12 Receitas de Suco Detox Com Alface Para Emagrecer

Você sabia que existem várias opções de suco detox com alface para emagrecer?

Um dos tipos de folhas mais consumidas em saladas é também uma grande aliada de processos como cicatrização e aceleração do seu metabolismo.

Com as 12 receitas de suco detox com alface que listamos abaixo, você poderá dar um up na perda de peso e ainda ter o seu organismo trabalhando com mais assertividade.

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Conheça 12 receitas de suco detox com alface

Conheça 12 Receitas de Suco Detox Com Alface Para Emagrecer

1. Suco detox com alface e limão

No liquidificador você deverá bater:

1 limão,

2 laranjas-lima e

6 folhas de alface com meio copo de água que deve estar gelada.

Você deverá servir ainda gelado.

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2. Suco detox com alface e ginseng

Para essa receita será necessário ter uma centrífuga.

Coloque para bater:

1/3 de alface americana,

2 cenouras descascadas e cortadas em rodelas,

3 maçãs que devem estar com casca e cortadas em pedaços.

Para finalizar adicione uma colher de ginseng em pó.

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3. Suco detox com alface e beterraba

Será necessário levar para a centrífuga:

1 pedaço de inhame previamente picado e descascado,

1 beterraba com a casca,

1 maçã ainda com casca e sem as sementes,

1 cenoura ainda com a casca,

2 folhas de alface.

Bata tudo.

Depois misture o resultado com ½ copo de suco de laranja, adicione gelo e sirva.

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4. Suco detox com alface e sementes de girassol

No liquidificador você deverá colocar:

2 maçãs sem sementes, com a casca e picadas em 4 pedaços.

Adicione então 1 punhado de sementes de girassol e bata.

Na sequência acrescente 1 pepino.

Coloque então 1 folha de chicória, 1 folha de alface e 1 folha de couve sem o talo.

Adicione então uma abóbora picada e 1 batata doce picada.

Bata todos esses ingredientes, coe e sirva.

Dura até 12 horas na geladeira.

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5. Suco detox com alface e linhaça

Você deverá bater no liquidificador:

2 folhas de alface,

1 folha de couve,

suco de 2 laranjas,

½ cenoura descascada e picada,

metade de uma maçã descascada e sem sementes,

lascas de gengibre descascado,

1 colher de sopa de linhaça e

gotinhas de limão.

Bata tudo e sirva logo em seguida.

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6. Suco detox com alface e hortelã

Coloque para bater junto no liquidificador:

6 folhas de alface,

1 folha de couve,

suco de 2 limões,

5 folhas de hortelã,

1 fatia de abacaxi descascada e

1 litro de água que deve estar gelada.

Você pode adoçar com um pouco de mel se desejar.

Sirva sem coar.

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7. Suco detox com alface e laranja

Bata no liquidificador:

250 ml de suco de laranja,

4 folhas grandes de alface,

folhas de salsa a gosto,

3 fatias de abacaxi sem casca.

Se achar que é necessário, você pode adicionar água.

Bata até que se torne uma mistura homogênea, caso precise você pode adoçar com mel.

.Beba logo em seguida a estar pronto.

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8. Suco detox com alface e chia

Comece a receita batendo no liquidificador metade de um pé de alface, do tipo lisa, com 2 colheres de sopa de chia e um pouco de água.

Essa prévia é só pra incorporar esses ingredientes.

Prossiga misturando 1 litro de suco integral de laranja, você pode acrescentar um pouco de gelo.

Sirva logo em seguida.

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9. Suco detox com alface e aipo

Numa centrífuga você deverá bater:

2 maçãs descascadas e sem as sementes,

2 pepinos cortados em pedaços e com casca,

1 maço de folhas de couve,

1 maço de folhas de alface,

5 talos de aipo,

suco de 1 limão e

1 pequeno pedaço de gengibre descascado.

Assim que estiver pronto sirva.

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10. Suco detox com alface com salsinha

Coloque no liquidificador para bater junto:

1 maçã picada sem sementes e cortada em pedaços,

½ copo de água de coco,

2 talos de aipo picados,

1 fatia de gengibre sem a casca,

suco de 1 limão,

1 punhado de hortelã,

1 folha de alface e

1 punhado de salsinha.

Depois de ter batido sirva gelado, se achar necessário acrescente mel.

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11. Suco detox com alface e pepino

Adicione ao liquidificador:

1 maçã cortada em pedaços com casca e sem sementes,

algumas lascas de gengibre sem casca,

¼ de pepino sem casca e cortado em pedaços,

2 folhas de couve sem talo,

1 colher de sopa de aveia,

2 folhas de alface e

1 copo de água.

Você deverá servir logo que estiver pronto, se achar necessário adoce com um pouco de mel.

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12. Suco detox com alface e erva cidreira

Nessa receita você deverá começar fazendo um chá.

3 xícaras de chá de água e 1 xícara de chá de erva cidreira, o chá deverá ser bem concentrado.

Assim que o chá estiver frio, você deverá bater no liquidificador junto com 1 xícara de chá de alface previamente picado, suco de 1 limão e gelo a gosto.

No caso de achar necessário adoce com um pouco de mel.

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Uma Resposta

  1. Avatar Renata Andrade fevereiro 18, 2017

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