6 remédios caseiros para menopausa

Conheça os melhores remédios caseiros para menopausa, eles reduzem os sintomas apresentados neste período turbulento para as mulheres.

Veja: 7 mais comuns sinais e sintomas da menopausa

A menopausa é um período enfrentado por todas as mulheres entre 45 e 55 anos, que marca o fim do período fértil e, consequentemente, o fim dos ciclos menstruais.

A menopausa está associada a muitos sintomas desagradáveis, com destaque para o excesso de calor, irritação, depressão, falta de libido e secura vaginal.

É essencial que, ao notar os primeiros sintomas, a mulher procure se consultar com seu ginecologista, já que o tratamento e os sintomas, variam de mulher para mulher.

No entanto, alguns remédios caseiros são excelentes para reduzirem os sinais da menopausa e são eles que nós vamos apresentar a seguir. Fique ligada.

Veja: 5 sinais que avisam que a menopausa está chegando

Melhores remédios caseiros para menopausa

remédios caseiros para menopausa

1 – Chá de Ginseng para menopausa

O ginseng é poderoso no combate ao calor e às dores sentidas durante a menopausa.

Por isso, beber diariamente o chá da raiz ajuda a mulher a se sentir muito melhor.

Para cada xícara de chá, ferva 200 ml de água e deixe 10g de raiz de ginseng em infusão por, pelo menos, 15 minutos.

Veja: Menopausa: veja como atravessar essa fase de forma tranquila

2 – Chá de amora, um dos melhores remédios caseiros para menopausa

A amora possui propriedades que combatem os sinais da menopausa, como calores e mal-estar.

Para cada litro de chá de amora, você vai precisar de 4 folhinhas da planta.

Ferva por 15 minutos e deixe amornar. Beba de 4 a 5 xícaras por dia.

Veja: Primeiro remédio para menopausa sem hormônio

3 – Chá de verbena

Entre os melhores remédios para menopausa, a verbena é um ótimo regulador de humor, tratando com eficácia a depressão, um dos sintomas recorrentes durante a menopausa.

Para cada litro de chá de verbena, utilize 50g da erva, deixando em infusão por, pelo menos, 15 minutos.

Coe antes de beber.

Consuma de três a quatro xícaras ao dia.

Veja Também: 3 remédios caseiros para melhorar o humor e combater a depressão

4 – Suco de Pepino

O pepino é um diurético natural rico em diversas vitaminas fundamentais para a saúde da mulher na menopausa, como a vitamina B, K, C e fibras.

Faça um suco com o pepino e veja como seu organismo ficará bem mais saudável.

Bata 1 pepino pequeno com 100ml de água no liquidificador e beba logo em seguida.

Tome o suco de pepino três vezes ao dia.

Veja Também: 16 sinais de que você está com desequilíbrio hormonal

5 – Chá de Damiana

Para as mulheres cujos principais sintomas da menopausa são a falta de libido e a secura vaginal, o remédio caseiro mais indicado é o chá de Damiana.

Ingredientes

– 1 litro de água

– 15g de folha de Damiana.

Modo de Preparo

Ferva a água e, em seguida, adicione as folhas de Damiana.

Deixe curtir por, aproximadamente, 15 minutos.

Consuma 1 xícara por dia.

Veja Também: 7 sinais de que há problemas nos seus hormônios que estão causando ansiedade, insônia e dor nas articulações

6 – Suco de maracujá com lecitina

A lecitina possui fito hormônios que controlam o calor incontrolável que surge durante a menopausa.

Já o maracujá age no humor e na irritação, deixando a mulher muito mais calma.

Este remédio caseiro para menopausa não é indicado para mulheres com pressão baixa.

Ingredientes:

– 1 maracujá

– 500 ml de água

– 1 folha de couve

– ½ colher de lecitina de soja

– Mel para adoçar

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

O ideal é que você tome três copos do suco por dia.

Apesar de ser uma excelente maneira de tratar os sintomas da menopausa, estes remédios caseiros para menopausa devem ser utilizados com o conhecimento do médico e não excluem a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementar o tratamento.

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