Beba isto 2 vezes ao dia para destruir a gordura e o inchaço da barriga em pouco tempo

Destruir a gordura e o inchaço da barriga é o objetivo de oito em cada dez mulheres que fazem dieta e academia.

Mas nem sempre isso é tão fácil, por mais que você seja determinada e empenhada.

Por isso, inserir algumas receitinhas caseiras no seu dia a dia, pode ser a chave para você atingir o seu objetivo e chegar no verão com tudo em cima.

Uma dessas receitinhas milagrosas para destruir a gordura e o inchaço da barriga em pouco tempo é o suco de maçã com linhaça e chia, que vamos ensinar para você logo a seguir.

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Beba isto 2 vezes ao dia para destruir a gordura e o inchaço da barriga em pouco tempo

Mas, primeiro, vamos entender qual a ação desses ingredientes no organismo e quais os benefícios de inseri-los hoje mesmo na sua dieta.

A maçã é um importante desintoxicante do organismo, o que faz com que ela seja muito importante na nossa dieta, uma vez que o acúmulo de impurezas advindas de alimentos não tão saudáveis provocam o acúmulo de muco no cólon, toxinas que causam cansaço fora do normal, dores de cabeça e ganho de peso.

Para minimizar este problema, além de passar a adotar uma dieta mais nutritiva, rica em fibras e vitaminas e livre de gorduras saturadas e excesso de sal e açúcar, também é fundamental realizar um detox no organismo para eliminar o acúmulo do muco e demais toxinas.

Rica em fibras e altamente desintoxicante, a maçã também ajuda a controlar a fome que pode ser constante quando estamos de dieta.

O ideal é que, ao consumir mais maçãs, você também aumente a ingestão de água, o que torna mais recomendada a adoção do suco, duas vezes ao dia.

Para complementar esta receita incrível para destruir gordura e o inchaço da barriga em pouco tempo, vamos acrescentar outro ingrediente sensacional para a dieta: a linhaça.

Também riquíssima em fibras, a linhaça ajuda a controlar o apetite, é abundante em ômega 3 e melhora a absorção de nutrientes, controlando o esvaziamento gástrico.

Todos esses benefícios ajudam a reduzir as chances de a mulher desenvolver câncer de cólon de útero e a ter problemas cardíacos.

Incrível, não é mesmo?

Para completar esse time da pesada, trazemos a chia.

Essas sementinhas são milagrosas quando o assunto é a perda de gordura e a redução do inchaço na barriga.

Isso porque a chia é altamente rica em fibras, vitaminas e outros nutrientes que facilitam a digestão e promovem a saciedade por longos períodos.

Quer saber como preparar essa bebida incrível?

É bem simples.

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Receita da bebida para destruir a gordura e o inchaço da barriga

Você vai precisar de:

1 maçã com casca

1 colher (sopa) linhaça moída

1 colher (sopa) semente de chia

1 xícara (chá) de água

Mel a gosto para adoçar

Modo de preparo:

Bata no liquidificador a água, a maçã, o mel e a linhaça.

Acrescente a chia e deixe descansar por 5 minutos para que as sementes inchem e fiquem gelatinosas.

Mantenha o suco na geladeira. Beba duas vezes por dia, durante um mês.

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