4 remédios caseiros para pressão baixa

A pressão baixa, também conhecida como hipotensão, acontece quando a pressão sanguínea arterial é mais baixa do que o ideal.

Os sintomas são sensação de fraqueza, tontura, dores de cabeça e em casos mais graves até mesmo desmaios.

Geralmente a pressão baixa é causada por má alimentação, principalmente se carece de sal, e a desidratação.

É mais frequente em dias quentes e abafados.

Outro fator é que pessoas com problemas cardíacos são mais propensas a terem pressão baixa.

Pessoas que praticam exercícios físicos também têm tendência a sofrerem de pressão baixa com mais frequência.

Existem diversos métodos para tratar da hipotensão.

Abaixo você pode conferir 4 remédios caseiros para pressão baixa, que podem resolver o problema rapidamente:

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Principais remédios caseiros para pressão baixa

remédios caseiros para pressão baixa

1 – Uma caneca de café

Uma caneca de café forte é o suficiente pra elevar a pressão sanguínea.

O café naturalmente ajuda a regular o metabolismo, além de garantir uma energia extra pra continuar seus afazeres.

Se você já estiver perto de dormir essa opção não é recomendada.

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2 – Sal

Sal é um dos melhores remédios caseiros para pressão baixa, mas seu uso não pode ser desmedido.

Se ingerido de maneira inadequada pode causar muitos problemas, inclusive a pressão alta.

O sódio contido no sal aumenta a pressão arterial.

Bolachinhas de água e sal são uma ótima opção que, inclusive, podem ser combinadas com o café.

Na maioria dos casos isso basta pra resolver a pressão baixa.

Para casos mais graves, como quedas de pressão bruscas, o ideal é ingerir um copo de água com sal.

Mas é preciso ter muito cuidado pra não exagerar na dose.

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3 – Alimentação adequada

A maior causa da pressão baixa é a alimentação irregular.

Quem sofre de pressão baixa precisa ingerir alimentos salgados de maneira regular.

Se necessário até mesmo salgar um pouco mais a comida.

Nos dias atuais é comum que se pulem refeições, principalmente o café da manhã.

Essa é a refeição mais importante de todas e, se não for feita corretamente, acarretará a pressão baixa.

Isso é intensificado em pessoas que praticam atividades físicas, já que precisam de mais energia ainda.

O ideal é ingerir bastante carboidrato pra manter a energia e buscar alimentos saudáveis como verduras, frutas e grãos.

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4 – Se hidratar bastante

Uma hidratação adequada pode não apenas acabar com a pressão baixa, como também prevenir.

Não necessariamente precisa ser só água.

Existem diversos sucos e chás, que inclusive, são recomendados para casos de hipotensão.

O suco de laranja com tomate é muito indicado nesses casos por sua riqueza de nutrientes.

Os sucos de cenoura e beterraba também.

Se preferir chás, o de alecrim é o mais adequado.

A vantagem desses remédios é que não possuem nenhuma contraindicação.

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5 – Adote hábitos saudáveis

Sofrer de pressão baixa não necessariamente indica que você esteja doente, mas é um sinal de que não está cuidando muito bem de si.

Ao adotar hábitos mais saudáveis você conseguirá prevenir a hipotensão em sua vida.

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Atenção

Apesar de ser uma excelente maneira de tratar a hipotensão, estes “remédios caseiros para pressão baixa”, deve ser utilizados com o conhecimento do médico e não exclui a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementar o tratamento.

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