8 Remédios Caseiros Para Dor No Pé e Calcanhar

As dores nos pés e no calcanhar são muito comuns, e são sentidas por muitas pessoas ao redor do mundo.

Quando a dor no calcanhar é frequente, recebe o nome de talalgia que, em alguns casos, pode incomodar – e muito.

Separamos uma lista com remédios caseiros para dor no pé e calcanhar, bem fáceis e eficazes. Confira!

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Remédios caseiros para dor no pé e calcanhar

Remédios Caseiros Para Dor No Pé e Calcanhar

Foto: Pixabay

1 – Água quente e gelada

Um dos remédios caseiros para dor no pé mais comumente feitos, por ser bem prático, é o tratamento com água quente e gelada.

A água quente terá a função de favorecer o fluxo sanguíneo, enquanto que a água gelada poderá reduzir o processo inflamatório.

Basta encher duas bacias: Uma com a água quente e outra com a gelada. Coloque os pés na água quente por, pelo menos, três minutos.

Em seguida, coloque os pés na água gelada por um minuto. Repita o processo por três vezes e termine lavando os pés com água gelada.

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2 – Massagem na planta dos pés

Massagem na planta dos pés

Foto: Pixabay

O fortalecimento da musculatura da planta dos pés pode funcionar como mágica e ser um dos melhores remédios caseiros para dor no pé.

Basta fazer massagens delicadas para aliviar a tensão.

Você pode tentar massagear a planta dos pés com uma bola de tênis (ou plástico), para estimular a circulação.

Role a bola para frente e para trás com a planta do pé, de quatro a cinco vezes por dia – por cerca de 10 minutos.

Os efeitos são surpreendentes.

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3 – Água quente e vinagre

Para realizar este procedimento basta encher uma bacia com água quente e duas colheres (sopa) de vinagre.

Coloque os pés doloridos de molho na água com o vinagre e deixe-os por 30 minutos.

O vinagre possui propriedades excelentes para diversos tratamentos naturais, e é indicado para dores nos calcanhares que tenham surgido após uma torção – pois ajuda a minimizar a inflamação.

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4 – Chá natural

O consumo de chás essenciais pode ser um dos melhores remédios caseiros para dor no pé, além de ser natural e indolor.

Vale a pena experimentar o chá de limão, gengibre e mel.

Para preparar, basta acrescentar em uma xícara as seguintes medidas:

  • Suco de um limão;
  • Uma colher (sopa) de mel;
  • Um gengibre sem casca;
  • Um litro de água.

Esquente o chá no fogo e deixe ferver.

Procure tomar a bebida a cada 4 horas.

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5 – Sal Epsom

O sal Epsom é conhecido por suas propriedades capazes de aliviar a dor e relaxar os pés de imediato, se combinado à água quente.

Basta colocar em uma bacia água quente e três colheres (sopa) de sal Epsom.

Ponha os pés na água e deixe-os de molho por 15 minutos.

Vale a pena passar um pouco de hidratante nos pés após o procedimento, pois o sal pode ressecar a pele.

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6 – Massagem com óleo de arnica

O óleo de arnica é um dos remédios caseiros para dor no pé mais inusitados, pois não é muito conhecido.

Entretanto, quando o assunto é dor dos tendões ou articulações, o óleo de arnica é sempre recomendado.

É o mais indicado no tratamento de uma talagia, sendo utilizado em massagens suaves na planta dos pés.

O óleo de arnica é queridinho de muitos atletas, todas as vezes que ocorre alguma lesão nos pés.

É possível encontrar o produto em lojas de ingredientes naturais e farmácias.

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7 – Gelo

O gelo é, muito provavelmente, o item mais simples (e barato *risos*) da nossa lista de remédios caseiros para dor no pé.

Aplicar um cubo de gelo na região que mais dói nos pés é excelente para reduzir o inchaço.

Coloque o gelo em uma toalha e massageie os pés.

Não deixe o gelo em contato com a pele por um período superior a 10 minutos, pois pode prejudicar os nervos e a pele.

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8 – Aspargos

A ingestão diária de aspargos é uma forma bem fácil de combater a dor no pé e no calcanhar.

Esse “remédio” ameniza a dor nos pés causadas por edemas, pois é um ótimo diurético natural.

O aspargo elimina os líquidos em excesso do organismo, reduzindo, portanto, a inflamação.

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