preciso caminhar, lutar e abrir caminhos.

Para isso, estabeleça metas possíveis de alcançar no momento e vai superando as etapas até chegar no exato ponto em que pretende.

Nada é impossível, mas não tem como atingir uma meta cuja base você não trabalhou para alcançá-la.

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10 – Boas ações e caridade

A vida não é apenas trabalho e diversão.

Boas ações e caridade são excelentes para aumentar a autoconfiança e autoestima.

Ajudar o próximo é sempre gratificante e nos enche de positividade.

Pequenos gestos podem mudar o dia de uma pessoa, assim como o seu.

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11 – Mantenha pessoas positivas perto de você

A energia de pessoas positivas acabam atingindo o entorno.

O ambiente fica mais leve, as relações mais harmoniosas e equilibradas.

Com isso, seus pensamentos fluem com mais clareza e mais positividade, já que estará sob influência de pessoas com alto astral e que podem ajudar em questões a serem resolvidas.

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12 – Seja organizado

A organização é importante para evitar stress ao longo do dia e, consequentemente, manter alta sua estima e confiança.

Organize sua rotina diária tentando, inclusive, prever algumas possíveis mudanças de planos.

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13 Saia com seus amigos

As relações sociais são importantes para aumentar a autoconfiança e autoestima, pois a troca de ideias ajuda a renovar os pensamentos.

Lembre-se de que somente funcionará se forem pessoas positivas.

A troca de experiências com amigos de alto astral te dará mais segurança.

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13 – Saiba lidar com críticas

Não acertamos tudo que fazemos, e saber lidar com críticas é fundamental para mantermos em alta a estima e confiança.

Avalie bem as críticas – e, até mesmo, autocríticas – para evitar absorver aquelas vindas de forma infundada, de pessoas que querem apenas deixar o baixo astral dominar.

As críticas construtivas servem de aprendizado para que melhore o que for preciso.

Essas são estratégias extraordinárias para aumentar a autoconfiança e autoestima.

Se você tem alguma outra que funcione, mantenha-a sempre em prática.

O importante é acharmos o caminho da felicidade, com estratégias que funcionam para nós mesmos.

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