17 remédios caseiros para limpar as artérias e proteger você de um infarto, derrame e trombose

Como está a saúde do seu coração? Conheça os melhores remédios caseiros para limpar as artérias e evitar ameaças como infarto e ataque cardíaco.

Veja: 10 alimentos para limpar as artérias e reduzir os riscos de um infarto, derrame ou trombose

Você sabia que o entupimento das artérias pode acarretar em infarto, derrame e trombose?

Se ficou preocupado a dica é conhecer os 17 remédios caseiros para limpar as artérias evitando o seu entupimento.

Quando as artérias – em especial as coronárias (do coração) – ficam obstruídas, nosso organismo corre sérios riscos, então o melhor é evitar que esse entupimento ocorra levando uma vida mais saudável.

Os remédios caseiros que listamos a seguir nada mais são do que alimentos que ajudam a manter o bom funcionamento do seu organismo, bem como mantém as artérias livres para a passagem do sangue.

Comece a fazer algo positivo pelo seu organismo agora mesmo investindo em saúde a sua mesa!

Veja: Sintomas de infarto que são diferentes nas mulheres

Melhores remédios caseiros para limpar as artérias

remédios caseiros para limpar as artérias e proteger você de um infarto, derrame e trombose

1 – Romã

Uma fruta que possui fitoquímicos em sua composição que atuam como agentes antioxidantes evitando que as artérias sejam danificadas ficando entupidas.

O fluxo de sangue é fundamental para que o corpo se mantenha em pleno funcionamento.

Veja Mais: 10 alimentos que reduzem os riscos de infarto limpando as artérias

2 – Semente de linhaça

Uma semente que se tornou conhecida por seu grande potencial como emagrecedor, mas que também é de grande ajuda para a saúde.

Tem importante ação anti-inflamatória que faz com que as artérias sejam mantidas mais saudáveis evitando que fiquem obstruídas.

Uma dica é consumir a semente de linhaça junto com outros cereais como a granola, por exemplo.

Veja: 8 maneiras de reduzir o risco de infarto e AVC

3 – Aveia

Além de ser um dos melhores remédios caseiros para limpar as artérias, a aveia, é bastante rica em fibras que melhora o funcionamento do organismo.

Uma das funções do consumo de aveia é acelerar o metabolismo tornando seu corpo mais assertivo.

Trata-se ainda de uma fonte de bons carboidratos que prolongam a sensação de saciedade.

Veja: 5 coisas que podem acontecer se você comer farinha de aveia todas as manhãs

4 – Azeite de oliva extravirgem

Há diversos estudos científicos que comprovam o poder de limpeza das artérias que o azeite de oliva extravirgem (que é prensado a frio) possui.

Trata-se de um agente especialmente interessante para prevenir a formação de coágulos assim como a incidência de doenças cardíacas.

Veja: O infarto nas mulheres ocorre de maneira diferente: fique atenta a estes 5 sinais

5 – Abacate

Essa fruta é bastante versátil na alimentação podendo ser usada inclusive como complemento em pratos salgados.

Em relação a saúde, o abacate, funciona como um dos melhores remédios caseiros para limpar as artérias, por promover o aumento do bom colesterol (HDL) e redução do colesterol ruim (LDL) no organismo.

Quantidades excessivas de LDL formam placas que entopem as artérias podendo resultar em ataque cardíaco, derrame e trombose.

Veja: Aqui está por que você deve comer 1 abacate todos os dias

6 – Espinafre

Um dos vegetais mais poderosos em termos de nutrientes, o espinafre, conta com uma combinação de ácido fólico e potássio que é bastante positiva para evitar a obstrução das artérias.

Para quem sofre de hipertensão é um ingrediente bastante interessante de ser consumido pelo menos três vezes por semana.

Veja: 5 sintomas que o infarto pode dar até um mês antes de acontecer

7 – Vinho tinto

Um bom vinho tinto é maravilhoso para relaxar depois de um dia estressante, não é mesmo?

Como contém resveratrol, um antioxidante, promove uma limpeza completa no organismo eliminando a gordura que ficaria acumulada obstruindo as artérias.

Obviamente é essencial beber com moderação para ter apenas os benefícios desse vinho.

Veja: 3 medicamentos que aumentam risco de infarto e que são vendidos sem prescrição médica

8 – Chá verde

O ideal é beber uma ou duas xícaras de chá verde diariamente para promover a limpeza das artérias evitando que fiquem obstruídas.

O grande segredo desse chá é contar com elevados níveis de catequinas que reduzem a capacidade do organismo de absorver colesterol ruim.

Outro benefício desse chá é acelerar o metabolismo intensificando a queima de calorias.

Veja: Beber chá verde todos os dias provocará 7 transformações no seu corpo e saúde

9 – Melancia

O consumo regular de melancia ajuda a potencializar a produção de óxido nítrico que é essencial para o relaxamento dos vasos sanguíneos.

Uma fruta que também é rica em antioxidantes e que age no organismo reduzindo a concentração de colesterol ruim, LDL.

Comer melancia com frequência contribui para reduzir os riscos de doença cardíaca.

Veja: 5 coisas que precedem um infarto fulminante

10 – Açafrão-da-terra (cúrcuma)

Um ingrediente reconhecido por seu grande poder anti-inflamatório e que tem sido muito usado para reparar as paredes das artérias evitando a formação de coágulos.

Não permite que as artérias fiquem inflamadas.

Veja: 8 Sinais de infarto em mulheres

11 – Chocolate amargo

Quem gosta de chocolate deve dar preferência para os amargos ou meio amargos que tem uma quantidade mais significativa de cacau e menor adição de açúcares e leite.

Além de ser um chocolate mais saudável, o amargo, se destaca por promover uma verdadeira faxina no organismo deixando as suas artérias sem obstrução.

A dica é consumir no máximo 6 gramas por dia, algo como um quadradinho de um tablete.

Veja: 7 maneiras de reduzir o risco de ataque cardíaco no inverno

12 – Pera

As fibras são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo em especial para manter as artérias desobstruídas.

Em apenas uma pera você tem acesso a 15% do total de fibras que deve consumir diariamente.

Esse alimento ajudará a manter o seu organismo em equilíbrio assim como contribuirá para a perda de peso.

Veja: 4 sinais que antecipam um ataque cardíaco

13 – Canela

Adicionar um pouco de canela ao café além de uma delícia pode ser uma grande contribuição para a saúde.

Usar o tempero em alimentos do dia a dia contribui para reduzir os níveis de colesterol LDL no seu organismo assim como promove uma ampla ação antioxidante que limpa as artérias e evita processos de deterioração das paredes.

Se você é hipertenso deve ter cuidado ao consumir canela, pois ela pode acarretar no aumento da pressão arterial.

Veja: 8 maneiras de reconhecer um ataque cardíaco antes que ele aconteça

14 – Berinjela

Que tal um ingrediente que além de reduzir a concentração de colesterol ruim (LDL) ainda te ajuda a emagrecer?

Esse ingrediente é a berinjela que comprovadamente também reduz as taxas de ácido úrico que pode elevar as chances de desenvolver doenças cardíacas.

A parte do emagrecimento fica por conta de uma substância chamada niacina presente nesse ingrediente.

Veja: 8 remédios caseiros para tratar a hipertensão

15 – Brócolis

O que torna esse vegetal tão relevante para a saúde é sua boa quantidade de vitamina K que atua evitando que o cálcio danifique as artérias.

Outro ponto relevante é o de que o brócolis é rico em fibras que contribuem para reduzir a pressão arterial.

Veja: 12 sinais de doenças cardíacas que você não deve ignorar

16 – Sardinha

Rico em ômega-3 esse alimento é também fonte de proteína magra que permite que você faça refeições mais consistentes sem entupir as suas artérias.

Uma excelente alternativa para reduzir o consumo de carne vermelha sem comprometer o acesso a nutrientes essenciais.

Veja: Melhor remédio caseiro para regular a pressão arterial e aumentar as defesas

17 – Oleaginosas

As oleaginosas como castanhas e nozes se destacam por contar com boas concentrações de gorduras boas que tem um papel importante para a manutenção da saúde do organismo.

Fique atento apenas que embora sejam saudáveis, as oleaginosas, não devem ser consumidas em excesso por serem bastante calóricas.

Um dos melhores remédios caseiros para limpar as artérias prevenindo doenças cardiovasculares.

Apesar de ser uma excelente maneira de evitar ameaças como infarto e ataque cardíaco, estes remédios caseiros para limpar as artérias devem ser usados com o conhecimento do médico e não excluem a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma maneira de complementar o tratamento.

Veja: 4 alimentos que têm o poder de varrer o colesterol preso nas paredes das artérias

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