Detone 3 kg em apenas 1 semana com a dieta dos sucos

Nos dias mais quentes do verão nada mais gostoso do que beber um suco refrescante, não é mesmo? Se você pensa assim com certeza vai gostar da dieta dos sucos que vamos apresentar a seguir.

Uma dieta em que você inclui alguns sucos poderosos para desinchar, eliminar a barriguinha, realizar limpeza detox e assim por diante.

Vem comigo, conhecer os sucos que podem te ajudar a eliminar 3kg em apenas uma semana!

Tome Nota!

Veja Também: Desintoxicação alimentar faz emagrecer 2,27 kg em apenas 24 horas

Detone 3 kg em apenas 1 semana com a dieta dos sucos

Receitas para a dieta dos sucos

Abaixo estão algumas das receitas dos sucos que vão te ajudar a eliminar esses 3kg – ou quem sabe até mais – em somente uma semana.

Grande parte dos pneuzinhos acumulados é resultado do inchaço do corpo pela retenção de líquidos. O suco promove a eliminação desses quilinhos extras.

Veja Também: Bebida secreta que derrete a gordura da barriga em 4 dias

Suco 1 – Suco Chapa Barriga

Uma combinação poderosa para secar a sua barriga.

  • Misture em 250ml de água de coco 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de sobremesa de semente de abóbora já com a casca retirada e o suco de 1 pequeno limão.

Veja Também: Suco milagroso que emagrece e desincha em até 30 dias

Suco 2 – Suco Queimador de Gorduras

Esse suco oferece uma combinação que age acelerando o seu metabolismo (capacidade de queimar gorduras).

  • Em 250 ml de leite de soja você deverá adicionar metade de uma maçã;
  • metade de um mamão papaia;
  • 1 banana do tipo ouro e
  • 1 colher de mate solúvel.

Veja Também Bebida potente para aumentar imunidade: Basta 1 copo

Suco 3 – Suco do Intestino Reloginho

Um suco para quem quer ajudar o seu intestino a funcionar com mais regularidade, isso ajudará a fazer com que seja reduzido o inchaço e a barriguinha.

  • Misture em 250 ml de água 1 folha de espinafre;
  • metade de uma beterraba pequenina e
  • metade de 1 maçã.

Veja Também: Esse poderoso suco natural tira fome imediatamente

Suco 4 – Suco Detox

Para garantir a eliminação dos quilinhos é importante que na sua dieta dos sucos esteja uma bebida de limpeza detox.

  • Em 200 ml de água de coco você deverá misturar 250 ml de suco de laranja;
  • 1 fatia de abacaxi que deve ter uma grossura considerável;
  • 1 colher de sobremesa de mel;
  • 1 colher de sobremesa de salsa e
  • 2 folhas de couve.

Veja Também: Bebida milagrosa que reduz 1 cm de cintura por dia

Suco 5 – Suco anti celulite

Se tem uma coisa que incomoda e muito as mulheres, que estão tentando eliminar alguns quilinhos extras, é a celulite. Uma dica é incluir na sua dieta dos sucos uma bebida para eliminar o aspecto de casca de laranja.

  • Misture em 250 ml de água um pouco de folhas de hortelã;
  • metade de uma laranja;
  • metade de uma maçã;
  • metade de uma pera e
  • o talo de 1 aipo pequeno.

Veja Também: Mulheres do mundo inteiro estão tomando essas 3 bebidas para emagrecer

Suco 6 – Suco do Bronzeado Perfeito

Manter a cor do verão por mais tempo é sempre bom para a autoestima.

  • Misture em 250 ml de água o suco de 1 laranja;
  • 1 talo de salsão que deve ser pequeno e estar previamente picado e
  • 1 cenoura ralada.

Veja Também: Vai fazer uma longa viagem de avião? Beba este suco para se manter saudável

Suco 7 – Suco Pelo Fim da TPM

Estar sempre com bom humor é importante para conseguir emagrecer bem.

  • Em 200 ml de suco de laranja você deverá misturar 1 colher de chá de raspas de gengibre;
  • 1 fatia fininha de abacaxi e
  • 1 fatia grossa de mamão.

Veja Também: 10 benefícios incríveis do suco de cenoura

Suco 8 – Suco Redutor de Inchaço

Dê um fim a aquela sensação de que você está inchada.

  • Em 200 ml de água misture 1 talo de salsão pequeno e picado;
  • 1 fatia generosa de abacaxi e
  • 1 talo de erva-doce.

Modo de Preparo:

  • Todos os sucos acima devem ser batidos no liquidificador, coados, adoçados com adoçante.

Mais: Veja como perder peso com suco verde

Dica para beber os sucos

Você deve escolher os sucos que atendem aos seus desejos e então toma-los nos lanches feitos entre as refeições.

Cardápio da dieta dos sucos

Cardápio da dieta dos sucos

Café da manhã

Escolha uma opção para o café da manhã:

  • 1 xícara de café com adoçante e 1 fatia de bolo seco.
  • 1 copo de iogurte desnatado e 1 colher de flocos de aveia.

Lanche da manhã

  • 1 dos sucos acima, a sua escolha.

Almoço

Escolha uma opção para o almoço:

  • 1 prato de salada de folhas verdes, uma colher de purê de batata e duas fatias finas de carne grelhada.
  • 1 filé de frango grelhado com 2 colheres de arroz integral e 2 colheres de legumes cozidos no vapor.

Lanche da tarde

  • 1 dos sucos apresentados acima a sua escolha.

Jantar

Escolha uma opção para o jantar:

  • 1 omelete sem óleo com 2 colheres de arroz integral e salada de folhas. Água de coco para acompanhar.
  • 1 fatia de pizza de rúcula com mussarela de búfala com 1 copo de chá.

Ceia

  • 1 dos sucos listados acima.

Veja Também: 10 Sucos para te ajudar emagrecer no verão

Deixe um comentário