Mulher emagrece 70 kg fazendo dieta com chá verde e cravo: veja o cardápio completo

Entenda como a dieta Dukan e o chá verde com cravo levaram a Helena a eliminar 70 quilos em um ano.

Tudo começou quando a catarinense Helena Hilleshein, de 28 anos, descobriu a famosa dieta Dukan, que estava no auge do sucesso, em meados de 2012.

Para poder começar a dieta, Helena precisava descobrir o seu peso e, para isso, foi até uma farmácia. Ficou assustada com o que viu na balança.

Da última vez que se pesou, seis anos antes, estava com 113 quilos, o que para ela, não era um problema, já que, mesmo estando acima do peso, conseguia viver bem e tranquila com o seu corpo.

Porém, o aumento vertiginoso na balança, que agora estava a encaminhando rumo aos 200 quilos levou Helena ao desespero.

Veja como fazer a dieta com chá verde e cravo

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Com a dieta Dukan em mãos (ela comprou o livro “Eu Não Consigo Emagrecer” de Pierre Dukan, idealizador da dieta que prioriza as proteínas em relação aos carboidratos),

Helena entendeu que tinha a oportunidade de recomeçar a sua vida de uma maneira muito mais saudável e feliz.

Para tanto, leu as páginas do livro rapidamente e com empolgação e começou a seguir fielmente as recomendações alimentares, além da indicação de 30 minutos de exercícios diários.

Porém, neste processo, encontrou uma grande dificuldade: beber dois litros de água todos os dias.

Como nunca fora habituada a beber água, era impossível para Helena adquirir esse costume de uma hora para outra.

Através do livro de Dukan, ela aprendeu que as infusões, como os chás, poderiam ser contadas como consumo de água.

Como já tinha ouvido falar do poder termogênico do chá verde, pesquisou o que poderia fazer para potencializar o resultado e também descobriu, de quebra, os efeitos poderosos de emagrecimento do cravo.

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Tomando 1 litro de chá verde com cravo por dia, Helena passou a ir com maior frequência ao banheiro, já que a bebida regula o intestino e elimina a retenção de líquidos, graças à presença da cafeína, que é diurética.

O chá verde, misturado ao cravo forma uma dupla perfeita, agindo como termogênico e desintoxicante, que acelera o metabolismo e a queima de gordura, fazendo com que a perda de peso seja muito mais rápida, se comparada à opção que faz uso somente da dieta.

Dessa maneira, Helena, ao longo de um ano, eliminou 70 quilos e hoje se sente feliz e plena por tudo o que pode realizar com o seu novo corpo.

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Na dieta Dukan os chás são muito recomendados e uma ótima opção para quem tem dificuldade em ingerir água ao longo do dia.

Além disso, a combinação do chá verde e do cravo é extremamente eficaz para a queima de gordura.

No mais, o cravo ainda quebra o amargor deixado pelo chá verde, fazendo com que você dispense até o uso do adoçante na hora de beber.

Como preparar o chá

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Para o consumo de 1 dia:

Ferva 1 litro de água com 10 cravos-da-índia.

Desligue.

Adicione 2 colheres de sopa de chá verde e tampe por alguns minutos.

Consuma, de 5 a 6 vezes por dia.

Cardápio da Dieta Dukan

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Café da Manhã

1 prato pequeno de mingau de farelo de aveia

1 xícara de café preto sem açúcar com canela

Lanche da manhã

1 pote de Iogurte desnatado com adoçante

Almoço

Salada de folhas e tomate à vontade

Bife grelhado à vontade

Lanche da Tarde

Omelete de peito de peru e queijo

Jantar

Sopa de Abóbora com frango

Ceia

Gelatina Diet

Ao longo do dia

1 litro de Chá Verde com Cravo

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