10 problemas que a água com limão resolve melhor que remédios farmacêuticos

Confira dez benefícios para o corpo e para a mente ao beber água com limão em jejum todos os dias.Já dizia o velho ditado: prevenir é melhor que remediar.

O fortalecimento do sistema imunológico é o suficiente para se livrar de várias doenças que podem surgir.

Para isso, só de misturar dois ingredientes bem simples já é o suficiente para conseguir esse efeito: água e limão.

A receita caseira é antiga e já muito usada em diversas culturas, porém agora que se tornou bastante compartilhada na internet, depois de muitas famosas afirmarem ser este o segredo para manter corpo e mente saudáveis.

Conheça abaixo dez benefícios de beber água com limão todos os dias.

10 problemas que a água com limão resolve melhor que remédios farmacêuticos

1 – Aumento da imunidade

O limão é rico em vitamina C e ao consumir apenas duas colheres do suco de limão já é a maior parte da dosagem diária de consumo recomendada para prevenir doenças e fortalecer a imunidade no corpo.

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2 – Equilíbrio de níveis de pH

A água com limão consumida em jejum ajuda a alcalinizar o sangue e mantém o equilíbrio de níveis de pH, evitando assim o pH mais ácido no corpo, que é o ambiente ideal para aflorar vírus e bactérias.

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2 – Efeito Detox

O suco do limão é antioxidante e promove uma limpeza de efeito detox no sistema digestivo.

Até mesmo quem sofre com gastrite pode consumir a bebida, o que até melhora os sintomas, já que ao equilibrar os níveis de pH no corpo ajuda assim a se livrar do incômodo.

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3 – Evita infecções urinárias

A água com limão já é por si antibacteriana, mas tem um efeito ainda maior sob o sistema urinário por aumentar a eliminação de urina do corpo, promovendo um efeito diurético e evitando infecções urinárias.

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4 – Ajuda a emagrecer

O limão possui uma substância chamada pectina que controla o apetite e proporciona uma sensação de saciedade prolongada.

Este efeito somado a eliminação de toxinas e a melhora no sistema imunológico auxilia bastante no emagrecimento.

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5 – Mantém a beleza da pele

Por ter efeito antioxidante, a água com limão retarda o envelhecimento da pele, conservando o colágeno e evitando rugas e marcas de expressão.

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6 – Hálito mais refrescante

As substâncias presentes no limão deixam o hálito mais fresco e ajudam a melhorar dor de dente e gengivite.

Porém, é necessário ter cuidado para o ácido do limão não manchar o esmalte dos dentes, por isso é importante fazer um bom enxágue ao consumir água com limão.

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7 – Hidrata o corpo

A água com limão ajuda a repor os fluídos perdidos depois de uma longa noite de sono e faz com que o corpo desperte melhor e mais hidratado.

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8 – Boom de energia

Por conter mais íons negativos em suas substâncias, o limão ao entrar em reações químicas no sistema digestivo gera uma maior energia ao corpo, o que é ideal para aumentar a disposição no dia a dia.

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9 – Melhora o humor

O aroma inconfundível do limão tem efeito energizante e ajuda a melhorar o humor, diminuindo sintomas de ansiedade e depressão e trazendo bem estar à mente.

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Como preparar?

Esprema meio limão em um copo de água morna e misture bem.

O ideal é consumir todos os dias em jejum e sem adicionar açúcar ou adoçante, pois deixaria a bebida menos natural podendo perder algumas propriedades dos nutrientes.

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