10 passos para sobreviver a uma separação

A separação é um processo doloroso até mesmo para quem tomou a decisão de separar-se.

Engana-se quem pensa que o sofrimento é somente de quem é deixado, pois são os inúmeros os motivos que fazem com que uma pessoa queira colocar um ponto final na relação e, não raro, a falta de amor não é um deles.

Sobreviver a uma separação não precisa ser um processo longo e tormentoso.

Algumas coisas precisam ser evitadas para que se possa caminhar pela nova estrada e voltar a encontrar a felicidade.

Veja: Separação: 8 cuidados que as mulheres devem tomar para não serem surpreendidas

Veja Também: 5 Dicas para superar uma separação

E Mais: 4 situações em que a mãe pode perder a guarda do filho

Como sobreviver a uma separação

Como sobreviver a uma separação

1 – Não fique remoendo dos erros

Errar é humano.

Todos erram o tempo todo e isso faz parte do dia a dia de qualquer ser humano.

Ficar remoendo os erros do passado e lamentar não fará com que o tempo volte.

Não fique pensando nos “e se” e imaginando que o rumo da relação poderia ter sido outro.

Os erros devem ser corrigidos à medida que surgem, e não depois do leite derramado.

Levante a cabeça e olhe para a frente, aprenda com os erros e elimine-os de sua vida futura.

Veja: Como superar o fim de um relacionamento: 10 dicas que sempre funcionam

Veja Também: Quando a Traição é a Causa do Divórcio, o que Muda?

E Mais: 8 Coisas Sobre o Divórcio que Toda Mulher Precisa Saber

2 – Não perca a autoestima

É comum as pessoas relaxarem na aparência e na vida após um término, culminando em uma baixa estima.

Para sobreviver a uma separação, mantenha a autoestima no topo.

Foi a relação que acabou e não sua vida.

Há muita coisa nesse mundo a ser vivida, muitos caminhos a serem percorridos, muita felicidade te aguardando.

Veja: 14 Estratégias Extraordinárias para Aumentar a Autoconfiança e a Autoestima

Veja Também: Como anda sua autoestima?

E Mais: Como se Tornar uma Mulher Mais Independente e Poderosa

3 – Converse com os filhos

Se da sua relação sobreveio filhos, converse abertamente com eles sobre o término, mas sem lançar uma carga de negatividade e acusações sobre o fim da relação, pois nada disso será positivo para sobreviver a uma separação.

Seus filhos têm o direito de serem esclarecidos sobre o que acontece, mas lembre-se que eles não têm a obrigação de carregar o peso dos erros cometidos pelos pais no relacionamento.

Veja: A Alienação Parental e suas Consequências para Pais e Filhos

Veja Também: Será o fim? Como superar o término de um relacionamento?

E Mais: 7 coisas para você fazer depois de um pé na bunda

4 – Conte com a ajuda de amigos e familiares

Ninguém disse que você deve sobreviver a uma separação isolando-se do mundo até ser feliz novamente.

Os amigos e familiares são essenciais para ajudar nessa dolorosa transição.

Claro que você poderá (e deve) desabafar sobre o fim do relacionamento, mas não foque somente nisso.

Desabafe, mas procure conversar sobre sonhos, realizações, projetos.

Pensar positivo é fundamental, assim como estar na presença de pessoas que trazem alto astral e boa energia.

Veja: Fim do relacionamento: saiba como superar

Veja Também: Porque os relacionamento de hoje duram pouco?

E Mais: Como aceitar o divórcio e ser uma pessoa feliz

5 – Não procure o culpado

Esta questão tem muito a ver com o primeiro ponto que já descrevemos.

Todos cometem erros e não existe um culpado. Ficar procurando culpa é uma caça às bruxas que irá consumir sua energia, e sobreviver a uma separação será um processo bem tormentoso.

Pense nas suas razões ou tente compreender as razões do outro, mas não como um modo de culpar ou se torturar.

Compreender os motivos do fim é um meio de melhorar a si mesmo para uma nova relação.

Veja: Divórcio: como proceder e por onde começar

Veja Também: 8 sinais de que ele quer terminar o relacionamento e como reverter isso

E Mais: 10 motivos que levam homens a quererem terminar o relacionamento

6 – Tirar um tempo para si mesmo

O processo de sobrevivência a uma separação envolve até mesmo um tempo para si mesmo para se autoconhecer.

Temos a tendência de entrar em uma zona de conforto dentro de uma relação e perder a essência, o romantismo tão essencial para manter a chama acesa. Um tempo sozinho para se autoconhecer e renovar-se é essencial.

Após esse período é que se deve pensar em um novo relacionamento, para que este não se torne apenas um “tampa buraco” tóxico.

Veja: Seja uma mulher poderosa e valorize seu amor próprio

Veja Também: 10 acontecimentos e prazeres que nos deixam mais felizes

E Mais: Treinar o cérebro para ele parar de se preocupar é possível e não é difícil veja como

7 – Terapia

Não é nada de mais fazer terapia após o fim de um relacionamento como meio de sobreviver a uma separação.

Afinal de contas, você se dedicou a uma vida a dois, criou expectativas e tentou realizar sonhos dentro da relação.

É normal sofrer um baque e necessitar de ajuda profissional para reerguer.

Sentindo necessidade, procure um psicólogo.

Com certeza essa ajuda será de muita valia.

Veja: Solteira sim…e daí!?

Veja Também: 12 Atitudes para se Tornar uma Mulher de Destaque a Partir de Hoje

E Mais: 5 atitudes para você se valorizar

8 – Viaje

Sim, viajar é uma ótima maneira de sobreviver a uma separação.

Conhecer novos lugares e novas pessoas, fazer amigos de lugares diferentes, conhecer uma nova cultura, faz com que você volte renovado e mais positivo.

A rotina faz com que perca a capacidade de enxergar as coisas bonitas da vida e uma viagem ajuda a renovar esse olhar.

Veja: Os destinos mais baratos e mais seguros para viajar sozinha

Veja Também: 7 destinos para mulheres que amam viajar sozinhas

E Mais: A ciência comprova: é melhor estar solteira e feliz do que mal acompanhada

9 – Sem medo da solidão

O medo da solidão é algo natural quando de uma separação, pois estamos acostumados a uma vida a dois.

Não se apegue a este medo, pois ele só irá dificultar a sua transição.

Veja o término como uma nova etapa de vida com um mundo à frente para ser explorado e comece a desbravar esse novo horizonte.

Veja: 9 Maneiras de Amenizar a Dor da Perda

Veja Também: Dor de amor é com outro amor que se cura? 7 erros ao começar um novo relacionamento

E Mais: 3 erros comuns que comprovadamente impedem você de ser feliz e saudável

10 – Não acumule ressentimento

Renovar-se também significa se livrar dos ressentimento do antigo relacionamento.

Deixe de lado os erros da relação passada e faça o melhor por você para quando iniciar um novo relacionamento entrar como uma pessoa melhor.

O ressentimento fará com que fique preso à relação antiga, sendo isso muito prejudicial para a nova relação que iniciar.

São diversos os pequenos aspectos que serão essenciais para sobreviver a uma separação.

Procure viver o seu melhor, o seu tempo e o seu limite.

Veja: 11 Estratégias para Conciliar a Carreira com o Lar

Veja Também: 10 Provas de que o Empoderamento Feminino Favorece toda a Sociedade

E Mais: Dê uma nova chance para o amor

Add Comment