5 remédios caseiros para baixar os níveis de colesterol ruim

Para nos mantermos saudáveis, os níveis de colesterol ruim devem estar abaixo de 130 mg/dL. Veja os remédios caseiros para baixar os níveis de colesterol ruim.

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O colesterol ruim, ou LDL, é absorvido pelo organismo através da alimentação.

Para nos mantermos saudáveis, os níveis de colesterol ruim devem estar abaixo de 130 mg/dL.

Quando os níveis de colesterol ruim estão acima do recomendado, o organismo passa a correr sério risco de desenvolver doenças como infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e outros problemas cardiovasculares.

Os níveis de colesterol bom e ruim são obtidos através de exame de sangue, geralmente solicitado por um médico.

Caso seus níveis estejam acima do que é considerado saudável, é bem provável que o especialista lhe passe um tratamento que deve começar com reeducação alimentar e atividades físicas regulares.

Para ajudar você nesta jornada, apresentamos a seguir 5 remédios caseiros para baixar os níveis de colesterol ruim que vão te dar uma nova chance de levar uma vida mais saudável. Confira:

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Receitas de remédios caseiros para baixar os níveis de colesterol ruim

remédios caseiros para baixar os níveis de colesterol ruim

1 – Chá de Alcachofra

A alcachofra purifica o sangue, eliminando o excedente de gordura da corrente sanguínea, diminuindo a pressão nas artérias e prevenindo contra o aparecimento de arteriosclerose.

Para preparar o chá de alcachofra você vai precisar de 1 litro de água e 2 colheres (sopa) de folhas de alcachofra secas. Ferva os ingredientes e beba após amornar.

A recomendação de consumo é de 3 xícaras ao dia.

Este chá não é recomendado para gestantes e mulheres em período de amamentação.

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2 – Chá Verde

O chá verde é um poderoso antioxidante que ajuda a eliminar toxinas do organismo e a regular os níveis de colesterol ruim no sangue.

Beba de 3 a 4 xícaras diárias de chá verde para resolver o problema.

Contraindicado para gestantes, lactantes e pessoas com pressão baixa.

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3 – Chá de Açafrão da Terra

O açafrão da terra, ou cúrcuma, é um dos melhores remédios caseiros para baixar os níveis de colesterol ruim, graças, principalmente, à sua ação antioxidante.

Beba três xícaras diárias do chá de açafrão da terra para controlar os níveis de colesterol ruim.

Receita:

– 500 ml de água

– 3 colheres (café) de açafrão da terra

Modo de Preparo:

Ferva a água e acrescente a cúrcuma.

Deixe descansar por 15 minutos antes de beber.

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4 – Chá de Erva Mate

O mate é uma erva antioxidante, que absorve a gordura ingerida dos alimentos e impede que ela chegue até o intestino.

Para cada meio litro de água fervente, adicione 3 colheres de erva mate e deixe descansar por 15 minutos antes de beber.

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5 – Chá de Dente de Leão

O dente de leão é outro remédio natural que ajuda a controlar os níveis de colesterol ruim no sangue.

Para preparar meio litro de chá de dente de leão, adicione 30 gramas da erva a 500ml de água fervente.

Deixe descansar por 15 minutos e beba em seguida.

Apesar de ser uma excelente maneira de controlar as taxas, estes remédios caseiros para baixar os níveis de colesterol ruim devem ser utilizados com o conhecimento do médico e não excluem a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementar o tratamento.

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