Esta bebida caseira ajuda perder peso e limpa as artérias

Emagrecer com saúde é o sonho de muitos que desejam chegar no peso ideal sem perder a qualidade de vida e sem sofrer com dietas radicais.

Algumas dietas são criadas visando exatamente isso, a perda de peso constante com aspectos que irão ajudar o seu corpo se tornar mais saudável.

A aveia é um alimento incrível para o corpo humano, que possui o poder de prevenir várias doenças cardíacas devido a sua composição, que contém betaglucanos e fibras solúveis.

Ela também é rica em polifenóis, também chamados de avenatramidas, que ajudam o corpo na hora de queimar a gordura.

O consumo da aveia gera uma sensação de saciedade grande, faz com que o corpo não peça por mais refeições e evita o consumo de alimentos desnecessários.

Beber a água da aveia é outra maneira muito boa para extrair todos os seus benefícios.

Esta bebida caseira ajuda perder peso e limpa as artérias

Essa água possui muitas vitaminas, minerais, proteínas e ainda oligoelementos, o que ajuda a limpar o organismo e eliminar muitas toxinas.

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A água de aveia ajuda perder peso pois traz a sensação de saciedade rapidamente, impedindo que fique comendo refeições não necessárias durante o dia.

E com a ajuda de outro ingrediente a água de aveia se torna ainda mais potente.

A canela ajuda na melhora do metabolismo e ainda auxilia no combate da diabetes.

Além disso, a canela deixa a água com um sabor mais intenso e muito gostoso.

Se você está em busca de algo que irá te ajudar a perder peso essa bebida é ideal.

Confira a receita da água de aveia que irá te deixar muito mais saudável.

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Receita que ajuda perder peso

1 litro de água

1 xícara de aveia em flocos

1 colher de sopa de canela moída

2 ameixas secas sem caroço

Modo de preparo

Coloque a aveia de molho na água para que umedeça.

Depois de alguns minutos, bata no liquidificador junto com os outros ingredientes.

Coloque a mistura em uma jarra de vidro e se preferir coe.

Você deve tomar a água três vezes ao dia.

Se quiser dar outro sabor, pode acrescentar uma fruta low carb como morango ou maça.

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