Como se sentir bem com o seu próprio corpo

No mundo moderno de hoje, somos bombardeadas por imagens daquilo que as pessoas dizem ser o corpo perfeito.

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A verdade é que cada mulher é unica e atingir os padrões de “beleza ideal” que a sociedade impõe é uma tarefa praticamente impossível e desnecessária.

Se você é uma daquelas pessoas que tem problemas de imagem corporal, leia estas dez dicas úteis sobre como se sentir bem com seu próprio corpo.

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1. Pare de se comparar com as outras pessoas

Quanto mais você se compara com outras pessoas, pior você vai se sentir sobre o seu próprio corpo. Somos todas diferentes e fazer comparações com outras pessoas é completamente inútil.

Se você está preocupada por ter seios muito pequenos, provavelmente você se compara com aquelas mulheres que tem os seios maiores.

Você não se compara com as mulheres que tem os seios do mesmo tamanho que os seus, então, você não consegue perceber que isso na verdade não é um problema, e sim uma característica.

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2. Pare de ter pensamentos negativos sobre seu corpo

dicas para se sentir bem com o corpo

Pesquisas sugerem que se você pensa incansavelmente em determinado assunto, ele se torna uma verdade em sua mente.

Então, nossa próxima dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é tentar parar de ter pensamentos negativos sobre ele e dizer ‘não’ quando esses pensamentos passarem por sua cabeça.

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3. Concentre-se nos aspectos que você mais gosta em si mesma

Quando você começar a pensar sobre um aspecto do seu corpo que você não gosta, force-se a pensar sobre as coisas que você sente orgulho em si mesma.

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4. Nunca se esqueça de que a pessoa que você é realmente está no interior

Pode muito bem ser um clichê dizer que a beleza exterior é superficial, mas lembre-se que a maioria das pessoas que correspondem à imagem de corpo perfeito são horríveis no interior.

Lembre-se, também, que as fotos perfeitas nunca dirão se a pessoa é verdadeiramente feliz.

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5. Seja grata por aquilo que você tem

Lembre-se que enquanto você está se preocupando com o seu peso há outras pessoas que se preocupam com o que irão comer no dia seguinte.

Então, nossa próxima dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é ser grata a tudo que você tem, pois muitas pessoas gostariam de ser exatamente como você.

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6. Cerque-se de pessoas positivas

sentir bem com o próprio corpo

Estar com outras pessoas pode ajudá-la a se sentir mais positiva sobre si mesma.

Portanto, outra dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é cercar-se com amigos e pessoas positivas que não estão preocupadas com a sua forma física, e sim com o seu caráter.

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7. Todas as pessoas ao seu redor também tem imperfeições

Ter o corpo perfeito não pode ser seu principal objetivo de vida. Pense, por um momento, em todas as pessoas que você mais amou ou mais ama em sua vida.

Provavelmente elas também não gostavam de uma ou outra coisa em seus corpos, mas isso não a impediu de amá-las, não é?

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8. Não se esqueça de todas as coisas maravilhosas que seu corpo faz por você

Seu corpo é uma incrível máquina que trabalha incansavelmente para que você permaneça viva.

Você anda, fala, ouve, sente o cheiro e pode se alimentar e sentir o sabor dos alimentos pelo simples prazer de estar viva.

Quando você pensar sobre isso, com certeza irá encontrar novos motivos para amar seu corpo.

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9. Olhe para si mesma como um todo

conselhos para se sentir bem com o corpo

Outra grande dica sobre como se sentir bem com seu próprio corpo é olhar para si mesma como um todo.

O que faz você quem você é não é apenas o seu corpo, mas também sua personalidade.

Você é um pacote completo composto de muitas partes, por isso, se apenas uma dessas peças não é exatamente como você gostaria que fosse, esqueça, porque o resto de você é grandioso!

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10. Aceite quem você é

Aceite quem você é e pare de tentar mudar as coisas que você não pode mudar.

Há pessoas que estão constantemente em uma dieta e há pessoas que gastam milhares de dólares em cirurgias plásticas, mas essas pessoas nunca mudam de verdade quem elas são e nunca estão satisfeitas.

Uma vez que você aceita quem você é, você nunca mais terá que lutar com sua imagem corporal.

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