12 sinais de que você está com o fígado gordo

Você já ouviu falar a respeito de fígado gordo?

Essa condição que pode causar sérios problemas de saúde tem se tornado mais recorrente nos últimos anos.

O estilo de vida da sociedade está mais sedentário e a alimentação repleta de gorduras, essa combinação de atitudes negativas só poderia resultar em distúrbios e doenças hepáticas.

O fígado é um órgão de extrema importância para o bom funcionamento do corpo humano, e por isso mesmo você deve estar atento aos pequenos sinais de que algo não está bem.

Que tal continuar lendo e descobrir os 12 sinais de que você pode ter fígado gordo?

Veja: 12 sinais que avisam quando o fígado está mal

Conheça: Melhor remédio caseiro para gordura do fígado

O que é fígado gordo?

Basicamente o chamado fígado gordo ocorre quando o indivíduo ingere mais calorias e gorduras do que o seu corpo consegue processar.

Nesse caso essa pessoa passa a ter depósitos de gordura nas células do fígado, algo que o torna mais suscetível a danos como cicatrizes e inflamação.

Não há cura, mas é essencial estar sempre sob cuidados médicos para manter controlado.

Uma das principais causas para esse problema é a obesidade, sendo as chances de indivíduos obesos desenvolver a condição 75% superior a pessoas na faixa de peso considerada ideal para o seu biótipo.

Outros fatores que podem acarretar nesse acúmulo de gordura são ter diabetes, ser alcoólatra ou sofrer de hiperlipidemia (quantidade elevada de lipídios no sangue).

Veja: Como tratar gordura no fígado com remédios caseiros

Conheça 12 sinais de fígado gordo

Sinais de fígado gordo

1 – Icterícia

Um dos principais sinais de fígado gordo e doenças hepáticas de maneira geral, consiste no amarelamento da pele e dos olhos.

Isso acontece porque a bile do fígado é bloqueada dando origem inclusive a coceiras nas áreas amareladas.

Se perceber que está com a cor amarela não hesite em procurar um médico.

Veja: Beba esta água verde para limpar o fígado e emagrecer como sempre desejou

2 – Coloração desigual da pele

A icterícia não é o único sinal de fígado gordo que pode se manifestar, como as glândulas ficam inchadas pode gerar coloração desigual no pescoço e também nas axilas.

É possível ainda que estourem vasos sanguíneos no rosto ou surja varicose nos ombros, peito e costas.

Veja: Alimentos que ajudam a regenerar o fígado e emagrecer com saúde

3 – Perda de músculos

Pessoas que estão com o fígado gordo podem desenvolver a perda de músculos, em alguns casos é possível até mesmo identificar uma condição conhecida como Contratura de Dupuytren em que os tendões das mãos acabam ficando retraídos apresentando assim curvamento dos dedos.

É possível ainda que o indivíduo apresente tremores.

Veja: Babosa com limão emagrece e limpa o fígado

4 – Estar obeso

O fato de estar obeso não significa que o indivíduo tem fígado gordo, no entanto, eleva significativamente as suas chances de ter gordura nesse órgão.

Quando o sobrepeso está aliado a ter mais de 40 anos de idade fica ainda mais perigoso.

Manter uma dieta saudável com menos gorduras e praticar atividade física é essencial.

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5 – Dores abdominais

Um sinal desconfortável que pode se manifestar na parte central ou superior direita do abdômen, nesses casos o motivo para as dores pode ser sangramento interno.

A dor pode vir acompanhada ainda de sangue nas fezes ou mesmo vômitos com traços de sangue.

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6 – Ascite (abdômen aumentado)

Nos casos em que o indivíduo já desenvolveu uma doença hepática grave é comum a condição chamada de Ascite que nada mais é do que o abdômen aumentado pela retenção de fluidos no fígado.

Para identificar a Ascite observe se o seu abdômen está alto e endurecido com o umbigo empurrado para fora.

Por pressionar os órgãos internos pode causar dificuldade para respirar.

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7 – Urina escura

Quando o fígado tem dificuldades para desempenhar o seu papel isso se reflete na coloração da urina que se torna mais escura.

Observando que sua urina está com cor ou odor diferente procure um médico, é um sinal de diversas doenças.

Veja: 8 coisas simples que aparecem no seu corpo e podem ser sinais de doenças graves

8 – Cor das fezes

As fezes também podem ajudar a detectar o fígado gordo, pois podem adquirir cor esbranquiçada ou acinzentada.

O odor também se torna mais forte e desagradável.

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9 – Mãos

As palmas das mãos podem ficar vermelhas enquanto as unhas podem adquirir tonalidade extremamente esbranquiçada.

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10 – Genética

Problemas hepáticos podem ser observados precocemente com o conhecimento do histórico familiar de um indivíduo.

É comum que pessoas que tem casos na família como pais e avós com esse tipo de doença também a manifestem.

Nesses casos a pessoa pode ter propensão a problemas como alcoolismo ou obesidade.

Veja: 11 sinais de que você pode estar sofrendo um AVC

11 – Perda de peso sem motivo aparente

Perder peso muito rapidamente sem um motivo aparente, como o início de uma dieta ou prática de atividade física, indica que há algo errado com o seu organismo de maneira que é fundamental procurar um médico, pode ser um sinal de fígado gordo.

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12 – Sensação constante de fadiga

O corpo humano é como uma máquina que funciona com base em diferentes engrenagens, quando uma não está cumprindo o seu papel as demais são prejudicadas.

Nesse caso se o fígado não consegue realizar as suas tarefas passará a receber mais sangue o que acarretará em queda de desempenho de outros órgãos.

O resultado é que o indivíduo passará a ter uma sensação constante de cansaço.

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Sem sintomas

É importante destacar que muitos indivíduos que tem fígado gordo não apresentam nenhum dos sinais citados acima, pois pode ser uma condição assintomática.

Dessa forma a nossa recomendação é se manter em dia com as consultas médicas.

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Prevenção

A melhor forma de prevenir o acúmulo de gorduras no fígado é ter uma alimentação equilibrada e incluir atividade física em seu dia a dia.

Evite o consumo constante de alimentos gordurosos e se possível permaneça na faixa de peso ideal.

Se a sua família tem histórico de doenças hepáticas faça check-ups a cada seis meses.

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Tratamentos caseiros para fígado gordo

Abaixo listamos alguns tratamentos caseiros para fígado gordo que ajudam a reduzir o acúmulo de gordura e amenizar alguns sintomas.

– Aumente o consumo de rabanete e beterraba

São alimentos que contribuem para limpar o fígado e ajuda-lo a funcionar corretamente.

Aproveite que eles podem ser consumidor crus em saladas, fácil de adicionar a sua alimentação.

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– Chá ou suplemento de Cardo-mariano

Em lojas de produtos naturais você encontra essa planta para fazer chá ou então na forma de suplementos de gotas ou cápsulas.

Leia com atenção a indicação do rótulo para saber qual a dosagem ideal de cada produto.

Beber 3 xícaras desse chá por dia é interessante para melhorar o fígado gordo.

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– Chá de bolso

Essa planta ajuda a purificar o fígado melhorando assim o seu desempenho, além de poder ser consumido na forma de chá pode ser encontrado na forma de cápsulas.

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– Gotas de limão

Beber todas as manhãs um copo de água morna com suco de um limão ajuda a purificar o organismo sendo bom para o organismo.

Você pode consumir ainda como tempero da salada ou na forma de chá.

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– Chá de gengibre

Rico em substâncias antioxidantes o chá de gengibre é perfeito para melhorar o funcionamento do fígado.

Para fazer essa bebida basta que você misture a água quente duas colheres de sopa de raiz de gengibre previamente amassada.

Espere que a infusão descanse por dez minutos antes de consumi-la.

É interessante beber a infusão cerca de 15 minutos antes de casa refeição.

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– Chá de dente-de-leão

Uma erva que ajuda a melhorar o funcionamento do fígado, beba 3 xícaras dessa infusão ao dia até se sentir melhor.

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Quando procurar um médico

Ao apresentar qualquer um dos 12 sinais de fígado gordo procure imediatamente um médico, pois podem ser indicativos de outras doenças também.

Mesmo utilizando as dicas caseiras apresentadas acima é essencial ter a opinião de um especialista a respeito do seu caso.

Gostou de saber tudo sobre a condição de fígado gordo?

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