10 Sucos para te ajudar emagrecer no verão

Os sucos são uma ótima forma de se hidratar no verão – estação na qual a hidratação deve ser uma preocupação absoluta!

Veja Também: 6 receitas de suco detox para emagrecer

Que tal hidratar o seu corpo e perder os quilos extras ao mesmo tempo? Veja abaixo 10 receitas de sucos que te ajudarão a emagrecer no verão.

Veja Também: Receitas de sucos funcionais para o verão

sucos para emagrecer no verão

Os melhores sucos para emagrecer no verão

1-Suco Refrescante

Ingredientes: 1 maçã, 2 fatias de abacaxi, ½ xícara de limão, 2 fatias de gengibre, 6 folhas de hortelã e 200ml de água gelada, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida, para não perder nenhum nutriente.

Veja Também: Emagreça com a dieta do suco de berinjela e limão

 suco refrescante para emagrecer no verão

2-Suco Emagrecedor

Ingredientes: 2 fatias de abacaxi, 2 fatias de berinjela, suco de 1 laranja e 200ml (ou mais) de água gelada, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe a mistura e sirva logo em seguida, com algumas pedras de gelo. Beba preferencialmente em jejum ou antes das refeições.

Veja Também: Veja como emagrecer com a dieta do suco verde

 suco emagrecedor para você emagrecer no verão

3-Suco Detox

Ingredientes: 1 tomate médio (sem casca e sem sementes), 1 colher de salsa picada, 1 fatia grande melancia cortada em cubos, 1 cenoura ralada, 200ml de água gelada.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Veja Também: Aprenda a fazer sucos funcionais para o verão

suco antioxidante para emagrecer no verão

4-Suco Desincha-barriga

Ingredientes: 1 maça, 2 fatias de abacaxi, 2 fatias de gengibre, suco de 2 limões, 6 folhas de hortelã, 200 ml de água gelada, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida com algumas pedras de gelo.

Veja Também: Receitas de sucos para bronzear

Suco Desincha barriga para emagrecer no verão

5-Suco para Emagrecer no Verão

Ingredientes: fatias de abacaxi, 1 maçã cortada em cubos, gengibre fresco ralado, suco de 1 limão, 6 folhas de hortelã, gelo em cubos, 300 ml de água, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Veja Também: Sucos para mandar a TPM para bem longe

receitas de sucos para emagrecer no verão

6-Suco Emagrecedor do Popeye

Ingredientes: suco de 2 laranjas ou gomos de 1 tangerina, 1 tomate, 3 folhas de espinafre, 200ml de água, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Veja Também: Picolés Detox: Refrescantes e Saudáveis

Suco do Popeye para emagrecer no verao

7-Suco de Gengibre e Pera para Emagrecer no Verão

Ingredientes: gengibre cortado em cubos, 1 pera, 1 xícara de aipo cortado, 200ml de água, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário. Sirva logo em seguida.

Veja Também: 8 Receitas caseiras de picolés refrescantes

suco de gengibre com pera para emagrecer no verão


8-Suco Emagrecedor e Protetor de Bronzeado

Modo de preparo: 1 cenoura média, 1 maçã, 5 rodelas de pepino, 1 colher de sopa de chia, 1 folha de couve, 300ml de água de coco, pedras de gelo, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário. Sirva logo em seguida.

Veja Também: Champanholé ou Drink Pop, a cara do verão!

suco protetor de bronzeado para emagrecer no verão

9-Suco de Maracujá para Emagrecer no Verão

Modo de preparo: 1 folha de couve, polpa de 1 maracujá, ½ cenoura picada, 200ml de água, açúcar ou adoçante (em pouca quantidade).

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador com pedras de gelo. Sirva a seguir.

 suco de maracujá para emagrecer no verão

10-Suco Maçã verde com linhaça

Ingredientes: 1 maçã verde, 1 colher de sopa de farinha de banana verde, 1 colher de sopa de linhaça, 1 colher de mel, 200 ml de água.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário. Sirva a seguir

Veja Também: Sobremesa saudável: 3 receitas deliciosas

suco de maça verde e linhaça para emagrecer no verão

Dicas para Emagrecer no Verão com sucos

  • Apesar dos sucos ajudarem no emagrecimento, muitos podem ser calóricos, por isso tome-os com moderação.
  • Faça suas próprias combinações utilizando os seguintes ingredientes: maçã, couve, melancia, morango, hortelã, água de coco, abacaxi, gengibre, linhaça.
  • Coloque pouco açúcar nas suas preparações.

Se você deseja emagrecer de maneira rápida, saudável e sem precisar fazer academia o programa de emagrecimento corpo de 21 junto com o Sistema Queima de 48 horas 2.0 são de longe as suas melhores opções para emagrecer. 

Add Comment