Dieta de Água com Limão Emagrece Rápido e com Saúde

Estar acima do peso é realmente algo que mexe com a autoestima de qualquer pessoa. Para as mulheres é certamente uma provação ainda maior, mas esse problema pode ser resolvido com hábitos simples, acredite, beber água com limão ajuda a aumentar a sensação de saciedade, eliminar a retenção de líquidos, inchaço e acelerar o metabolismo.

Muitas mulheres estão nessa batalha contra a balança e independente de quantos quilos você queira eliminar, de 1 até mais de 40, é necessário ter disciplina.

É importante deixar claro que a dica de água com limão somente será efetiva e dará resultados se você mantiver hábitos saudáveis.

Então encontre uma atividade física que seja prazerosa, pode ser na academia ou não. Você pode caminhar ao ar livre se não gosta do ambiente de academia, por exemplo.

Dieta de Água com Limão Emagrece Rápido e com Saúde

Outro ponto que não pode deixar de ser observado é a alimentação. Passe a incluir alimentos mais saudáveis e pouco calóricos na sua dieta.

Para evitar a compulsão por doces você pode começar a comer frutas secas como ameixas, que são doces e além de dar sensação de saciedade, esse tipo de alimento ainda contribui para o bom funcionamento do intestino.

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Por que água com limão ajuda a emagrecer?

Quem está acima do peso tem grande concentração líquidos retidos assim como inchaço.

Sendo assim, a mistura de água com limão é efetiva porque promove a limpeza do organismo de maneira que ele possa trabalhar com mais assertividade.

Uma das maneiras de começar a beber água com limão (a água deve ser gelada) para emagrecer é pela manhã ainda em jejum, pois isso contribui para desinchar.

Essa dica é certeira porque a água gelada tem ação termogênica, eleva a temperatura do corpo de maneira que ele queima calorias mesmo em repouso, e o limão desintoxica o organismo eliminando toxinas que impedem que você perca peso naturalmente.

Não esqueça que é fundamental manter uma dieta saudável junto com a dica da água com limão.

Confira a seguir diferentes maneiras de usar água com limão para melhorar o funcionamento do seu organismo.

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Dicas de como usar limão para emagrecer e transformar seu corpo

Grande parte das pessoas sofre com o fato de comer mais do que realmente necessita.

Controle sua vontade de comer

Se você sente que seu apetite é desregulado deve fazer um suco de limão (água com limão) e adicionar a ele algumas rodelas de gengibre devidamente amassadas com 1 pitada de sal.

Essa bebida deverá ser ingerida sempre uma hora antes do almoço e do jantar durante 8 dias.

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Detox do seu organismo

Os alimentos que estamos acostumados a comer atualmente enchem nosso organismo de toxinas. Para dar fim a essas toxinas você deverá fazer um suco detox batendo no liquidificador o suco de 3 laranjas, 1 limão, 2 rodelas de gengibre, 3 folhas de couve e 1 colher de chá de sementes de linhaça.

Beba pela manhã para ajudar o organismo a absorver melhor os agentes.

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Controle a celulite

A celulite é um dos motivos de baixa autoestima de muitas mulheres, mas você pode da um jeito nos furinhos.

Para isso você precisará colocar 2 litros de água para esquentar, antes de ferver você deverá adicionar a polpa e casca de 1 laranja-pera, 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce e a polpa e a casca de 1 limão.

Deverá permanecer em infusão por cerca de dez minutos.

Beba essa mistura durante um mês.

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Acelere o metabolismo

Metabolismo é a capacidade do organismo de queimar calorias, para torna-lo mais rápido você deverá bater 1 pera, 2 maçãs sem casca, 5 rodelas de gengibre cru, água de coco e o suco de 1 limão.

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Laxativo natural

Para ajudar seu intestino a funcionar melhor a dica é bater no liquidificador 3 colheres de sopa de miolo de abóbora com o suco de 1 limão e 3 laranjas.

Coe antes de beber.

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Tempero especial para a salada

Uma forma de deixar a sua salada com um sabor ainda mais gostoso, e sem perder o aspecto light, é misturar 1 pote de iogurte desnatado, 1 colher de sopa de hortelã, 2 colheres de sopa de pepino previamente ralado, 1 colher de sopa de azeite, 1 limão e tempero de sal e pimenta a gosto.

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Extra – Suco de limão que é mágico para emagrecer

Mulher bebendo limonada

Ingredientes

1 copo de suco de limão

1 copo de suco de laranja

2 folhas de couve

Como fazer

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata durante um minuto.

Deverá ser formada uma mistura homogênea.

Beba sem coar, para deixar mais doce você pode adicionar um pouco de mel.

Com essas dicas, de como usar água com limão para eliminar os quilinhos a mais, temos certeza que você vai conquistar o corpo que sempre sonhou.

Lembre-se que mais do que receitas emagrecedoras o mais importante é ter determinação.

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Uma Resposta

  1. Gustavo Woltmann fevereiro 8, 2017

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